蜗宝,从今年的1月24日到今天11月17日,感谢你陪伴了我这么久。好对不起。
从超市韭菜叶里遇见你时,你还那么小那么小,我决定把你带回家。购买爬宠盒子,挑选适合你生活的椰土。我把你放在手心上,你摇头晃脑慢慢爬行的触感让我好痒,但却让我切实体会到了生命的热度。在情绪低迷的日子里,你给了我向阳生活的喜悦和无限慰藉。
这十个月内,你长了四次壳,生了三次宝宝,你茁壮成长。你喜欢把自己拉成长长的蜗牛条呆滞的泡在水里,还莫名喜欢我给你放食物的勺子,总会趁我不注意爬进去蜷起来。
于我而言,你怎么会是不认主人的低智商害虫呢。你可是我在万千世界中遇到的小蜗牛,从我们相遇的那刻起,你就是我专属负责的小生命。
————
今天或许是昨天,你很安静的离开我了。但是,其实我每一天都好希望你可以陪我更长时间。原来你只能陪我到这了呀。虽然难过,但是如果有平行世界希望我可以不这么粗心,更关注你一些,或者,你是个自由的蜗牛。
从超市韭菜叶里遇见你时,你还那么小那么小,我决定把你带回家。购买爬宠盒子,挑选适合你生活的椰土。我把你放在手心上,你摇头晃脑慢慢爬行的触感让我好痒,但却让我切实体会到了生命的热度。在情绪低迷的日子里,你给了我向阳生活的喜悦和无限慰藉。
这十个月内,你长了四次壳,生了三次宝宝,你茁壮成长。你喜欢把自己拉成长长的蜗牛条呆滞的泡在水里,还莫名喜欢我给你放食物的勺子,总会趁我不注意爬进去蜷起来。
于我而言,你怎么会是不认主人的低智商害虫呢。你可是我在万千世界中遇到的小蜗牛,从我们相遇的那刻起,你就是我专属负责的小生命。
————
今天或许是昨天,你很安静的离开我了。但是,其实我每一天都好希望你可以陪我更长时间。原来你只能陪我到这了呀。虽然难过,但是如果有平行世界希望我可以不这么粗心,更关注你一些,或者,你是个自由的蜗牛。
#健康生活##世界关节炎日##关节炎跟天气有关系吗##微博健康公开课#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后,所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后,关节软骨就会出现老化,有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病,除膝关节外,手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎:
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种:
骨关节炎、类风湿[拜拜]关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养,预防关节炎很重要:
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关,因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外,我们也要减少手关节的负重,避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩,造成血液循环不畅,加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖,勿受风寒,及时增添衣服,也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手,下蹲搬东西正确使用借力,女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重,如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量,疼痛明显时卧床休息,以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此,平时做好膝关节保养,对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食,适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退,对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入,适量补充钙剂和维生素D,补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意!
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖!
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重,尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活,尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
#养生误区粉碎机#
——关节炎是老年人的专属问题
【错】
人在30岁以后,所有器官就已经开始慢慢衰退。尤其是38岁以后,关节软骨就会出现老化,有的人会出现僵硬、疼痛等症状。特别是高龄、肥胖、过度运动、吸烟甚至经常穿高跟鞋的人群更应该加强对关节的保护。关节炎是可在各个关节发病,除膝关节外,手指关节、髋关节、趾关节、脊柱关节等也是易发部位。
??判断自己有无关节炎:
可以根据关节有无皮肤发红、关节肿胀、关节摸起来发烫、关节疼痛以及功能障碍导致关节活动受限等这些症状来进行判断。
??常见的关节炎有四种:
骨关节炎、类风湿[拜拜]关节炎、强直性脊柱炎和痛风。
??日常做好关节保养,预防关节炎很重要:
——超重人群要减重
骨关节炎的发生与肥胖息息相关,因此减轻体重是骨关节炎患者的首要任务。减轻体重就是减轻了膝关节的负重。另外,我们也要减少手关节的负重,避免手提重物以及频繁一个动作刷手机。
——防寒保暖
关节受寒会使关节周围的组织和血管收缩,造成血液循环不畅,加重骨关节炎的症状。平时注意关节保暖,勿受风寒,及时增添衣服,也可使用关节保暖护具。上下楼梯拉好扶手,下蹲搬东西正确使用借力,女性患者应避免经常穿高跟鞋。
——适当锻炼
正确适当的锻炼可以预防、延缓和减慢骨关节炎的进程。可以选择像游泳、散步、骑脚踏车、打太极拳、卧直腿抬高等活动。避免过度锻炼导致骨关节炎加重,如爬山、爬楼梯或下蹲起立等。但需注意急性期应适当减轻劳动强度、减少活动量,疼痛明显时卧床休息,以减轻症状。
——正确上下楼梯与跑步
膝关节是影响下身活动最重要的关节活动中枢。因此,平时做好膝关节保养,对于维持良好的行走能力非常重要。平时多加注意减少或避免一些膝关节疼痛的发生。
——均衡膳食,适当补钙
营养不良会造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量减退,对骨关节炎的发生发展也不利。饮食中注意增加优质蛋白的摄入,适量补充钙剂和维生素D,补钙的最好时机是在每晚的临睡觉之前。
??请注意!
寒冷的冬季更应注重添加衣服为关节部位保暖!
“美丽冻人”的后果也许会比你想象中更严重,尤其中老年人更应该注意保暖、防湿寒。
避免长时间在寒冷环境下工作、生活,尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累再损伤。#健康#
邮寄行李回国,从选择对的【归途计划】开始!
“选对方向,少走弯路”,邮寄行李也不例外。选对品牌和路线,能为您避免在邮寄行李回国时不必要的麻烦。✨省时省力、优质免费、全美独家,小途用这3⃣️个方面向您证明:在美邮寄行李,选择【归途计划】就对了!
♂️对的路线:省时省力❗️
1⃣️无需您本人回国。人在国外暂时不回国,行李也能先您一步
2⃣️无需您本人清关。归途专员全程为您清关,合理降低被税几率
3⃣️无需您领取《入境行李物品申报单》。只需线上10分钟提交物品清单
4⃣️无需您纠结邮寄内容。路线可邮寄范围广:日用品、衣物、化妆品、电子产品...若有不确定可以联系归途专员,秒回复。
5⃣️无需您送至门店邮寄。归途速递提供全美范围内免费pick up
♂️对的服务:优质免费❗️
1⃣️全美免费pick up,无地区限制
2⃣️行李到达仓库免费二次加固
3⃣️提供免费仓储,可随心寄
4⃣️免费协助清关,清关抽检率不足1&
5⃣️国内顺丰送货上门,无额外费用
6⃣️专业24h华人ke服在线服务,有问必答
7⃣️实时物流动态,为您的行李负责到底
♂️对的优势:全美独家❗️
1⃣️专业为先:北美唯1行李代理商,拥有十余年经验
2⃣️极速时效:独家路线邮寄,3天极速清关,15天极速送达
3⃣️超低价格:相比门店价格便宜60%+,每月优惠活动不断
4⃣️物流安心:实时跟踪物流动态,红外线检测0丢失0破损
5⃣️珠联璧合:品牌升级专属机舱&国内顺丰,强强联手
6⃣️全天服务:24h在线全程解答您的疑问,消息秒回
7⃣️清关无忧:归途专员都全力协助您清关,合理避税
8⃣️送货到家:清关完成两天送至家门,不必担心家人受累
❤️归途速递自路线全新升级后,为各位带来史低价格的优惠:11/1—11/30期间预付定金,可享受每箱预付$50运费立减$90的优惠,每箱都可参与!还有行李免费邮寄名额、$88红包、星礼卡等你冲!
✈️用真诚给予您更加优惠的行李邮寄体验!回国行李、归途计划、行李出口、境内搬家...zui全行李物流业务与体系,就在北美第1家独创行李路线品牌——归途速递!
“选对方向,少走弯路”,邮寄行李也不例外。选对品牌和路线,能为您避免在邮寄行李回国时不必要的麻烦。✨省时省力、优质免费、全美独家,小途用这3⃣️个方面向您证明:在美邮寄行李,选择【归途计划】就对了!
♂️对的路线:省时省力❗️
1⃣️无需您本人回国。人在国外暂时不回国,行李也能先您一步
2⃣️无需您本人清关。归途专员全程为您清关,合理降低被税几率
3⃣️无需您领取《入境行李物品申报单》。只需线上10分钟提交物品清单
4⃣️无需您纠结邮寄内容。路线可邮寄范围广:日用品、衣物、化妆品、电子产品...若有不确定可以联系归途专员,秒回复。
5⃣️无需您送至门店邮寄。归途速递提供全美范围内免费pick up
♂️对的服务:优质免费❗️
1⃣️全美免费pick up,无地区限制
2⃣️行李到达仓库免费二次加固
3⃣️提供免费仓储,可随心寄
4⃣️免费协助清关,清关抽检率不足1&
5⃣️国内顺丰送货上门,无额外费用
6⃣️专业24h华人ke服在线服务,有问必答
7⃣️实时物流动态,为您的行李负责到底
♂️对的优势:全美独家❗️
1⃣️专业为先:北美唯1行李代理商,拥有十余年经验
2⃣️极速时效:独家路线邮寄,3天极速清关,15天极速送达
3⃣️超低价格:相比门店价格便宜60%+,每月优惠活动不断
4⃣️物流安心:实时跟踪物流动态,红外线检测0丢失0破损
5⃣️珠联璧合:品牌升级专属机舱&国内顺丰,强强联手
6⃣️全天服务:24h在线全程解答您的疑问,消息秒回
7⃣️清关无忧:归途专员都全力协助您清关,合理避税
8⃣️送货到家:清关完成两天送至家门,不必担心家人受累
❤️归途速递自路线全新升级后,为各位带来史低价格的优惠:11/1—11/30期间预付定金,可享受每箱预付$50运费立减$90的优惠,每箱都可参与!还有行李免费邮寄名额、$88红包、星礼卡等你冲!
✈️用真诚给予您更加优惠的行李邮寄体验!回国行李、归途计划、行李出口、境内搬家...zui全行李物流业务与体系,就在北美第1家独创行李路线品牌——归途速递!
✋热门推荐