美国在芯片上对我们“围追堵截”，我们或借助新技术“弯道超车”。

美国为了限制我们的芯片发展，不仅禁售EUV光刻机、断供EDA软件，还试图用“芯片法案”和“芯片四方联盟”切断我们与芯片供应链的联系。而我们除了加大力度搞芯片的自主研发外，还在新技术上不断取得突破。不排除有朝一日，借助新技术“弯道超车”。

如今硅基芯片的发展几乎接近极限，所以未来必定属于碳基芯片和量子芯片。而美国断供EDA软件，试图阻止我们设计3nm以上的芯片，我国却在量子芯片设计上取得新突破。前段时期中科院技术团队宣布，已经成功研发出我国首款量子芯片设计软件。这也意味着我们在相关领域打破了国外的封锁和垄断。

一旦量子芯片取得成功，不仅性能完胜硅基芯片，而且可以绕过光刻机。无论对于哪个国家来说，量子芯片都是新兴技术领域，大家都站在同一起跑线上，这样我们就有更多的胜算。这和新能源车是一个道理。

在硅基芯片上我们要追赶，在新技术上我们也绝不放松。以前我们相信“造不如买”，现在我们知道一切都要靠自己。只有抓住新技术的“风口”，才能赢在起跑线上！

【古丨#张家界三千奇峰是亿万年时光馈赠# 】 　　
险极腰肢寨，幽深金鞭溪。更上黄石寨，一览众山低。 　　
——沈从文《游张家办》 　　
张家界的三千奇峰诞生于3.5亿年前，如今已屹立几百万年。为了保护这一世间奇景和与之息息相处的珍贵动植物资源，中国第一个国家森林公园——湖南大庸张家界国家森林公园于1982年成立。 　　
张家界国家森林公园因奇特的石英砂岩大峰林被联合国列入《世界自然遗产名录》，后又被列入世界地质公园。由于它的地质环境在世界上是独一无二的，因此它也拥有一个独一无二的名字：张家界地貌。 　　
张家界处在新华夏第三隆起带，地质运动比较活跃。大约在3.5亿年以前，张家界还处在海陆交界的沙滩地带，大量的石英砂在这海陆交界地带经过数千万年的沉积，渐渐凝固成厚达500米的坚硬的石英砂岩。 　　
到了大约2.5亿年前，这片海边的陆地因地质运动沉入海底，并在此后数千年间沉积了一层石灰岩层。到了大约2亿年前，地质运动再次把张家界抬升出海面。因此，张家界就形成了两种岩石结构的地貌，分别是坚硬的石英砂岩和松软的石灰岩。 　　
在随后的地质运动中，张家界坚硬的石英砂岩发生断裂，形成许多断裂开的岩石，经过长年累月的水流冲刷和风化，一些岩石在重力作用下及各种地质运动的作用下坍塌，部分遗留下来屹立不倒的岩石就形成了现在仙境般的石英砂岩峰林。 　　
可与张家界砂岩峰林进行比较的地貌区域在全世界仅约有四处：马达加斯加贝玛拉哈钦吉严格自然保护区、马来西亚沙捞月古纳的穆鲁国家公园、菲律宾巴拉望岛普村寨萨暗河国家公园和巴布亚新几内亚凯靖德山。但上述四处地貌特征均在海岛或海滨环境形成，分布在南北纬20°内的热带区内，成因相对简单。只有张家界砂岩峰林地貌处在亚热带内陆，成因更为复杂。 　　
除了石英砂岩峰林地貌，岩溶洞穴地貌也是张家界另一重要地质遗迹类型，其中以黄龙洞最具代表性。 　　
天上峰林张家界，地底山河黄龙洞。黄龙洞景区位于张家界市武陵源区，是武陵源风景名胜区的重要组成部分。 　　
也许你未曾了解过黄龙洞，但或许知道那投入亿元保险的“定海神针”。据专家考证，大约3.8亿年前，黄龙洞所处地区是一片汪洋大海，沉积了可溶性强的石灰岩和白云岩地层，直到6500万年前地壳抬升，在漫长年代里开始孕育洞穴，经过长期的水流和岩溶作用，才形成了今日地下奇观。 　　
黄龙洞洞中有洞，洞中有河，由石灰质溶液凝结而成的石钟乳、石笋、石柱、石花、石幔、石枝、石管、石珍珠、石珊瑚等各种洞穴景观遍布其中，琳琅满目，无所不奇，无奇不有，仿佛一座神奇的地下“魔宫”。 　　
黄龙洞一大奇观就是洞内最高的一根石笋“定海神针”，也是黄龙洞景区的标志性景点。它高达19.2米，形成于20万年以前，其特点是两端粗中间细，生长在斜坡上，异常壮观神奇，堪称“镇洞之宝”。1998年，“定海神针”被投保一亿元人民币，在国际上创下了为世界自然遗产投保的先河。 　　
此外，还有被誉为“世界溶洞奇葩”的张家界龙王洞。龙王洞属典型喀斯特地貌，为一特大型石灰岩溶洞，年龄达3.8亿年，是我国最古老的溶洞之一。整个溶洞以宏伟巨柱大厅和婉约精美宫殿为奇，在这里既能了解溶洞地质地貌的演变过程，又能领略大自然鬼斧神工的造物之美。#仙境张家界峰迷全世界#

【2022.11.20】星期日  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）新华社：当前，疫情仍然在世界范围内持续流行，最终走向还存在很大不确定性，我国仍然面临境外疫情输入和本土疫情传播扩散的双重风险。外防输入、内防反弹工作决不能放松，决不能掉以轻心、麻痹大意。#疫情

2）光明日报：如今，不少年轻人给自己贴上了“社恐”标签，超八成大学生认为自己轻微“社恐”。其实，人际交往是一个实时互动的过程，随时可以更正调整，互动和交往更多，社会关系才会更趋真实、和谐。对于心理健康、维持人际关系和提升人生幸福感，都是非常有意义的。#心理健康

3）世界卫生组织：每年的11月18日至24日是世界提高抗微生物药物认识周。抗生素过度使用和误用导致疗效降低，越来越多病原体能够耐受原本用于杀灭病原体的抗微生物药物环境。#安全第一

4）新浪健康：随着水的不足，人体会出现一些症状。当失水量达到体重的2%时，人会感到口渴和尿少；失水达到体重的6%时，会感到全身乏力、抑郁和无尿；失水达到体重的10%时，人会出现严重的代谢紊乱。#好水养生

5）人民日报：传承好家风，健康伴我行。让健康作为一种强大的精神基因代代相传，让健康成为家风家教的重要内涵和重要支撑，定能形成全民追求健康、乐享健康的社会风气，推动健康中国行动生根发芽、开花结果。#家庭健康管理

6）《欧洲预防心脏病学杂志》：运动有益心脑健康，但什么时间运动对心脏和大脑的增益效果最大？超8万人研究证实，一天24小时中，上午8:00-11:00进行锻炼，心脏病和中风的发生风险均最低。#科学运动

7）《2022年中国健康管理白皮书》：不同年龄段人群的运动目的有所差异，80后等逐渐步入中年阶段的群体更关注健康相关的指标，同时关注体脂率变动，期待指标好转。#健康管理

【早安心语】只有迈出脚下那一步，人生才会与众不同。早安！