#阳光信用##每日一善#
不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。
不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
平淡是天空的一片云，自然地飘着，轻松无牵绊；平淡是大海深处的一块礁石，默默地藏着，经历海水冲蚀却宠辱不惊；平淡是山野里的一朵小花，悠闲地开着，无妖艳之感却尽收天地之气；平淡是人生的一条尘路，就算风尘仆仆，只要我心澄亮，依然一往直前。。。
心中宽容多一些，脚下的路便更广阔一些；凡事超然物外，凡事看淡，这是大智慧。许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。锲而不舍地去克服一切困难。
人生是一种无法抗拒的前进。自由是独立，不依附，不恐惧。不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
不仅要为成功而努力，更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇，而是选择；命运不靠等待，全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强，在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时，心灵才会真的自由。
不经历风雨的如何能见到彩虹，但有时经历风雨后依然见不到彩虹。那就是面对一切现实给予的困惑与痛苦，因为你面前除了面对你还是面对，只有不断的痛苦之中才会有你多彩而丰富的人生。
不要因为没有阳光，而走不进春天不要因为没有歌声，而放弃自己的追求不要因为没有掌声，而丢掉自己的理想。其实每一条都通往阳光的大道，都充满坎坷每一条通向理想的途径，都充满了艰辛与汗水！
人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛，无论经历多少苦难，只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子，那么总有一天，他就能走出困境，让生命重新开花结果。
平淡是天空的一片云，自然地飘着，轻松无牵绊；平淡是大海深处的一块礁石，默默地藏着，经历海水冲蚀却宠辱不惊；平淡是山野里的一朵小花，悠闲地开着，无妖艳之感却尽收天地之气；平淡是人生的一条尘路，就算风尘仆仆，只要我心澄亮，依然一往直前。。。
心中宽容多一些，脚下的路便更广阔一些；凡事超然物外，凡事看淡，这是大智慧。许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。锲而不舍地去克服一切困难。
人生是一种无法抗拒的前进。自由是独立，不依附，不恐惧。不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。
早早
今天天气依然不太好，今年真是不正常啊！
拌了一大碗沙拉，我发现牛油果和面包是绝配，让彼此的味道都变得完美起来[挤眼][挤眼]
反正也是闲着，我来分享一下心理咨询吧……
以前也陆陆续续的给大家介绍过，今天再来说说专业的人员是如何回答问题的。
专业的医生，（不是那种上了几天夜校，读了几年大学的人哦[二哈]），是需要系统的，长久的训练的，并需要大量的知识才能做到客观和敏锐。
下面举些例子，看看普通的问题，专业人士是如何回答的。
如果你说，都是我的错，我不该轻易相信别人。
一般人会说，就是啊，你太笨太傻了呀，谁让你那么幼稚呢？
医生说，你错在哪里？信任别人是你的优点，是如今这个社会不可多得的，很多人渴望能认识像你这样的人。虽然你信任错了人，但这是他们的错，不是你的错，你需要做的是保持这种优点，但接受教训，今后学会看人，再释放你的优点。
你问，我是不是应该尽快忘记那些不愉快的事，让生活恢复正常呢？
一般人会说，必须的呀，赶紧忘记吧，想了也没用，只会让自己糟心，还不如开开心心的展望未来。
医生说， 不，你忘记不了的，当事情已经发生了，没人能立刻忘记，有些事会跟随你一辈子。我们要做的是，把注意力转移到其它事情上，比如散步，看剧，烹饪，购物等。不愉快的事会时不时的冒出来，没关系，继续去做一些平常事，做你喜欢的小事，一步一步的做。
如果你突然情绪失控，比如哭泣，愤怒，说出一些气话，极端的话，或破口大骂起来，埋怨起这个社会。
一般人会立刻试图安慰你，拥抱你，说些你想听的话来让你平静下来。
医生，无动于衷，耐心等待，让你慢慢来，不要急，并选择性的听你说的话。
你问，今后，或接下来，或事情的结果，或你的人生等，是不是没希望了？不会有好的结局了？
一般人会说，不会的啦，什么都会过去的啦，人生还长，没什么大不了的啦……
医生，之后的事，没人能预测，没人能控制。我们唯一能做的就是等待。但即使你已经为此尽力了，就不要在乎结局了，你要在乎的是现在，从今天开始，今天很重要，你要想想今天你准备干点什么，怎么过？
你问，是不是我不应该纠结在这种小事上？
一般人会说，没错，这种小事太平常了，有的人发生的事比你大的多，都没这样，不算什么的啦，赶紧让它结束！
医生，事情没有大小之分，是看事情对你的影响有多大，在你心里有多重要，你不需要让别人来理解，来体会你的感受，你只需要想想做些什么能平复你的情绪，让伤害不再继续扩大。专注现在，从今天开始把注意力转移到日常生活中去，每天进行一小步，就是进步。
好了，希望大家今后遇到不顺心的事情，能想像一下这些话。给自己时间，慢慢来，不要急，无论今后如何，也不要丢掉现在 和 你每天该做的平常事哦！
尽管明天是周一，但此时此刻还是周日，要珍惜现在哦[喵喵][喵喵]
今天天气依然不太好，今年真是不正常啊！
拌了一大碗沙拉，我发现牛油果和面包是绝配，让彼此的味道都变得完美起来[挤眼][挤眼]
反正也是闲着，我来分享一下心理咨询吧……
以前也陆陆续续的给大家介绍过，今天再来说说专业的人员是如何回答问题的。
专业的医生，（不是那种上了几天夜校，读了几年大学的人哦[二哈]），是需要系统的，长久的训练的，并需要大量的知识才能做到客观和敏锐。
下面举些例子，看看普通的问题，专业人士是如何回答的。
如果你说，都是我的错，我不该轻易相信别人。
一般人会说，就是啊，你太笨太傻了呀，谁让你那么幼稚呢？
医生说，你错在哪里？信任别人是你的优点，是如今这个社会不可多得的，很多人渴望能认识像你这样的人。虽然你信任错了人，但这是他们的错，不是你的错，你需要做的是保持这种优点，但接受教训，今后学会看人，再释放你的优点。
你问，我是不是应该尽快忘记那些不愉快的事，让生活恢复正常呢？
一般人会说，必须的呀，赶紧忘记吧，想了也没用，只会让自己糟心，还不如开开心心的展望未来。
医生说， 不，你忘记不了的，当事情已经发生了，没人能立刻忘记，有些事会跟随你一辈子。我们要做的是，把注意力转移到其它事情上，比如散步，看剧，烹饪，购物等。不愉快的事会时不时的冒出来，没关系，继续去做一些平常事，做你喜欢的小事，一步一步的做。
如果你突然情绪失控，比如哭泣，愤怒，说出一些气话，极端的话，或破口大骂起来，埋怨起这个社会。
一般人会立刻试图安慰你，拥抱你，说些你想听的话来让你平静下来。
医生，无动于衷，耐心等待，让你慢慢来，不要急，并选择性的听你说的话。
你问，今后，或接下来，或事情的结果，或你的人生等，是不是没希望了？不会有好的结局了？
一般人会说，不会的啦，什么都会过去的啦，人生还长，没什么大不了的啦……
医生，之后的事，没人能预测，没人能控制。我们唯一能做的就是等待。但即使你已经为此尽力了，就不要在乎结局了，你要在乎的是现在，从今天开始，今天很重要，你要想想今天你准备干点什么，怎么过？
你问，是不是我不应该纠结在这种小事上？
一般人会说，没错，这种小事太平常了，有的人发生的事比你大的多，都没这样，不算什么的啦，赶紧让它结束！
医生，事情没有大小之分，是看事情对你的影响有多大，在你心里有多重要，你不需要让别人来理解，来体会你的感受，你只需要想想做些什么能平复你的情绪，让伤害不再继续扩大。专注现在，从今天开始把注意力转移到日常生活中去，每天进行一小步，就是进步。
好了，希望大家今后遇到不顺心的事情，能想像一下这些话。给自己时间，慢慢来，不要急，无论今后如何，也不要丢掉现在 和 你每天该做的平常事哦！
尽管明天是周一，但此时此刻还是周日，要珍惜现在哦[喵喵][喵喵]
#小圆老师的支教日记# Day1⃣️0⃣️0⃣️
从今天起支教天数正式开启三位数啦
周末就放任自己睡到自然醒
中午我跟xr先去了县城，没等到公交车就坐私家车，本来寻思可以更舒服一点，结果司机关着车窗抽烟，自己吸烟就算了，二手烟也得自己吸吗，真是一不浪费。我感觉跟在我脸前面抽烟没差，呼吸都不敢了，开始疯狂晕车，以后避雷，再也不坐了[泪]快到的时候感觉都快失去意识了，下车就是一顿疯狂呼吸
我俩中午吃了华莱士，结果点的太多被ywk认为是四个人吃
晚上去吃了那家 （在博兴生活了二十年的东北人在宁夏开的）东北烧烤。我还特地问了有没有小饼，结果没有[泪]但是不愧是在博兴开过烧烤店，咱们那边吃的东西，比如肉串、翅中什么的，都做的很好吃很对味。宁夏这边爱吃的，比如烤饼子（俗称烤火烧）、酸汤面什么的，他们家就做的不怎么样。我在超市看到有卖烧烤棉花糖的，还自带了一份去烤，真的好好吃，外面焦焦的，里面烤化了像芝士一样拉丝，用烤面包片包起来吃简直就是绝！不过就是太甜啦。我自带棉花糖，lhz自己买了豆腐皮和尖椒，让叔给做东北菜尖椒豆皮hhhhhh
今天捕捉到生活中很多美好和幸福，这些图不舍得加字，就把字写在文案里吧
今天在路边看到了一辆三轮车改装的零食车，是一个奶奶在卖，这个车改装的真的特别有小学放学的时候的感觉了，就记着那个时候路队解散的地方总有卖辣条的
还有一家做老式糕点的店里发现的老式小蛋糕，超级复古超级有年代感
路边有个卖烤地瓜的阿姨，车子上别了一枝花，阿姨一定很热爱生活。阿姨就靠在花边歪着头跟顾客说话，真美啊，感觉超幸福。一直在找角度想把这个情景拍的唯美一点，错过了阿姨笑的时候，有点可惜
超市里看到一个小朋友坐摇摇车，旁边有个家长就很耐心的看着小朋友，回答小朋友一些很幼稚但很可爱的问题
今天还拯救了一份浪漫，路边停的环卫车里放了一束花，不忍心这么美的花就被丢掉，我跟xr就去征求环卫阿姨的同意，把花从包装纸里抽出来了，美好和浪漫怎么能被丢在垃圾堆里啊
从今天起支教天数正式开启三位数啦
周末就放任自己睡到自然醒
中午我跟xr先去了县城，没等到公交车就坐私家车，本来寻思可以更舒服一点，结果司机关着车窗抽烟，自己吸烟就算了，二手烟也得自己吸吗，真是一不浪费。我感觉跟在我脸前面抽烟没差，呼吸都不敢了，开始疯狂晕车，以后避雷，再也不坐了[泪]快到的时候感觉都快失去意识了，下车就是一顿疯狂呼吸
我俩中午吃了华莱士，结果点的太多被ywk认为是四个人吃
晚上去吃了那家 （在博兴生活了二十年的东北人在宁夏开的）东北烧烤。我还特地问了有没有小饼，结果没有[泪]但是不愧是在博兴开过烧烤店，咱们那边吃的东西，比如肉串、翅中什么的，都做的很好吃很对味。宁夏这边爱吃的，比如烤饼子（俗称烤火烧）、酸汤面什么的，他们家就做的不怎么样。我在超市看到有卖烧烤棉花糖的，还自带了一份去烤，真的好好吃，外面焦焦的，里面烤化了像芝士一样拉丝，用烤面包片包起来吃简直就是绝！不过就是太甜啦。我自带棉花糖，lhz自己买了豆腐皮和尖椒，让叔给做东北菜尖椒豆皮hhhhhh
今天捕捉到生活中很多美好和幸福，这些图不舍得加字，就把字写在文案里吧
今天在路边看到了一辆三轮车改装的零食车，是一个奶奶在卖，这个车改装的真的特别有小学放学的时候的感觉了，就记着那个时候路队解散的地方总有卖辣条的
还有一家做老式糕点的店里发现的老式小蛋糕，超级复古超级有年代感
路边有个卖烤地瓜的阿姨，车子上别了一枝花，阿姨一定很热爱生活。阿姨就靠在花边歪着头跟顾客说话，真美啊，感觉超幸福。一直在找角度想把这个情景拍的唯美一点，错过了阿姨笑的时候，有点可惜
超市里看到一个小朋友坐摇摇车，旁边有个家长就很耐心的看着小朋友，回答小朋友一些很幼稚但很可爱的问题
今天还拯救了一份浪漫，路边停的环卫车里放了一束花，不忍心这么美的花就被丢掉，我跟xr就去征求环卫阿姨的同意，把花从包装纸里抽出来了，美好和浪漫怎么能被丢在垃圾堆里啊
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