4️小结：
被封了30天之后，终于以一顿火锅，结束了管控区的日子；多少有点想回浙江的！！
4️真的是熬夜精，失眠无罪，但是拜托，不要长皱纹好嘛
是真的希望时间快点过，今年一点都不想过5月 6月7月，希望夏天短暂一点，8月快快来✈️✈️
快点让我飞
4月悟出的道理：比起被情绪左右的日常，摆烂让我拥有快乐

「4月30日宜忌」：
忌：熬夜晚睡
宜：早睡早起
熬夜第二天饮食清淡，咖啡无罪，但不适合
我个人的体会是，熬夜之后，人会比较虚，精气神，脾胃能力都不足，这时候吃纯素食的一天，会让身体恢复的比较快。辛辣油炸、鸡肉羊肉等动火的食物不适合，特别难消化的粘腻的食物，也不适合，如果不是很饿，少吃一点，如果不饿，甚至可以不吃，身体会自我调整。
熬夜第二天，你肯定会想到喝咖啡来提神，咖啡无罪，但已经透支身体的你想要靠咖啡提神，实际上继续透支你的元气，你的肾精啊，不推荐。
如果你还是很困，百会穴来帮忙，
拍一拍头顶的百会穴，头为「诸阳之会」，拍打这里，可以很快振奋阳气。拍打很简单，就像是自己突然发现自己出门把钥匙落在家里一般懊恼地拍头那种，一下一下有节奏地拍一拍头顶正上方。慢慢会感觉头部发热，很困但不能睡的时候也可以用此法，振奋精神。
适用人群：[适用人群] 男/女
祝今天过生日的人，生日快乐
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最近老是熬夜，还通宵的那种。
看了二十五二十一前面还不错，后面几集没有想看的欲望，拖了很久，今天看完了。不过里面调色景色都好好，随手一截都很好看。
还在看无罪谋杀小说。虽然为了突出主角的聪明，老是把那些‍♀️描写的很蠢，这点不是很喜欢，还有故事结尾有时候结束的很仓促，有的反转感觉是为了反转而反转。但是具体情节是有意思的，好看，我也好久没看这种悬疑推理小说，渲染的氛围很不错，还是有点怕怕的。