#今日份运动打卡博#
2022.9.1
自律打卡43/100
‍♀️运动:
✅四分钟瘦背瘦大臂
✅吉尼超强瘦背
✅ 超火日本瘦腿操
✅吉尼最强瘦手臂拜拜肉
✅ blitz 普拉提瘦大腿外侧
✅帕梅拉8分钟腿部肌肉放松
饮食：

☕️早餐：煎饺

午餐：蛋炒饭

晚餐：半根玉米➕红豆沙包

加餐：️

碎碎念：明天开始早睡早起！要好好吃饭了

小乱这个人好像从不和粉丝说自己在干什么，默默在抠脚的空白期健身练舞学唱歌，等到回归的时候再展示给粉丝看“姐姐我做的好吧”

她也不算是吃不胖体质，吃多了脸和腰会先长肉，她能保持瘦是她高度自律

303和矮时期可以看出来好体态不是天生，柔韧性以前很一般，但她意识到并且开始练普拉提很多年才有现在的样子

她不是完美假人，她会感到辛苦会流泪，只是她不提自己吃过的苦，她想努力展示完美的一面给大家看

她总是在下次出现的时候给我带来惊喜，我无限期待她的未来，她的事业心我相信能让她走的更远更好，不再是局限于再出道前我想的不糊就好

这几天在想着如果真的能成功见面要和她说什么，可是想到可以见到她眼泪就会一瞬间掉下来，我希望她可以吸引很多比我更爱她更优秀的粉丝，去爱她陪她一起往前走，最好是多到她没有一点见过我的印象

真的真的好荣幸可以见证她从13岁到18的成长，祝乱宝宝成年快乐，要一直开心快乐，下辈子一定要由我来生[抱抱]

彭王者大家都知道吧？
爆炸瘦，随便截图几张给你们看看。
我看她就是啥都吃，但是控制量，人家早餐也吃泡面+火腿肠，咔咔煮一大包还加泡菜。
当我以为人家美女要嗷嗷炫的时候，人家夹了一筷子泡面，说这是早餐的量……

我之前也说过，遇到朋友带来的美女，特别瘦，身材绝了，走路上被街拍那种，我一问，人家吃很少，不仅吃特别少，还每天做普拉提。

我说这个不是倡导大家不吃饭以获得爆瘦的身材，而是说，那么瘦的身材如果不是基因彩票，都是需要强大的意志力和自律。
咱普通人要不做艺人，也不是靠相貌外形赚钱的网红，想吃啥都吃点吧，真没必要把自己弄那么难受。当然了如果你你吃很少，也很快乐的话，算我没说。
我这种人就不行，虽然我也减肥；但我必须吃我想吃的东西，胖点都无所谓，不然我会觉得活着没意思。