[doge]生病发发存货!毫无训练痕迹。
没有对比照,反正我只要变好一点就觉得不能接受之前的自己[doge]不留历史!
一直说最先变的是上半身,我之前没啥感觉,这么一看,嚯…
我之前胳膊肉的程度,还有后背那个肉,挺直了也没这么自然[抱一抱]能这样我挺开心了!而且也没控制嘴,身体上也没太受不住。
主要是我以前还真不敢这么穿衣服,因为体态不好也没自信,现在健身房跑多了真的自信放光芒一点点了!
控控嘴?大腿和屁股再整整!
[悲伤]健身坚持吧!就算不控制饮食(真没控制,甚至偶尔还有宵夜,这样不胖都是奇迹了),日积月累也会有有变化的!不是突然暴瘦,但就是整体看着舒服了。
[doge]下一步,以后刚练完使点劲儿拍拍,还是能看出来点儿…被脂肪包裹的痕迹哈哈哈
没有对比照,反正我只要变好一点就觉得不能接受之前的自己[doge]不留历史!
一直说最先变的是上半身,我之前没啥感觉,这么一看,嚯…
我之前胳膊肉的程度,还有后背那个肉,挺直了也没这么自然[抱一抱]能这样我挺开心了!而且也没控制嘴,身体上也没太受不住。
主要是我以前还真不敢这么穿衣服,因为体态不好也没自信,现在健身房跑多了真的自信放光芒一点点了!
控控嘴?大腿和屁股再整整!
[悲伤]健身坚持吧!就算不控制饮食(真没控制,甚至偶尔还有宵夜,这样不胖都是奇迹了),日积月累也会有有变化的!不是突然暴瘦,但就是整体看着舒服了。
[doge]下一步,以后刚练完使点劲儿拍拍,还是能看出来点儿…被脂肪包裹的痕迹哈哈哈
发发存货,前几天的玛雅解读赋能疗愈。
真的挺开心的,现在做的事儿真的可以帮助到一些朋友,我也真的可以通过帮助朋友可以搞到一点钱花。
曾经和我一样因为自己的声音、容貌、身材……自卑匮乏的女孩纸们,最有杀伤力的是我们自己给自己的目光啊,我们給自己足够多欣赏、赞美的目光,我们的内在花园就会被滋养,我也知道自我悦纳之路是漫长的,当我们学着一点一点自我肯定,一点一点自我接纳后,我们终会绽放出自己的生命之花。
四五年前只因一个朋友说我说话不好听,就真的只是因为朋友说了这样一句“你说话不好听”,而怀疑自己的声音确实难听,而不太想说话两三周[捂脸][捂脸][捂脸]现在带点上帝视角来看看以前的自己,就是蠢啊,别人的一句话就可以让自己伤心怀疑自己哈哈哈哈
#玛雅历##鹿林灵玛雅历解读反馈#
真的挺开心的,现在做的事儿真的可以帮助到一些朋友,我也真的可以通过帮助朋友可以搞到一点钱花。
曾经和我一样因为自己的声音、容貌、身材……自卑匮乏的女孩纸们,最有杀伤力的是我们自己给自己的目光啊,我们給自己足够多欣赏、赞美的目光,我们的内在花园就会被滋养,我也知道自我悦纳之路是漫长的,当我们学着一点一点自我肯定,一点一点自我接纳后,我们终会绽放出自己的生命之花。
四五年前只因一个朋友说我说话不好听,就真的只是因为朋友说了这样一句“你说话不好听”,而怀疑自己的声音确实难听,而不太想说话两三周[捂脸][捂脸][捂脸]现在带点上帝视角来看看以前的自己,就是蠢啊,别人的一句话就可以让自己伤心怀疑自己哈哈哈哈
#玛雅历##鹿林灵玛雅历解读反馈#
#小瑾带你吃吃吃##小瑾の存货#
一个人的520也很快乐[心][耶]发发近日的吃吃喝喝
☞520奖励自己一杯自摇茶颜悦色,好久没喝奶茶了,稍微冰一下,不甜很香~
☞海苔手撕麻花,pxx凑热闹,其实味道还可以,不油腻,就是吃到最后干。
☞无蔗糖紫薯饼,很健康的味道,不甜很绵密,偶尔还是要吃些粗粮,促进消化。
☞长城牌小白猪芝士火腿罐头。买了半个月,终于吃上了,味道中规中矩吧,不油是最大的褒奖。
☞江中猴菇米稀。单冲一包真的没味道,但加上偏甜的旺仔牛奶,甜度刚好!
☞海狸先生的香酥小黄鱼。最近迷恋他家的各种鱼制品,各种香,各种鲜。
☞菠萝西瓜的双拼。夏天来了,水果控好幸福❤️
一个人的520也很快乐[心][耶]发发近日的吃吃喝喝
☞520奖励自己一杯自摇茶颜悦色,好久没喝奶茶了,稍微冰一下,不甜很香~
☞海苔手撕麻花,pxx凑热闹,其实味道还可以,不油腻,就是吃到最后干。
☞无蔗糖紫薯饼,很健康的味道,不甜很绵密,偶尔还是要吃些粗粮,促进消化。
☞长城牌小白猪芝士火腿罐头。买了半个月,终于吃上了,味道中规中矩吧,不油是最大的褒奖。
☞江中猴菇米稀。单冲一包真的没味道,但加上偏甜的旺仔牛奶,甜度刚好!
☞海狸先生的香酥小黄鱼。最近迷恋他家的各种鱼制品,各种香,各种鲜。
☞菠萝西瓜的双拼。夏天来了,水果控好幸福❤️
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