如果你问为什么不是百忧解 因为我不祈求人生所遇种种困难艰苦可以被温和化解 不等待被治愈 我要选择百忧戒 坚定又近乎固执疯癫的盯紧前方 我眼睛只容得下前方一缕光 把苦痛变成背景甩在身后 把悲伤烦恼戒除出生命 戒断一定煎熬 像断骨割肉 和人性生而共存的畏惧孤独怯懦争斗 在无边的黑暗里 在抉择的端点上 在呼啸灭顶的喋喋议论中 放弃织茧造壳 放弃蜷缩逃避 放弃脆弱乞怜 来吧 就来看看谁更疯 不过是和这些丑恶互搏 当我在这些风雨中袒露全部 把那些软弱淋出厚茧 我就是强大本身 一路的风雪我全不害怕 你说我固执也好 我就要这样 把梦想变成夙愿执念 只给自己留这一条路 险阻我义无反顾 没想过任由摆布 我要冲破禁锢 也许格格不入 也许没人理解我为什么发疯 没关系 就看我站在顶峰吧 从来你也没理解我要丢掉的不止少年的懵懂轻狂 你只能看见我戴着耳机穿过麦田 我不屑向人展示我脚边泥泞 你永远不会听见我哭诉 就看着我拖着破的行李箱未来扛在肩 坚定的双眼望着地平线 我要的成功没有终点 这是我的张狂是我的刺 是我体内难耐的热血 是我想要的夺目和璀璨

用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是用来实践自己精彩的生活！ ​不是每天都有阳光，不是每天都会凉爽，只要我们心中有阳光，人生总会是晴朗，只要我们心中有凉爽，每天都会充满希望。 ​

《独处，让人自省》
世上没有过不去的难事，只有不善应对难事的人。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，遗憾随风散去，美好留在心底，心若向阳，无畏悲伤。
音乐治疗师运用音乐的旋律调节人的情感，情绪和精神。是因为音乐可以产生明显的镇痛作用，由于大脑皮质上的听觉中枢与镇痛中枢的位置相邻，而音乐刺激造成大脑听觉中枢的兴奋。所以，可以有效地抑制相邻的痛觉中枢，从而明显的降低疼痛。
同时，音乐还可以导致血液中的内啡肽含量增加，也会有明显降低疼痛的作用。每一个人都可以根据自己的意向的需要，从有联系性的经验世界中，把他所注意到的有效用的部分精心地加以挑选出来，组织成一个一种各部分相互之间最大限度协调一致的合理而又有序的高效的整体结构，这就是人的价值体系。
人的价值系统是一个不断丰富，不断深化的开放的系统。人总是在现有的价值系统的基础上，合理的安排自己的生活，使得生活丰富的样式成为现实。而新的经验又带来了新的理解，新的理解又不断发掘新的价值。人的价值系统总是像新的经验，新理解开放不断，融合新的有价值的东西，因而人的价值系统总是日趋完善。一个人的价值系统与其经验世界，认识结构一道，组成一种复杂而又统一的反应倾向系统，这就是人的心智模式。
人的心智模式总是根深蒂固于一个人的内心，而且不易察觉，但他往往在不知不觉中左右一个人的方向。事实上，在很大程度上，人的心智模式决定着一个人以后活动的性质也就是这个人真正想要做些什么？想成为什么？拥有什么？而且为什么这个人又能够做些什么和不能做些什么，这个人应该如何对环境采取能动的目的性活动？
音乐治疗师用音乐启迪心灵，陶冶情操，回归本性，使人格得到重建。