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早餐
虾仁蒜香贝贝南瓜沙拉/柿子/酸奶
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买了个贝贝南瓜一直放冰箱，还好挺耐放的，
本来想做万圣节美食，结果太忙了给忘了，
今天简单做个法式蒜香贝贝南瓜，
加点虾仁，鸡蛋，蔬菜，
就是一道营养美味减脂餐，
做起来很简单，只要有烤箱，或者空气炸锅，
食材准备，放进去烤就可以了，
烤的时候，满屋蒜香味，香甜软糯，
低卡饱腹，喜欢蒜香又在减脂可以试试哦！
#卡塔尔vs厄瓜多尔#
有没有人跟我一样没看世界杯的。

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·做法：
·食材：黄瓜，圣女果，黄油，虾，鸡蛋，西兰花，贝贝南瓜，黑胡椒粉，盐，橄榄油；
1.蒜头搅碎，黄油融化，贝贝南瓜去籽切块，黄油，蒜头，葱，黑胡椒粉，盐，贝贝南瓜加一起搅拌均匀，放入铺烘焙纸烤盘，200℃烤15分钟，蒸个鸡蛋；
2.黄瓜切块，虾去壳去虾线，加西兰花，圣女果，橄榄油，黑胡椒粉，盐，搅拌均匀，放入烤盘，跟贝贝南瓜一起烤，鸡蛋煮熟后去壳切瓣，加一起摆盘；
#早餐[超话]##减减早午餐记录##微博新潮计划#

必须得记录一下手脚双废的画面...我皮肤可真白[抱一抱]

牛油果牛奶将取代香蕉牛奶在我心目中的地位[赢牛奶]
去水果店兼职...已经吃过它代购的山姆原味伯爵瑞士卷、牛肉芝士卷、抹茶慕斯蛋糕、提拉米苏...
老板还会时不时给我烤红薯、板栗
他家的太香了我靠，富得流油[舔屏]
我平常对不感冒的都觉得超美味
我第一次吃烤板栗，很轻易就能掰开
直接炫完半斤多
昨晚老板娘也给我榨了一杯什么葡萄冰沙吧
还有曲奇（那是我吃过最好吃的曲奇
入口就酥掉，谁懂[舔屏]

老板让我想吃啥水果自己拿就好了
我真的好羡慕老板的女儿[揣手]谁小时候还没有个如果我家开小卖部的梦想呢[抓狂]

一
那天中午，他带着我心心念念很久的螺蛳粉，来跟我一起吃午饭，还给我带了超喜欢喝的天地壹号（很解腻！

我们就这样坐在露台上 背后的大楼刚好挡着正午的阳光 前面的云团很软很软 嗦着粉 说着笑
那一刻的快乐 只能由眼睛记录

二
回到家晚饭吃面 拌着葱油辣椒汁 鱿鱼鱿鱼很美味

三
今晚他提着礼物来找我 很喜欢很喜欢！连包装纸都那么可爱 ！[哇]