#宝宝的少女心##随手拍##我是一个萌萌兔# 40周静等宝贝出来，现在吃个酸奶都是幸福的味道！千万别让孕妇单独逛街，要不你会不知道她都吃了啥[污]，我算克制了就小小的满足了个小酸奶，一个面包，一小碗福鼎肉片，也好想吃汉堡，不过某只出现得太快，没机会去吃，一整个孕期都没吃到[允悲][允悲][允悲]，之前没怀上都没想吃，真是越不能吃越想吃[允悲]，酸菜鱼，老干妈，汉堡，山楂，冰糖葫芦，烧烤，奶茶，臭豆腐，榴莲，泡鸡爪…………都好想吃[悲伤][悲伤][悲伤]

蜡笔小新：呼风唤雨！光荣烤肉之路【打卡成功】一直到八十岁也还是爱看蜡笔小新[抱一抱]
今天天气点点丰富，早上像冬天，中午像春天，下午像夏天，晚上像秋天
朋友说：你是真的很爱吃面包
嘿嘿嘿我有一个面包肚，图片里的面包是我在学校能找到最好吃最新鲜的面包了，每天都在感慨为什么学校没有面包房[哈欠]
已经记不得这是第几次没带钥匙
小陈同学笑话我，说我蹲着等钥匙的样子很乞丐，我猜一定是旁边的泡面碗搞的鬼[怒骂][开学季]
/然后我就点开我的收款码配合着拍了乞丐照

收款码诶 俺可是一个时髦的乞丐[哈欠]
最近吃的水果都是各种各样的 因为都是各种朋友东给一个西给一个凑来的

大家对我健康的大力支持[抱抱]
早睡[月亮][兔子]

遇到“科技与狠活”你该何去何从？

不吃 饿死 你

吃 毒死 你

吃一个含有防腐剂、添加剂的面包，我们的身体是不超标；可是、你一天吃这个面包，吃那个酱油，喝这个饮料……所有加工食品都有

防腐剂、添加剂、农药化肥、转基因食品、反式脂肪酸……

一天吃的喝的食物与饮料没法不超标！

怎么办？ 听 杜老师 食品哲学养生吧。

我们如何做，才能做到饮食安全？

每一种加工食品要么有添加剂、要么有转基因或农药化肥，你如何防范？

食品防腐剂与抗氧化剂是否有毒？

首发|杜德春

关键词：

不吃、饿死你！

吃 慢慢毒死你！

溴酸钾、苯甲酸钠、BPO（氧化二苯甲酰：面粉增白剂）早就在一些发达国家被作为致癌物禁止使用（日本、美国、欧盟等）；但我国很多食品还依旧可以使用苯甲酸钠等防腐剂。

国标2760-2014规定食品加工企业防腐剂总和不得超标，但问题的本质是：

譬如一个消费者；他一天吃到了～～

三个含有防腐剂或者其他添加剂的面包；30克含有防腐剂或者添加剂的酱油；2袋含有抗氧化剂的方便面；24小时吃下去了多少克含有农药化肥膨大剂、转基因食品与油脂、含有反式脂肪酸的油脂或食品……

那么、天天如此，他（她）吃到的所有食品，尽管单品防腐剂不超标；但总量是超标的；长久下去，慢性中毒就有可能。

所以、最好的办法是：

①看农业原料的标识～是否是有机食品？

②看加工说明～是否农药化肥膨大剂敌敌畏超标，是多少？

③看食品加工溯源～是否是转基因食品加工，是否含有反式脂肪酸，是多少克/g

④看配料配方表与保质期与能量表

a：防腐剂添加剂名称与添加量

b：保鲜期多少天

c：看能力表量值，譬如碳水化合物与脂肪最高，则说明糖与油添加量大或超标；譬如钠量……。

其实最好的方法就是自己烹饪制作饭菜，溯源安全原料即可，这个是最好的方法。

杜德春：

焙烤食品工艺技术首席工程师博士；食品营养工程师博士