#怎样和不同性格人相处#我们都知道,因为有不同的性格脾气,所以,世界才变得多姿多彩。
但如何跟不同性格脾气的人去相处,才能让我们的生活变得更美,把日子过得更畅快呢?
一,跟相似的人群相处时,一般我们都会觉得最快乐。
毕竟相同的脾气秉性,我们也会用更接近彼此的状态去接近和感受对方,能更快的达成一致。
二,跟性格不同的人如何相处?
围绕对方的闪光点,或者你想要获得的信息去跟对方咨询,就能够引起对方的兴趣,从而打开交流界面。
毕竟,获得知识的方式是讨论我们不懂,而对方却精通。但却又不是无意义的尬聊,让彼此都累。
三,带着被爱的心,与看待美好世界的心态去接近人群。
毕竟,当心态不一样时,我们看待世界的感受也会跟着改变。
四,给彼此距离感,再选择适当拉进。
每个人都需要有自己的空间,就像我们也会有拒绝别人的时候一样,不要总想着我们一定会被接受。
这种状态下,才能够帮助我们更好的找到自己的位置,也能帮助我们更好的适应被接受与被距离的不同感觉。
毕竟,没有谁是为我们天生而准备。也只有当我们的心态平和了,才能更好的适应周围,然后再跟不同的人去接触与沟通不是吗?欢迎讨论。
但如何跟不同性格脾气的人去相处,才能让我们的生活变得更美,把日子过得更畅快呢?
一,跟相似的人群相处时,一般我们都会觉得最快乐。
毕竟相同的脾气秉性,我们也会用更接近彼此的状态去接近和感受对方,能更快的达成一致。
二,跟性格不同的人如何相处?
围绕对方的闪光点,或者你想要获得的信息去跟对方咨询,就能够引起对方的兴趣,从而打开交流界面。
毕竟,获得知识的方式是讨论我们不懂,而对方却精通。但却又不是无意义的尬聊,让彼此都累。
三,带着被爱的心,与看待美好世界的心态去接近人群。
毕竟,当心态不一样时,我们看待世界的感受也会跟着改变。
四,给彼此距离感,再选择适当拉进。
每个人都需要有自己的空间,就像我们也会有拒绝别人的时候一样,不要总想着我们一定会被接受。
这种状态下,才能够帮助我们更好的找到自己的位置,也能帮助我们更好的适应被接受与被距离的不同感觉。
毕竟,没有谁是为我们天生而准备。也只有当我们的心态平和了,才能更好的适应周围,然后再跟不同的人去接触与沟通不是吗?欢迎讨论。
小夏最近的压力很大。
忙不完的工作,挑剔不已的客户,不断丢工作过来的老板,还有总是挑他刺儿的同事。
似乎身边发生的每一件事情都在给他不断带来压力。
他忍无可忍,终于在一次同事再次挑衅的时候,怒气瞬间爆炸。
他当时放声大骂,语无伦次,甚至于不知道自己骂了什么。
等到他回过神的时候,发现周围的人都目瞪口呆地望着他,他一言不发地逃离办公室。
也许很多人都曾经经历过类似的事情,总也会出现再也压抑不住情绪失控的情况。
其实这很正常。
你要知道愤怒其实是大脑为了保护自己而开启的一种紧急模式。
当你大脑当中的杏仁核一旦受到来自外界的刺激,它就会劫持大脑开始失控。
它会促进肾上腺素分泌,进而抑制大脑的思考,让人失去理智,瞬间爆发。
出现愤怒很正常,但是大多数人并不愿意和经常愤怒的人交往。
所以,我们总需要找到办法来控制自己的愤怒情绪。
如果想要抑制大脑的这种冲动,可以使用“愤怒管理法”。
这个方法属于使用正念来控制愤怒情绪的方法,主要涉及到4个方面。
首先你要意识到愤怒情绪的产生。
第二,然后接受自己生气了这个事实。
第三,观察一下自己生气的时候身体的反应。
第四,不要把愤怒情绪和自己混为一谈。
情绪是情绪,我们是我们,即便我们愤怒,也并不代表我们本身是一个无可救药的人。
我们只需要把自己和愤怒情绪分开,保持距离就好。
当你突然有一天再次发脾气了之后,首先要接受自己确实已经生气的事实,并且把注意力都放在自己身上。
注意到身体的变化,或者把注意力放在呼吸上,只要能关注呼吸,你的意识就不会飘得太远。
而且千万别小瞧这个方法,它不单单对愤怒情绪有效,对于所有其他的冲动情绪也都有效果。
比如当你嘴馋想吃零食的时候,感觉忍不住想吸烟的时候。
当这种想法出现的时候,首先注意到自己又想偷吃零食或者是吸烟了,然后把注意力放在自己的身体变化上,或者就转移注意力,关注自己的呼吸。
我们产生了嘴馋的念头,产生了想要吸烟的欲望,但是这些冲动的想法和我们本身并不一样。
你有想吃零食的想法,是不代表我们必须要吃零食,你想要吸烟,却不代表身体必须吸烟。
把自己的这些想法或者是冲动隔离出去,和我们自己分开,使用旁观者的角度再次看清它,然后你再决定到底要不要让自己遵从这个想法。
忙不完的工作,挑剔不已的客户,不断丢工作过来的老板,还有总是挑他刺儿的同事。
似乎身边发生的每一件事情都在给他不断带来压力。
他忍无可忍,终于在一次同事再次挑衅的时候,怒气瞬间爆炸。
他当时放声大骂,语无伦次,甚至于不知道自己骂了什么。
等到他回过神的时候,发现周围的人都目瞪口呆地望着他,他一言不发地逃离办公室。
也许很多人都曾经经历过类似的事情,总也会出现再也压抑不住情绪失控的情况。
其实这很正常。
你要知道愤怒其实是大脑为了保护自己而开启的一种紧急模式。
当你大脑当中的杏仁核一旦受到来自外界的刺激,它就会劫持大脑开始失控。
它会促进肾上腺素分泌,进而抑制大脑的思考,让人失去理智,瞬间爆发。
出现愤怒很正常,但是大多数人并不愿意和经常愤怒的人交往。
所以,我们总需要找到办法来控制自己的愤怒情绪。
如果想要抑制大脑的这种冲动,可以使用“愤怒管理法”。
这个方法属于使用正念来控制愤怒情绪的方法,主要涉及到4个方面。
首先你要意识到愤怒情绪的产生。
第二,然后接受自己生气了这个事实。
第三,观察一下自己生气的时候身体的反应。
第四,不要把愤怒情绪和自己混为一谈。
情绪是情绪,我们是我们,即便我们愤怒,也并不代表我们本身是一个无可救药的人。
我们只需要把自己和愤怒情绪分开,保持距离就好。
当你突然有一天再次发脾气了之后,首先要接受自己确实已经生气的事实,并且把注意力都放在自己身上。
注意到身体的变化,或者把注意力放在呼吸上,只要能关注呼吸,你的意识就不会飘得太远。
而且千万别小瞧这个方法,它不单单对愤怒情绪有效,对于所有其他的冲动情绪也都有效果。
比如当你嘴馋想吃零食的时候,感觉忍不住想吸烟的时候。
当这种想法出现的时候,首先注意到自己又想偷吃零食或者是吸烟了,然后把注意力放在自己的身体变化上,或者就转移注意力,关注自己的呼吸。
我们产生了嘴馋的念头,产生了想要吸烟的欲望,但是这些冲动的想法和我们本身并不一样。
你有想吃零食的想法,是不代表我们必须要吃零食,你想要吸烟,却不代表身体必须吸烟。
把自己的这些想法或者是冲动隔离出去,和我们自己分开,使用旁观者的角度再次看清它,然后你再决定到底要不要让自己遵从这个想法。
不知道最近自己怎么了,
莫名的脾气暴躁,
莫名地宣泄不满……
想起一句话
“每个人,爱人的方式不一样”
可这话却掩饰对方不够爱你
可爱偏偏就是重视、紧张、心中不舍、唯一、没有例外
该怎么说呢?
人一旦得到一样东西,
就会忘记当初拼命垫脚,
扒拉窗户看它的感觉了!
所以,一切渐渐的不重要了……
[苦涩][苦涩]
莫名的脾气暴躁,
莫名地宣泄不满……
想起一句话
“每个人,爱人的方式不一样”
可这话却掩饰对方不够爱你
可爱偏偏就是重视、紧张、心中不舍、唯一、没有例外
该怎么说呢?
人一旦得到一样东西,
就会忘记当初拼命垫脚,
扒拉窗户看它的感觉了!
所以,一切渐渐的不重要了……
[苦涩][苦涩]
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