宁波看牙记录不要让牙齿耽误了美丽

一直很关注过牙齿问题，特别是这几年身边的朋友整牙的越来越多了，特别是像我这种天生有点凸牙的，毕竟作为博主，平时拍照啊上镜啊还是需要保持美丽
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所以赶紧跟上同事的步伐，找武‍⚕咨询啦～在前台姐姐热情的接待下，填写了个人信息，按填写了疫情防控表，测了体温，然后有引导我去诊室，进行了面诊
先是对我的口腔进行了一个全面的检查，然后进行了口扫、全景牙片，武‍⚕再次面诊，建议去上海某九找xxx会诊，先将上下牙齿的间距最大化，然后再做正畸，效果会比较理想，还对我的十万个为什么进行了一一解答，也太温柔了。
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所以找一个资质好的医‍⚕还是 非常重要的，特别是像我这种小白，太需要武‍⚕这种负责的‍⚕，期待自己变美✌✌✌
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#自我成长##女性##自我成长与发展##情绪管理##情绪##心理疗愈##心理咨询##心理健康##心理##女性心理##个人成长#

怎么做一个心平气和的人

情绪的处理方式
每当我们面临挫折或者紧张情景，我们内部心理就有自觉或者不自觉解脱烦恼，减轻不安，以恢复内心平衡与稳定的一种适应性倾向。
当你有不良情绪的时候，你会如何处理它呢？有的人是默默隐忍，但内心痛苦不堪；有些人是自顾自的宣泄，结果不光伤了自己还伤了他人；还有人会把情绪投射给其它的人或者动物，生气了打孩子、虐待动物、踹一脚垃圾桶……这些都来自于我们内心不同的防御机制。

比如说你做核酸正在排队，突然有人加塞，你站在原地，默默忍受，这就是压抑；刚要轮到你，又来了个姑娘，你继续心平气和的等待，这就是隔离；随后又来了个老奶奶，你想:年轻人应该谦让，这就是合理化；老人出来，又来了个孕妇，你对自己说:我不是没有涵养的人，这就是否认；孕妇刚出来，又挤进来一个外国人，这时候你彻底暴怒，忍无可忍，这就是移情；随后警察来处理，你心想:他们也就是走走形式，不会怎么样的，这就是一种投射；谁知到派出所，警察要拘留你，你是一哭二闹三上吊，这就是退行；回到家，你写了一本《排队照见人生面面观》，这就是升华。
有的防御机制对身心健康有害，比如过分压抑、转移目标、不满投射等。而有的心理防御机制有利于身心健康，比如艺术创作、适当购物、看幽默剧、合理运动，生活中我们都可以发展一项自己的爱好用来缓解情绪与压力。
健康的心理防御机制如何建立呢？当然来源于健康的思维模式啦！下一期开始我们将为您连载十大健康思维模式，赶紧点击关注吧！

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怎么做一个心平气和的人

情绪的处理方式
每当我们面临挫折或者紧张情景，我们内部心理就有自觉或者不自觉解脱烦恼，减轻不安，以恢复内心平衡与稳定的一种适应性倾向。
当你有不良情绪的时候，你会如何处理它呢？有的人是默默隐忍，但内心痛苦不堪；有些人是自顾自的宣泄，结果不光伤了自己还伤了他人；还有人会把情绪投射给其它的人或者动物，生气了打孩子、虐待动物、踹一脚垃圾桶……这些都来自于我们内心不同的防御机制。

比如说你做核酸正在排队，突然有人加塞，你站在原地，默默忍受，这就是压抑；刚要轮到你，又来了个姑娘，你继续心平气和的等待，这就是隔离；随后又来了个老奶奶，你想:年轻人应该谦让，这就是合理化；老人出来，又来了个孕妇，你对自己说:我不是没有涵养的人，这就是否认；孕妇刚出来，又挤进来一个外国人，这时候你彻底暴怒，忍无可忍，这就是移情；随后警察来处理，你心想:他们也就是走走形式，不会怎么样的，这就是一种投射；谁知到派出所，警察要拘留你，你是一哭二闹三上吊，这就是退行；回到家，你写了一本《排队照见人生面面观》，这就是升华。
有的防御机制对身心健康有害，比如过分压抑、转移目标、不满投射等。而有的心理防御机制有利于身心健康，比如艺术创作、适当购物、看幽默剧、合理运动，生活中我们都可以发展一项自己的爱好用来缓解情绪与压力。
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