#今日份运动打卡博# /

今天也是用帕姐的运动
结束九月的最后一天！
迎接我的即将是十月加班月～[上课了]
继续用自己爱的方式去坚持吧！

总结九月:你获得了什么吖？！！
我已经在计划下一个月了啦～

九月互动榜老霸主
@远在千山外 同款弹力带一份
@久逆深海不沉 同款餐具一份

和手动揪眼熟的姐妹@小K妹Kathy @许子吃饭
一人一箱一甸园蔬菜汁哦～嘿嘿[好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦][好爱哦]#减肥[超话]#

千万不要再说给宝宝补充DHA是智商税了了解完这一篇之后，你就知道为什么要给宝宝补充DHA啦✅

为什么要补DHA？

人体自身是无法合成合成DHA的，但是单靠食物是很难摄取足够的，所以给宝宝补充DHA还是很有必要的✅

藻油VS鱼油

藻油：纯净度相对来说会比较的高，没有重金属污染的问题，不用担心影响孩子的正常发育，而且没有腥味！

鱼油：一般都是从深海鱼当中提取出来的，纯净度也比较高～但品牌如果不OK的情况下，除了会有EPA超标的问题之外，还很容易有重金属超标问题！

宝宝DHA怎么选？

✅品牌：一定要记得挑选大品牌的

✅含量：DHA含量需达到100mg

✅成分：配料干净，不添加其他香精等不友好成分

我们家宝宝嘴巴比较挑剔，所以我给她挑选的时候就直接选择了乐佳善优婴幼儿藻油DHA～因为是藻油的，所以不存在重金属超标的问题，而且这个是没有什么鱼腥味儿的，配料也很干净，零添加的所以给孩子吃我可放心了。

每一颗的含量能够达到100 mg，一天给宝宝吃一颗就可以了，小小的胶囊造型，剪开胶囊头喂给宝宝吃就可以了~
图文cr：小红书-系西西吖

缺水肌肤的救命稻草必须抓住
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又换季啦，肌肤状态真的很不稳定，容易引发敏感
可别让“秋老虎”咬伤了你的皮肤哦…
这个时候，最重要的就是补水补水再补水
说到补水，面膜当然是有效又稳妥的方式吖
我最近就全靠这款瑞斯美绿鱼子面膜来做补水工作了
可以深度保湿锁水，在短时间内抚慰肌肤！
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瑞斯美是瑞士原装进口的小众品牌，口碑敲好，真的是宝藏
这款面膜的主打成分是从一种深海海藻提取的绿鱼子精华
既能保持角质层水分，又能深度补水
当然也少不了宝子们都熟悉的透明质酸钠
保湿滋润，在锁水这方面很出色哦~
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植物纤维膜布，轻薄透气
上脸柔软服帖，贴合度、拉伸性巨佳
每次我敷完十五分钟之后，面膜也没有完全干
敷完面膜，整张脸咕咚咕咚好像喝饱了水，真得劲儿啊！
最近素颜状态都忍不住要自夸一下！
坚持敷面膜，再干燥的秋冬季也能水嫩过人啦～
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感谢小红书达人@甜味心仔 的图文分享，图文转载已获得原作者授权
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