现在我们开始第一阶段告别旧爱的仪式,
请在心中观想你想告别的那个人…
看着他 对他说:
谢谢我们曾经相遇..相爱过…
谢谢你曾经爱过我, 陪伴我走过一段生命的岁月…
谢谢你让我经历在爱情中所有美好的事物…
谢谢你, 以这样的方式教会我功课, 转身离去….
望着你的背影, 虽有不舍, 现在…我决定放手…
我原谅你在我们交往时对我的冷漠与各种不公平的对待。我原谅你没有给予我所需要的爱。你做了基于你的人生经历,你的成长背景和当时你对爱有限的理解所能做的一切。
我请求你也原谅我在我们交往时对你的冷漠与各种不公平的对待。我也没有给予你你需要的爱。
同时我深深感谢自己, 在我们交往时对你付出的一切。我原谅自己, 当时对爱有限的理解与无知，没能给到你你需要的一切。
我尊重你的命运
我理解你的局限
我把你的能量还给你
我把我的力量拿回来
祝福你!此生幸福平安
现在我愿意放开你。
请平静地走出我的生活
我也平静地走出你的生活。
请平静地走出你作为我前任伴侣的旧角色，
我平静地走出作为你前任伴侣的旧角色。
我现在最终放开你
离开你，找到真正的自己
现在, 请你观想对方退出那个角色的位置
以你自己的方式与对方告别, 在你与他之间, 画上一个好大的带着光圈的圆满的句点….
你可以用你的手指头轻轻地画一个圆满的句点…..
看着他转身走向他的旅程, 你也转身走向你的未来….
幸福就在不远的转角处等着你….带着爱… 等着你….

没想到，今天居然又睡到快中午才醒，真的很懊悔，虽然睡得很饱，但是今晚又又又睡不着，遂开始半夜睡不着的常见项目，翻相册。看着看着才慢慢发现，虽然这下半年真的哭了很多痛苦了很多，未来也依然不知去往何方，但还是有一些幸福的瞬间在我的生活里发生。混乱的、糟糕的外部世界让我更勇敢的去向内探索并在生活中建构来自我内心的秩序，真的很喜欢加缪说的，在寒冬，我才发现我身上有一个不可磨灭的夏天。希望未来我也继续带着反思、带着爱、带着对日常幸福的捕捉和思考生活下去，虽然我不能向自己保证未来一定会越来越好，但我希望，未来，当幸福在我身边发生时，我一定不会熟视无睹。

“我不想再碰到新的人了 他们都有自己念念不忘的白玫瑰 都有说不出口的心事 在跟我日复一日的相处里 都带着爱别人的痕迹 一直反复使用着从旧人那里磨练出来的技巧 我也知道这并不算一件坏事 两个有经验的人碰到一起 相处起来反而会更容易 可我就是忍不住厌恶 前人栽树留下的技巧太多了 就很难看到真诚 这种厌恶的情绪和在所难免的心动 拼命对抗的过程真的太消耗我了一次又一次的情感落空 一次又一次的强行告别 都让我疲惫不堪 我也总是会和他的白玫瑰相比 可我又怎么比得过呢 他为她做过太多没有为我做过的事 终于 我也不再纠结他到底爱不爱我 我要做自己的玫瑰”