#黄子弘凡[超话]##黄子弘凡# hzhf#黄子弘凡的421种色彩#
Day6用三个词形容他
真诚，温柔，积极乐观的修勾
（小黄最让我觉得他很值得的点就在于真诚吧，无论是每一次直播，演出还是每一个LFN还是运动会和其他综艺上表现出来的他，都能让我觉得，这就是他生活中本来的样子，没有任何所谓人设的成分，他一直展示出来的就是他平时的样子，在我这，他的真诚永远是必杀技；
温柔这个词虽然看起来和话多且密的小黄有点不搭，但是我真的觉得他是一个很温柔的人，他在密神每一句我在，单膝下跪接橘子，或者是每一个照顾大家情绪的小细节，都能印证他《我和我》歌词里那一句“要变得更勇敢，更温柔，面带笑容”；
小黄积极乐观的心态，也是让我觉得很喜欢的一个点吧，毕竟谁会不喜欢每天积极向上还能让你也感受到这种快乐的修勾呢~）
突然发现每次都在写小作文，但是咱们说，黄子弘凡确实值得我每一个长篇大论和从心的小作文，希望小黄同学永远开心[哇][哇][哇]

人乳头瘤病毒即HPV感染，能够引起子宫颈上皮细胞内瘤样病变及子宫颈癌的发生。HPV病毒是一类小双股环状DNA病毒，HPV具有多种亚型，不同亚型的HPV感染可以导致不同的临床病变。那麼有什么方式能够有效的防止hpv呢？

　　1、疫苗接种

　　现阶段较为合理地防止HPV的方式 便是根据注射HPV九价疫苗。疫苗能够高效地防止九中普遍的HPV病毒，如今，能够根据中环健康平台预定九价疫苗的注射服务项目，中环身心健康在香港，有这完善的诊疗保障体系，不但能维护本人的个人隐私，还能保证大家体验到大的诊疗感受。

　　2、饮食搭配

　　在膳食层面能够多吃一些松茸菌、菌类、蒜头、红萝卜等来填补一些锌元素，新鲜水果能够吃一些奇异果、黑桑葚、干桂圆、蓝莓干等。可是身体从食材中消化吸收到的锌元素是十分不足的，能够直接填补锌元素，藻类绿色植物硒，好消化吸收无臭味，来增强人体的免疫能力。那样就能够在病毒感染来的情况下把病毒感染挡在外面，消除掉病毒感染。

　　3、健身运动

　　每日的健身运动也是很重要的。运动能够使我们的血夜充足获得循环系统。一周健身运动三到五次，能够选择慢跑、打排球、快步走、瑜伽健身等来加强锻炼，提升人们身体健康的免疫能力。

　　4、有效的作息时间表

　　先要有一个较好的生活方式，不能够经常熬夜，熬夜会使大家本身的免疫力低下，要想不被HPV感染，大家就需要增长大家本身的免疫能力。因此，增强体质是很重要的，增长自己身体素质的与此同时，还需要维持开朗乐观的心理状态，不抽烟不喝酒，培养一个优良的生活方式。

　　5、注意清洁卫生

　　日常进出各种各样公共场合，触碰门拉手，电梯轿厢护栏，公共洗手间的水冲按键，及其电梯楼层按钮等，回家了后一件事要先洗手消毒，搞好本人的环境卫生，才能够合理的防止HPV病毒。如果身旁有病毒感染者，就需要把个人用品分开使用，防止感染HPV病毒。
如果以外感染HPV怎么治疗？

1.药物治疗：如果病情不严重，可以采取药物治疗，药比较常用的可以使用保妇康栓剂或者是干扰素，需要在医生的指导下进行治疗。

2.物理疗法：比较常见的物理疗法，有冷冻或者是激光等。如果疣体比较大，数量比较多，采取药物治疗不会有明显的效果，可以考虑采取物理疗法。

3.手术治疗：病情比较严重，采取药物治疗或者是激光治疗，又再次复发的，可以考虑手术治疗。、

广州长安医院主任提醒：在治疗期间一定要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，并且饮食上要荤素搭配，需要多吃一些富含维生素的水果蔬菜啊。

#C罗说葡萄牙夺冠就退役#如果帮葡萄牙赢得世界杯会马上退役？C罗：是的，100%退役。对于葡萄牙在世界杯上的计划，C罗表示：“我非常乐观。我们有一名出色的教练，我们有一代优秀的足球运动员。我期待着我们迎来一届精彩的世界杯。”

“这将会很艰难，非常困难。但一切皆有可能，我们当然会竞争冠军。”

C罗表示，法国、西班牙、阿根廷、德国和巴西是热门球队，并表示如果他帮助葡萄牙赢得世界杯冠军，他将立即退役：“是的，退役，100%。”

C罗表示，英格兰和葡萄牙一样有机会竞争世界杯。

#C罗专访#