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11月第三本《结构演讲力》
这本书干货挺多的，从解构演讲结构到手把手教做ppt，甚至克服紧张和声带眼神训练都有涉及，可以说是一本从零开始做演讲的小白指南了。
-摘要-
说服别人的五步法
1，开场拉近距离，建立安全感
2，讲述一个我是谁的故事
3，先给糖再喂药
4，让对方反思
5，结尾回到演讲目标
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故事冲突的五个层次
生理需求-安全需求-社会需求-尊重需求-自我实
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讲故事梦想之旅7步法
目标-阻碍-努力-结果-意外-转弯-结局
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进阶版-英雄之旅
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奇奇怪怪的知识点：
[挤眼]每顿饭前喝500ml水，一天可以减少摄入225kcal热量。
[挤眼]一生温暖纯良，不舍爱与自由。一个人只有温暖纯良，才有资格谈论爱与自由。否则，自由，多少罪恶假汝之名！
[挤眼]人们不关心你做了什么，他们更关心你为什么这样做

一些惊艳了时光的优美句子

1.身边人来人往，希望我们还是我们。

2.在闪闪发光的同时 也要平平安安

3.一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为人人都有难处

4.不要为了结束单身而匆忙去爱

5.你记得花，花就不怕枯萎，你记得我，我就在”

6.浪漫人间缀满鲜花，人间才赖以鲜花续命

7.每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有

8.期待两个人，不怕一个人

9.虽没追赶上太阳，但一路上，我身上洒满阳光

10.我要走的路，繁花盛开，人声鼎沸

11.能让你变得孩子气的关系 都特别值得

12.人不耗尽所有期待 是不肯说再见的

13.愿你所有快乐，无需假装，愿你此生尽兴，赤诚善良。

14.一生温暖纯良，不舍爱与自由

15.如约而至和你都很浪漫

16.不管几岁，我们要一直依旧保持浪漫

17.温柔的让步 会让很多复杂的事情变得简单

18.入鲸向海，似鸟投林，不可避免，退无可退。

19.岁月为我大浪淘沙，而你被留下。

20.和你见面才是我疲惫生活中唯一解药

21.喜欢小众的东西，就不要介意大众的眼光

22.所有的晦暗都留给过往，从遇见你开始就凛冬散尽，星河长明。

20221109

我的阅读分享

那些像光一样温暖了我的句子！希望也能暖到你

@安之文学

01、

风有约，花不误，

岁岁如斯，永不相负。

02、

愿日子清净无忧，我们温暖纯良，所遇皆是温柔 。

03、

生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

04、

愿每一夜都能干干净净，心安理得地入睡，每一天能清清爽爽，心平气和地醒来。

05、

热爱，最大的力量源泉；行动，秒杀一切的方法。

06、

真正治愈自己的只有自己，不去抱怨，尽量担待。不怕孤单，努力沉淀。

07、

出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。

08、

愿你的生活常温暖，

日子总是温柔又闪光。

09、

好起来的从来不是生活，而是自己。坦然面对，欣然接受，就是自己成长的开始。

10、

不说恭喜发财了，

祝你少一些辛苦，

多一些幸福。

11、

愿你有茶也有酒，愿你有高跟鞋也有跑鞋，愿你的每次流泪都是喜极而泣，愿你走出半生，归来仍是少年。

12、

你应该在以后短暂的岁月里，

真正活的不负众爱。

13、

要没点自我安慰的本事，

还真活不到现在。

14、

一直往前走就能迎面撞上生活送来的糖。

15、

人的一生无论重来多少次，都会有遗憾。

16、

生命是一段精彩的旅程，要活出自己的样子，而不是别人的影子。

17、

即使说了那么多丧气的话，也一直在努力生活啊。表面泄气就好啦，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿。

18、

也许今天 ，又是美好的一天，如果今天是个好日子，没准明天也是。

19、

抱最大希望，尽最大努力，

做最坏打算，持最好心态。

20、

活得有生命力的女人，可以在家庭中柔软，也可以在事业上疯狂，生活的意义就是体验和承受。

21、

前路浩浩荡荡，万物皆可期待。

22、

这吹不出褶皱的平静日子，也在闪光。

23、

最幸福的是，你只是做你自己，就有人爱你。

24、

如果你累了，学会休息，而不是放弃。