孕妈必懂的8个孕期疼痛缓解方法
怀孕就像冲锋陷阵，闯完一关接着一关，从头到脚没一个地方幸免， 我真的谢谢了，安然度过孕早期，接着孕中期到现在的孕晚期，前面有分享过一些关于孕期痛的经验，现在再补充一些，希望同是孕妈的姐妹不会用的得上。
从怀孕那一刻开始，孕妈都是小心翼翼的情况，即使是多疼痛，也都坚持着守护着宝宝，母爱的伟大体现的淋漓尽致，孕妈也要学会爱自己， 更希望家人多点体谅呵护，毕竟生孩子真的是一件很了不起的事！
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图文来源：朱一只妈

感觉今年有效播剧的演员有：
《梦华录》刘亦菲、陈晓
《警察荣誉》张若昀、白鹿
《人世间》雷佳音
《星汉灿烂》《月升沧海》吴磊、赵露思
《苍兰诀》虞书欣、王鹤棣
《猎罪图鉴》檀健次、金世佳
《沉香如屑》《沉香重华》成毅
《玫瑰之战》袁泉、黄晓明
《关于唐医生的一切》秦岚
电影《人生大事》朱一龙
播出效果好，有热度有话题度，有的给演员带来了流量，有的为演员赚取了口碑，有的助力演员飞升。大家认可吗？今年还有哪些有效播剧的演员？

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『朱一龙｜莫三妹』

江城火炉一般的夏天，夏蝉叫个不停，我们和@朱一龙 一起回到武汉，伴随他的声音一起漫步在这个城市里的大街小巷——水在城中，城绕水行，藏在记忆里的老街老巷不停闪现，司门口、粮道街、昙华林，那是属于他记忆里的吉光片羽。城市嘈嘈杂杂，长江水如故，乡音如故，一经唤起，便知是回到了故乡。
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