甲状腺结节，甲状腺肿，有一个简单‭法方‬‬就是对‭焦三‬‬经刮痧。三焦经‭约大‬‬行走在‭侧双‬‬手臂外侧正中线，给这一段都刮出痧，肘关节不好刮‭话的‬‬就不刮了，主要在大臂和小臂给刮出痧。‭是就‬‬把三焦经都刮‭痧出‬‬就能把甲状腺‭节结‬‬赶跑了。

​出痧了就别持续刮，等它完全没有了再做第二次，‭住记‬‬刮完之后‭孔毛‬‬打开了，3-4小时内不要吹风‭要不‬‬受寒。
​
​‭续连‬‬做四次为‭个一‬‬调理周期，配合艾灸效果更是一级棒[呲牙]‭慢慢‬‬感受它的‭奇神‬‬吧。

马蹄石马路山中绕
——2022/11/18（周二）
于宪东随笔

知道大连的山中有一条奢华得完全用马蹄石铺面的盘山路吗？这条盘山路的长度超过了著名的林海路，已经可以和长达7公里多的望山路比肩，而且还在不断地向前延伸着。

2022年11月18日，我和本队39名山友，专程慕名来到金石滩绿城葡萄酒小镇，徒步行走了这条心仪已久的马蹄石盘山路。这条路的起点，始於绿城葡萄酒小镇的玫瑰广场，结束於3路公交终点站英郡年华附近，全程皆在长满了栎树和松树的山坡和山谷间蜿蜒，如一条飞天舞动着的藏蓝色的飘带，飘落在人间。

站在马蹄石盘山路的观景台上，或者行走在大路上，都能居高临下的看到，山下那座坐落在两山之间的绿城葡萄酒小镇，小镇的建筑以法国的波尔多庄园为原版，处处洋溢着法式小镇韵味和浪漫。还能看到山下收获了葡萄的千亩葡萄园，一座乳白色的水库大坝和大坝里面明亮的湖水。

昂首走在这条马蹄石铺面的盘山路上，远望，青山逶迤，路没尽头；近看，清一色的马蹄石铺设的藏蓝色花岗岩路面和一段段用清一色土黄色天然文化石壘砌的护坡墙，在墨绿色的松树林陪衬下，安详静谧，万籁无声。唰唰的脚步，行走在马蹄石铺面的盘山路上，身轻体健，脚下生风；吸一口山间空气，甘冽清心，不酒自醉。今年的8月26日，我也曾提前来这里探路，也曾独自坐在土黄色的护坡墙上小憩。那时，路两边的格桑花开得如藏族姑娘的花裙边，美丽的不可言状。

大连是一座拥有多条治愈级徒步路线的城市，有的通往海边，如羊圈子彩虹路；有的沿海岸而建，如东港木栈道；有的通往山顶，如大黑山盘山路；有的五彩缤纷，如各大公园里的彩色徒步路。

你也许体验过了徒步荣膺世界城市最长健身步道大世界基尼斯纪录认证的瓦房店南山盘山路的爽快；体验过了走荣膺世界最长木栈道大世界基尼斯纪录认证的本市滨海路木栈道的畅快；体验过了走历史文化底蕴深厚的营城子盘山路的愉快；体验过了徒步一条又一条近年来一直热度不减的网红打卡路的痛快等等，如果没有走过这条藏在深山中的马蹄石盘山路的话，仍然是一个深深的遗憾。

#天下长河#
这里面的民间汉女装，宋韬又是买的汉服吧。既然这个女演员脖子不长，那就把领子翻下来穿呗，这样竖着，在仪态不好的同时显得她脖子更短了。
王光裕的女儿柔儿不会在后面的剧情中成为陈潢的对象吧？[允悲]这女的演技好差，仪态也好差，摇头晃脑的，特别轻浮，动作粗鲁，一点演古装戏的感觉都没有，好歹也曾是高官独女，千娇万宠着长大。但凡她有心，去看看以前康熙微服私访记里面各个单元民间女角色的举止做派，也不至于这样吧。那些女角色中也不乏行走在外的侠女和小家碧玉大家闺秀。