上了班觉得自己就在吃饲料,胖到最大值。
好久都没打扮自己呜呜呜呜,我的错罚我明天吃三个鸡腿。
日常记录也越来越少,陪家人时间少,见朋友少,好像时间被人偷了一半我却不自知。
想记录日常都是老照片,平时的自拍大多神情疲惫,不能见人。
想小侄女想小猫咪想回阜南逛夜市,时常在人就活着这一辈和没钱我真的活不下去中拉扯,还是没个最终结果。
好久都没打扮自己呜呜呜呜,我的错罚我明天吃三个鸡腿。
日常记录也越来越少,陪家人时间少,见朋友少,好像时间被人偷了一半我却不自知。
想记录日常都是老照片,平时的自拍大多神情疲惫,不能见人。
想小侄女想小猫咪想回阜南逛夜市,时常在人就活着这一辈和没钱我真的活不下去中拉扯,还是没个最终结果。
‼️女大学生在家减脂|重回114斤!
Day473(7.26)
初始体重:129.7
近期体重:118.6(7.11)
今日体重:不定期更新!
‼️一阶段目标:114斤(129.7—114)
过年后胖了 现在还在重新回到一阶段!
‼️二阶段目标:108斤
—————⭕️调皮•饮食记录
⭐️早餐:灵芝奶咖➕蒸南瓜➕葡萄
⭐️上午加餐:葡萄➕两只雪糕➕一根饼干(没拍 是小侄女的!
⭐️午餐:家常菜➕米饭
⭐️下午加餐:冰西瓜➕蜂蜜石莲豆腐
⭐️晚餐:脆皮全鸡(家庭共享版!
—————⭕️调皮•代谢记录
喝水量:2000毫升
排便次数:0次(!难过
今日运动量:(早起去医院 就没做刘和帕
keep哑铃训练一组
拉伸一组
环形夹两组
—————⭕️调皮•说点啥
今天白天都在外面 吃了好多!!我雪糕不吃就不吃 一吃就两根!瘾警告!上午去复诊 继续喝中药!希望可以改善湿气!昨天发现准考证好像打得不太对 保险起见 晚上再去打一份附件!回来就做哑铃!好几天没做了 手痒 昨天看了一部小说《见春天》比较虐 看到半夜一直哭 有点搞笑的我……
Day473(7.26)
初始体重:129.7
近期体重:118.6(7.11)
今日体重:不定期更新!
‼️一阶段目标:114斤(129.7—114)
过年后胖了 现在还在重新回到一阶段!
‼️二阶段目标:108斤
—————⭕️调皮•饮食记录
⭐️早餐:灵芝奶咖➕蒸南瓜➕葡萄
⭐️上午加餐:葡萄➕两只雪糕➕一根饼干(没拍 是小侄女的!
⭐️午餐:家常菜➕米饭
⭐️下午加餐:冰西瓜➕蜂蜜石莲豆腐
⭐️晚餐:脆皮全鸡(家庭共享版!
—————⭕️调皮•代谢记录
喝水量:2000毫升
排便次数:0次(!难过
今日运动量:(早起去医院 就没做刘和帕
keep哑铃训练一组
拉伸一组
环形夹两组
—————⭕️调皮•说点啥
今天白天都在外面 吃了好多!!我雪糕不吃就不吃 一吃就两根!瘾警告!上午去复诊 继续喝中药!希望可以改善湿气!昨天发现准考证好像打得不太对 保险起见 晚上再去打一份附件!回来就做哑铃!好几天没做了 手痒 昨天看了一部小说《见春天》比较虐 看到半夜一直哭 有点搞笑的我……
一些杂七杂八的日常[举杠铃]
这段时间也有好好生活[春游家族]
考试~
和好朋友见面~
带小侄女玩~
拍照~
送妈咪耳钉~
偶尔焦虑~
为了看《快乐再出发》和小侄女抢电视~
看了一部名叫《冈仁波齐》的记录片电影~
读完了韩寒的《通稿二零零三》~
看了中国男篮的比赛~
又回到了120斤~
继续练起了帕梅拉~
隔离生活~
这段时间也有好好生活[春游家族]
考试~
和好朋友见面~
带小侄女玩~
拍照~
送妈咪耳钉~
偶尔焦虑~
为了看《快乐再出发》和小侄女抢电视~
看了一部名叫《冈仁波齐》的记录片电影~
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又回到了120斤~
继续练起了帕梅拉~
隔离生活~
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