你有没有发现一个现象,同样是遭遇人生的巨大挫折和困境,那些杰出的人似乎永远百折不挠,有坚韧的内心。
而有的人则在承受一定的压力之后就会崩溃。
所以在我们无法消除困难和挫折的情况下,如果能提升自己的复原力,能够在面对极大的压力下,也能保持内心平静的话,无疑会让我们的人生更加顺利,更加有可能成功。
那么复原力可以锻炼吗?
答案是可以。
我们可以利用平和心来锻炼自己的复原力。
有的时候我们总会不由自主地产生一些担忧,我们甚至于不需要主动去寻找这些让我们担忧的事,它们就会自动跳到我们面前。
但是如何面对并且度过这些苦难,的确是人生的一个难题。
但是要知道其实大部分苦难都只是因为我们对未来的焦虑而夸大了,有的确实让人焦头烂额,但有些烦心事其实根本没什么大不了的。
但凡我们用平和心都无法解决的问题,根本就不是当下的问题。
所以反过来说,专注当下才能够提高内心复原力。
你是否听说过超级马拉松?
这项体育竞技的跑步里程是正常马拉松比赛的好几倍,因此进行这种运动的运动员,他们的心理状态和复原力都要遭受严峻的考验。
他们要遭受比普通运动员更多的痛苦,需要更大的忍耐力。
为了能够在这种极其漫长痛苦的竞赛中不至于半途而废,让自己能够坚持跑完全程,他们都采取了相类似的方式。
专注眼前每一步的能力。
他们只专注当下,忽视后续的事。
采用这种正面的方式可以帮助他们边跑边休息,避免出现因为担忧还剩下的路程而痛苦、焦虑,无法忍耐的情况。
毕竟焦虑和担忧会给大脑制造负担,但它们一旦累积到足够的量,就会直接影响我们的行动。
那么当我们使用平和心来锻炼复原力的时候,具体要怎么做呢?
当你又开始担忧未来的时候,还是把自己的意识重新集中在呼吸上,这样持续10分钟左右。
接下来你可以试着想一下,让你在意或者是担心的事情。
当你想起这些事情并且产生焦虑的时候,就这样告诉自己。
人世间的事一直如此。
要接受它们最真实的样子。
你就只需要不断地反复这两个句子就好,慢慢地你的心就会平静下来,也就逐渐建立了对压力的抵抗力。
如果即便这样做,仍然不能让内心平静下来的话,也没有关系,你就直接简单粗暴地接受现实就好。
只要你能够接受现实,让自己平静下来就足够了。
而有的人则在承受一定的压力之后就会崩溃。
所以在我们无法消除困难和挫折的情况下,如果能提升自己的复原力,能够在面对极大的压力下,也能保持内心平静的话,无疑会让我们的人生更加顺利,更加有可能成功。
那么复原力可以锻炼吗?
答案是可以。
我们可以利用平和心来锻炼自己的复原力。
有的时候我们总会不由自主地产生一些担忧,我们甚至于不需要主动去寻找这些让我们担忧的事,它们就会自动跳到我们面前。
但是如何面对并且度过这些苦难,的确是人生的一个难题。
但是要知道其实大部分苦难都只是因为我们对未来的焦虑而夸大了,有的确实让人焦头烂额,但有些烦心事其实根本没什么大不了的。
但凡我们用平和心都无法解决的问题,根本就不是当下的问题。
所以反过来说,专注当下才能够提高内心复原力。
你是否听说过超级马拉松?
这项体育竞技的跑步里程是正常马拉松比赛的好几倍,因此进行这种运动的运动员,他们的心理状态和复原力都要遭受严峻的考验。
他们要遭受比普通运动员更多的痛苦,需要更大的忍耐力。
为了能够在这种极其漫长痛苦的竞赛中不至于半途而废,让自己能够坚持跑完全程,他们都采取了相类似的方式。
专注眼前每一步的能力。
他们只专注当下,忽视后续的事。
采用这种正面的方式可以帮助他们边跑边休息,避免出现因为担忧还剩下的路程而痛苦、焦虑,无法忍耐的情况。
毕竟焦虑和担忧会给大脑制造负担,但它们一旦累积到足够的量,就会直接影响我们的行动。
那么当我们使用平和心来锻炼复原力的时候,具体要怎么做呢?
当你又开始担忧未来的时候,还是把自己的意识重新集中在呼吸上,这样持续10分钟左右。
接下来你可以试着想一下,让你在意或者是担心的事情。
当你想起这些事情并且产生焦虑的时候,就这样告诉自己。
人世间的事一直如此。
要接受它们最真实的样子。
你就只需要不断地反复这两个句子就好,慢慢地你的心就会平静下来,也就逐渐建立了对压力的抵抗力。
如果即便这样做,仍然不能让内心平静下来的话,也没有关系,你就直接简单粗暴地接受现实就好。
只要你能够接受现实,让自己平静下来就足够了。
好的东西谁都能看见,有提升空间的,不是更值得一说?再一次开ET7有感。
图2.头上有犄角挺好,但一下来三个,确实有点报看。
图3.氛围灯做了三种,唯独没有把音响整进去,本来音质挺不戳,颜值也很高,配个氛围灯,还能抬个“身价”,可惜了…
图4.也不知道是不是我个人原因,我觉得这个升降窗的逻辑有点问题,按理说传统的燃油车,向下摁是降窗,向上扣是升窗,ET7也就是把它横了过来,但我总会摁错。我总会下意识认为,向前推是升窗,向后拨是降窗。
图5.也不知道是不是公差,反正门缝塞手指头问题不大。
图6.前排座椅很低,结果呢就是后排脚有些许憋屈,后座对大腿衬托还差了一点点,所以坐久了有可能会累。
图7.蔚来ET7坐4个人更舒服点,后排中间这个,也就应急吧,靠背很硬尤其是扶手上面这个部分,邦邦硬,头枕也是草草了事,其他的头枕都有侧翼,那这个嘛,只能说……有!
图8图9.感觉装配工艺略有问题,一万多公里的车,顶棚略有点塌陷了。
图10.略微有点快乐表,仅为主观感受
图11图12.这也就是车企做的UI,手机UI要这么搞,那……就离谱了。智能化是让你做减法,不是让你啥都简了,语音识别进步神速,所以触控体验就不需要进化了?合着语音识别就是触控的嘴替呗,我寻思着相较于说话,动手也并不是多费力气吧,除非一些功能找不到了,哎,人工智能确实用处很大,平时你有功夫说的时间,早就调完了。也不增加个手势控制,详情参照mac os的触控板,现成的好用逻辑不学,整花活儿,再说了友商“现实”做的不就挺好用的么。还有个好的也没学,触控震动反馈为啥不整?BBA里哪个玩的不是炉火纯青?
算了,慢慢来吧……
是不是黑大家自行分辨,ET7相较于ES系列进步是非常大的,尤其是空悬方面的调校,值得肯定,但是!已经被智己L7的CDC超越了,我说的是整体的底盘感受,ET7都要稍微差一点点。当然,智己也就底盘好点,其他有些地方,甚至还不如蔚来。
你说ET7最大的优点是什么?我觉得是在50万级的BBA之外给了你一个年轻化的新选择,不止是设计,更是生活方式,作为中产或者新中产,你可以消化的下,蔚来画的NIO LIFE大饼,背后是蔚来“烧钱亏钱”的服务。
图2.头上有犄角挺好,但一下来三个,确实有点报看。
图3.氛围灯做了三种,唯独没有把音响整进去,本来音质挺不戳,颜值也很高,配个氛围灯,还能抬个“身价”,可惜了…
图4.也不知道是不是我个人原因,我觉得这个升降窗的逻辑有点问题,按理说传统的燃油车,向下摁是降窗,向上扣是升窗,ET7也就是把它横了过来,但我总会摁错。我总会下意识认为,向前推是升窗,向后拨是降窗。
图5.也不知道是不是公差,反正门缝塞手指头问题不大。
图6.前排座椅很低,结果呢就是后排脚有些许憋屈,后座对大腿衬托还差了一点点,所以坐久了有可能会累。
图7.蔚来ET7坐4个人更舒服点,后排中间这个,也就应急吧,靠背很硬尤其是扶手上面这个部分,邦邦硬,头枕也是草草了事,其他的头枕都有侧翼,那这个嘛,只能说……有!
图8图9.感觉装配工艺略有问题,一万多公里的车,顶棚略有点塌陷了。
图10.略微有点快乐表,仅为主观感受
图11图12.这也就是车企做的UI,手机UI要这么搞,那……就离谱了。智能化是让你做减法,不是让你啥都简了,语音识别进步神速,所以触控体验就不需要进化了?合着语音识别就是触控的嘴替呗,我寻思着相较于说话,动手也并不是多费力气吧,除非一些功能找不到了,哎,人工智能确实用处很大,平时你有功夫说的时间,早就调完了。也不增加个手势控制,详情参照mac os的触控板,现成的好用逻辑不学,整花活儿,再说了友商“现实”做的不就挺好用的么。还有个好的也没学,触控震动反馈为啥不整?BBA里哪个玩的不是炉火纯青?
算了,慢慢来吧……
是不是黑大家自行分辨,ET7相较于ES系列进步是非常大的,尤其是空悬方面的调校,值得肯定,但是!已经被智己L7的CDC超越了,我说的是整体的底盘感受,ET7都要稍微差一点点。当然,智己也就底盘好点,其他有些地方,甚至还不如蔚来。
你说ET7最大的优点是什么?我觉得是在50万级的BBA之外给了你一个年轻化的新选择,不止是设计,更是生活方式,作为中产或者新中产,你可以消化的下,蔚来画的NIO LIFE大饼,背后是蔚来“烧钱亏钱”的服务。
#李旻浩[超话]#
最近看到很多人在讲调价的事情, 先说明白❗️❗️2⬆️5%以上都是不合理的❗️❗️⬆️10%以上更加不合理❗️❗️ 糯和同为tc mid 的队友中只差几千, 和top队友中差距十几万甚至更多, 但糯与mid队友调价差额却比糯和top队友的都多 ,吹人气吹卡价的都不是2f, 2f凭什么要当冤大头呢❓
其实, 糯和2f的生存环境一直都很恶劣, 面对这样的现状 ,我们就要认人欺负, 让糯粉吃哑巴亏 ,让糯糯随便被别人伤害吗❓
从出道到现在, 糯在团体内是什么待遇呢❓从前一次次的【part垫底镜头查无此人】【大主舞没有过db】【站c的时候只能是做着剧烈的动作脸都看不清的时候】 受伤他不说, 也没人替他说 ,【公司不发公告】 最近的回归仅仅拥有了相对正常的part就能让2f开心, 糯粉们想想 这一切真的合理吗❓
糯性格好, 和队友都有不同的相处方式, 不一样的化学反应 ,所以糯cp多 ,可是cpf都是怎么对他的呢❓每次糯和其他队友互动就要被审判 ,可是相方们同样和其他队友有很多互动, 同为队友不互动本身就不可能, 凭什么糯和其他队友的互动就被扣上那么大帽子呢? 只要求糯对队友一心一意, 队友怎样却都没关系, 在cpf眼里糯糯是什么呢❓糯的两方cpf吵架, 哪一次不是刀子扎在糯身上, 而相方一起和和美美呢❓
其实不管是团粉、 cpf 、唯粉, 我们珍惜任何一个喜欢糯糯的人 ,但是真心喜欢糯糯的人有多少呢?我们看到的是, 在糯part少的时候一次一次的让我们等下次, 糯part少就这样被默认是应该的了吗❓糯因为cp问题一次次被cpf辱骂,只对糯严格让糯做cp工具人是应该的了吗❓糯粉一直承担不合理调价无人在意, 说一句队友上调全世界就义愤填膺, 糯粉做冤大头是应该的了吗❓粉籍身份当然从来不能证明爱不爱糯糯 ,对糯糯爱的多少, 但是行为可以, 多少让人寒心的事情一次次发生❓多少次是糯一个人承担了莫须有的伤害❓
现在2f努力改变不合理调价, 就是维护自己的合理权益 改变生存现状的重要一步❗️❗️❗️❗️我们一起努力, 有些不好的东西总会慢慢改变呀[心] [心][心]
最近看到很多人在讲调价的事情, 先说明白❗️❗️2⬆️5%以上都是不合理的❗️❗️⬆️10%以上更加不合理❗️❗️ 糯和同为tc mid 的队友中只差几千, 和top队友中差距十几万甚至更多, 但糯与mid队友调价差额却比糯和top队友的都多 ,吹人气吹卡价的都不是2f, 2f凭什么要当冤大头呢❓
其实, 糯和2f的生存环境一直都很恶劣, 面对这样的现状 ,我们就要认人欺负, 让糯粉吃哑巴亏 ,让糯糯随便被别人伤害吗❓
从出道到现在, 糯在团体内是什么待遇呢❓从前一次次的【part垫底镜头查无此人】【大主舞没有过db】【站c的时候只能是做着剧烈的动作脸都看不清的时候】 受伤他不说, 也没人替他说 ,【公司不发公告】 最近的回归仅仅拥有了相对正常的part就能让2f开心, 糯粉们想想 这一切真的合理吗❓
糯性格好, 和队友都有不同的相处方式, 不一样的化学反应 ,所以糯cp多 ,可是cpf都是怎么对他的呢❓每次糯和其他队友互动就要被审判 ,可是相方们同样和其他队友有很多互动, 同为队友不互动本身就不可能, 凭什么糯和其他队友的互动就被扣上那么大帽子呢? 只要求糯对队友一心一意, 队友怎样却都没关系, 在cpf眼里糯糯是什么呢❓糯的两方cpf吵架, 哪一次不是刀子扎在糯身上, 而相方一起和和美美呢❓
其实不管是团粉、 cpf 、唯粉, 我们珍惜任何一个喜欢糯糯的人 ,但是真心喜欢糯糯的人有多少呢?我们看到的是, 在糯part少的时候一次一次的让我们等下次, 糯part少就这样被默认是应该的了吗❓糯因为cp问题一次次被cpf辱骂,只对糯严格让糯做cp工具人是应该的了吗❓糯粉一直承担不合理调价无人在意, 说一句队友上调全世界就义愤填膺, 糯粉做冤大头是应该的了吗❓粉籍身份当然从来不能证明爱不爱糯糯 ,对糯糯爱的多少, 但是行为可以, 多少让人寒心的事情一次次发生❓多少次是糯一个人承担了莫须有的伤害❓
现在2f努力改变不合理调价, 就是维护自己的合理权益 改变生存现状的重要一步❗️❗️❗️❗️我们一起努力, 有些不好的东西总会慢慢改变呀[心] [心][心]
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