自己每天都会喝的是，茶，黑咖啡。茶和黑咖啡是好的。
想说的是，最近一年，自己每天都要喝一杯柠檬水。
为什么要喝，首先因为好喝，芬芳的味道。自己怎么喝？
鲜柠檬，切片，放杯中，加入苏打水，矿泉水，或者是干净的白开水，都可。自己还会拿勺子搅碎柠檬，喝下浮起的残渣。
简单说，为什么要要喝柠檬水。它会减少脂肪肝，降低胆固醇，同时降低血糖，以及减缓胰岛素抵抗，同时，补充维生素C。
最后再说一句，柠檬好处多，但不好的是，其酸对牙齿不好，如果喝，临睡晚上一定要好好刷牙。

#有哪些用一次就爱上的家居好物#
小熊冰箱除味器
冰箱是细菌繁殖的培养皿，生熟混放，容易破坏食物安全，食物串味是轻的，变质腐败也不稀奇。
小熊冰箱除味器 天猫旗舰店正品
入手自营好物，赠送 7 日盐选会员卡！
小熊冰箱除味器，在冰箱内能够能够将空气中的氧气转换为活性氧，利用活性氧强氧化作用，渗透细菌细胞壁，破坏细菌，抑制细菌繁殖，除菌后重新转化为O2、H2O等洁净物质，安全无残留，使冰箱多了一个净化除菌、果蔬锁鲜、除臭净味、降解农药残留的好帮手。
有效除灭金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌等主要有害细菌，保持环境新鲜。两个工作模式，一个是20分钟快速杀菌模式，一个是每2小时释放0.34毫克活氧的巡航模式。充电一次，可使用22-26天。不仅冰箱，鞋柜、衣柜、书柜等容易滋生细菌的
小熊折叠洗衣机
洗衣机，无论是居家过日子，还是租房在外，还是宿舍集体，都离不开，算是一个半公共用品，无论是全家老少，还是室友集体，都得用。一堆人的一堆衣物，交叉再交叉，外衣也就算了，内衣混一起，没法洗。单独洗，小衣服大水量，浪费。
再买一台洗衣机，占地方。动手洗吧，每天996，回来就想葛优躺，女生要是来了亲戚，更不愿意动弹，家里要是有小宝宝，还得考虑小宝宝的衣物卫生，更得单独洗。咋办？
小熊折叠洗衣机来了。体积小，折叠后285×285×105mm，仅有1.8KG重量，不占地方，方便移动收纳。打开后可容纳4.5L水，可以洗4件内衣或3条毛巾或2件T恤。
有了它可以方便分开洗内衣裤、宝宝衣服，ABS/TPR材质，安全耐用。一键触控，铜制直流电机，正反涡轮十分钟洗涤，加上蓝光除菌，衣服洗得干净又卫生。经广东省微生物分析中心检测，除菌率达99%。打造美好的生活，经得住考验。
新一代智能电吹风
传统电吹风，依靠高温热风烘干头发，容易造成毛发鳞片损伤，损伤发质。新一代智能吹风机，高速强风吹干头发，不伤发质，还能通过水离子滋润毛发，避免毛发干枯分叉毛燥。
dreame追觅小锦鲤SHPH34电吹风机
Hair Artist高速风道设计，航空涡轮网格，高风速，大风量，突破性高浓度6000万负离子，保护毛发鳞片，令头发更加柔顺；
60次/s温度监控57℃恒温速干，LED指示灯智能守护，头发速干与保护头发之间取舍平衡；阳极化铝合金机身，重量545g，与一瓶矿泉水相当，珊瑚色外观融入锦鲤的设计语言，时尚前卫。
米家H500水离子吹风机
深度补水，吹出水光秀发。内置2代冷凝片针状负离子发生器，双水离子深度护发，“秀发水光针”改善发质，相比无水离子吹风机，水润度提升26.47%，光泽度提升9.12%，中和静电，提升毛发鳞片闭合度，减少分叉。
60次/s温控，20m/s超大风速冷热循环，无需高温快速干法。空气动力学设计，低噪音。BabyskinUV婴儿肌肤手感漆，101mm宽度，550g轻便小机身，便于携带。

#首次带孩子春游需要带哪些物品#
（1）带宝宝出游，不同于成人旅游，要根据自家宝宝的特点，选择有趣、适合宝宝的旅游点，如动物园、植物园、海滨等。
（2）旅途中应尽量安排宝宝在一些较空旷的地方，如公园、广场等，跑跳活动，以舒展筋骨。
（3）出行时给宝宝带上在家里经常吃而且营养丰富的食品：如奶粉、饼干、水果等。
（4）准备一些小孩经常喝的纯果汁，也可以把水果、蔬菜洗干净后，切成小条、小片放在餐盒中，用牙签给小孩扎着吃。
（5）即使短途出行，也要备齐如保温壶、奶瓶、奶粉、辅食、纸尿裤等必需品，确保宝宝饮食如在家时一样规律。随身带上外套，以保暖和挡风雨。带上各种应急药物、驱蚊水等。
（6）衣服一定是热了能脱，冷了能够穿在一起。尽量不要带毛衣。毛衣天气热了易捂，天气凉了易透风，还容易引起宝宝皮肤不适。
（7）婴幼儿正是生长发育的重要期，因此，合理安排宝宝作息时间，劳逸结合对增强宝宝抵抗力非常重要。
（8）爸爸妈妈们要让宝宝按合理的作息时间休息睡觉，如果是一整天的户外游玩，可以带上手推车，午间让宝宝在车中休息午睡，对宝宝的抵抗力大有帮助。
（9）针对有晕车晕船现象的宝宝，乘车前不喂油炸或高脂肪的食物；尽量避免乘密封的大巴出游。
（10）非要坐汽车长途旅行的，可在出发前30分钟，将一片新鲜生姜片贴到宝宝的肚脐上(用创可贴固定)，或按说明吃晕车药；尽量坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸；为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味，擦净嘴角。
（11）排泄问题： 对宝宝大小便的处理也要事先考虑，多准备些干、湿纸巾，垃圾袋，纸尿布，替换衣裤等。
（12）安全问题： 一家三口出去快乐地旅行，无论坐飞机，还是开车坐车，宝宝的安全都是你首先应该关注的。
（13）饮食问题： 尽可能不要推迟或提前用餐。旅游劳累后，宜休息一会儿再进餐。餐后应稍休息后，再出游，以利于胃肠道内的食物消化。饭前不要大量喝水或饮料，否则，不仅可造成急性胃扩张，还会使消化液大量稀释，冲淡胃酸而引起消化不良及肠炎。更不能大量吃冷饮，使胃肠蠕动功能紊乱，破坏胃肠粘膜的保护屏障作用，造成多种病菌乘虚而入。
去春游，如果不是一日游的话，建议携带一些衣物出行。至少携带一件外套，最好是防寒、透气、适合运动的服装，最好是携带一件防水冲锋衣。因为，这样的话是能够做到有备无患的。总之就是不要让自己着凉或者发生感冒的现象。防寒准备一定要做好。
衣物不需要携带太多，自己身上穿着一件外套，在格外携带一件外套基本上已经足够了。准备充分一些，在春游的时候总是利大于弊。不过，若是跟着旅行团出行游玩还几天的话，建议准备几套外套和内衣。但是，多数人的春游一般都是和亲友去，最多就是在外面两天一夜，没有必要准备太多，毕竟是穿不上的，春游又不是野外时装秀。
鞋子，选择轻便、舒适、耐脏的。鞋子是春游中，非常关键的一项。尽量选择运动鞋，因为登山或者走远路的时候，就会感受到运动鞋的好处了。若是去攀岩，则是要以专业鞋为主，不过要携带一双运动鞋进行替换。毕竟，运动鞋在轻便是有很大优势的。
袜子，要准备以舒适性，透气吸湿性好的运动袜为最佳。这样的袜子可以调整脚与鞋的间隙，减少鞋子对脚的冲击，进而减少水泡的产生，同时保持脚部温暖、透气、干爽，做到舒适与保护性并存。选择质量比较好的袜子也是很重要的，可以避免脱鞋尴尬。
太阳镜和太阳帽，记得要携带。虽说春季的紫外线不是很强，但是做好防护也很重要的。
02其他物品
在春游的时候，一定要准备一个保温杯。自己的杯子自己用，在春游的时候很多地方都是没有商店的，携带矿泉水是凉的，喝饮料不一定解渴还容易长胖，没有一个女生是希望自己变胖的，所以说准备一个保温杯是比较好的，水喝光以后在便民点也方便续。
露营
如果计划在外露营，那么一定要携带帐篷和睡袋的。选择质量好的，不仅可以使用的长久一些。对于应对雨天或者刮风的天气，也会非常给力的。在这方面尽量的不要缩减预算，因为这就是在野外的“房子”，是很重要的一个环节，选择防潮、抗风最好了。
防潮垫，是野外露营必备品之一。防潮垫的作用，不亚于睡袋。在野外休息使用防潮垫，不仅可以增强舒适度，还能隔绝冰凉的感觉和潮湿，总不能休息就回到帐篷里面吧。
野餐垫、餐巾纸、饮用水都是要准备的。每一个女生，在野外四平八稳地吃东西，可以说不仅是一种乐趣，更是一种享受。这种感觉，总是要比坐在一个角落吃面包好很多。
自拍杆或者手持云台，如果有记得携带。出去玩了，一定会拍照的，那么没有专业的辅助工具，对于在野外来说可能就会错过一些美景。所以，这些辅助工具记得带上。
药品一定要准备，而且要充分。防蚊水或防蚊油膏、消毒水、创可贴、绷带、抗过敏的药、止泻药都是要携带的，也应该准备针线盒，方便用于手扎刺。做到有备无患才行。
春游是一件非常愉快的事情，结伴而行不仅有乐趣更方便。大家可以分别准备，然后根据定制的目标进行一次愉快的春游，不过在外面一定要注意安全，不要轻易的去危险的山峰，不要深入树林，更不要轻易的下水。在夜间过夜的时候，也要选择好地点，最好大家轮着值夜。所有人都睡觉，终究不是一件稳妥的事情，毕竟安全是第一位。