希望以后没有特殊任务 且心情平静的情况下能多做一些提高自我生活掌控感的事情
7:30前离开床
8:00前离开家一趟
11:00开始计划午餐
14:00完成 Lunch break
22:00安静下来

今日突破：
1⃣️醒来思绪很乱，在家也做不了什么，所以早晨离开家去爬山（一些老年人活动）23分钟极速登到山顶
2⃣️练臀重量已经可以加到27千克了，虽然练的龇牙咧嘴
3⃣️能保证午饭和午休时间终于控制在一小时内了（毕竟边吃饭边看剧可能两三个小时就过去了）
4⃣️冬天来了，天气干燥，今天起擦身体乳

2022年11月12号
前一天我很生气，然后他今天来找我，本来应该是计划满满的一天，但是一下子什么事情都不想做，一个晚上都没有睡觉。很困，情绪也不好。第二天中午我让他自己上来找我，因为我太困了，实在不想动。他来了就过来抱着我，叫我不要继续睡了，我说我很困，他还是一直叫我不要睡觉了，出去吃饭。我很讨厌他这样第二天什么都没发生的样子，于是一直让他别吵我让我继续睡会儿。躺了一会儿就真的睡了一觉...然后下午去打了麻将，小赚了一点点。然后找地方吃完饭，我去小吃街吃了酸辣粉，他吃了饭团，他跟我保证说下次再也不会有这样的事情发生了。（不会不接电话，不回消息，说到的事情一定会做到）再发生的话就分手。好吧，也只能这样了。然后说着说着就说要去喝酒，我真的不想去喝，但他好像一点也没感觉到。好在最后也没有去。晚上我们打了两把游戏，然后我就回家睡觉了。今天是平平淡淡的一天。

#吴露可逃[超话]##吴露可逃#
好！相信你自己。生活，工作，爱情都是如此。相信自己，做一个有原则，有主见，独立的人吧。
不用在乎别人怎么想，怎么说。人生很短暂的，去做你想做的事情！没有任何人有权利定义你！
相信，喜爱他们，我们就继续做一只！累了放下手机，健健身，读读书，睡前签到聊聊天，生活是很快了哒！