#健康丰语# 【冬季保护心血管主食】这次降温上海正式进入冬季，冬季是心血管疾病高发的季节，要保护心脏，主食里可以加上一些全谷物、薯类和杂豆，燕麦、土豆、花生仁都适合和稻米一起煮饭。

【燕麦】燕麦中丰富的β葡聚糖，有助于调节血脂、平稳餐后血糖。米饭中加一些燕麦，燕麦需要多咀嚼，吃饭的速度也不得不慢下来，对控血糖、瘦身都有帮助。

【土豆】很多患有高血压的朋友会每天吃香蕉来补钾，土豆中钾含量不亚于香蕉。钾溶于水，炒土豆丝前清水漂洗，钾流失较多，而土豆用来烧饭，钾保留在米饭中没有损失。

【花生仁】花生是豆科植物，因为有硬壳，因此也被当做坚果。花生含丰富的维生素E，有保护心血管健康的功效。

【DRCICI安全吸脂中心】同样是使用VASER吸脂，术后效果还是有很大的差别的术后能够使吸出的脂肪呈现纯金黄色，毫无血迹，也并不是很容易。#安心变美狂欢季##威塑吸脂##瘦身抽脂#纯黄色无血迹的脂肪对于脂肪移植来讲是核心关键因为血液会引起组织炎性反应，降低脂肪移植后的成活率而通过清洗去除脂肪中的血液，会丢失了多种活性因子徐博士作为中国威塑第一人，丰富的吸脂经验保证抽吸出的脂肪中没有血迹可以直接脂肪移植进行丰胸丰臀手术，不但大大提高了脂肪成活率，还能够缩短手术时间

【韩国gowoonmom皮肤科】平安节都在忙的院长
今天是平安夜啦~~希望让人们疲惫的2021年快快过去
让崭新的我们迎接2022 忘记过去的不快
用最美最有活力的你 迎接新的一年！！加油加油！！

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