大基数掉50斤总结：
每天被问的最多的就是食谱，那么今天小总结一下
我这次减肥是用的生活化减肥法，就是一日三餐自己做，不点外卖，不喝任何饮料每天喝2000ml水，做饭的过程中控制油，盐，糖份，做到低油，低盐，无糖即可，这样吃想暴食的时候屈指可数，而且心情也不会变的很暴躁
早餐：吃的最多的就是燕麦，因为方便快捷且饱腹感很强，配2个水煮蛋就好了
午餐：主食以米饭为主，量就是一拳头，青菜吃到饱，鸡肉，鱼肉，牛肉，瘦猪肉，虾随便配
晚餐：不吃主食，那天实在饿得难受就加半个玉米，以青菜，白肉为主
减肥真的不要操之过急，慢慢的稳步发展才是长久之道，虽然这次减肥没有以前那么快，4月开始减肥到今天也减了50斤了，中间经历过受伤生病，心态偶尔也会炸裂但是不影响我在前进，减肥先修心，希望每个人都能达到自己想要的目标，快乐且平安 ，加油[爱你] #减肥##减肥餐##减脂#

这些日子孩买的鲜虾馄饨面家人觉得挺好吃。
大娃不吃馄饨，因为是虾馅的但爱吃面。说面真好吃筋道。
孩爱吃馄饨。
于是俺昨天炖了排骨汤，今天包馄饨。
俺包了两种馅，虾和猪肉馅。虾仁也没切，结果包的时候虾仁太大，包出来跟小包子似滴。
俺又赶紧用剪子剪开。
吃的时候孩说虾的味道不错。
虾仁是用黑胡椒粉，料酒，糖，淀粉，盐，鸡蛋腌的。
孩说黑胡椒多了点儿，但就多一点点。
孩又说我只敢说多了一点点，要不下次你就不放了。
但俺赶脚猪肉馅儿的好吃。
图一是猪肉馅儿的，图二是虾馅儿的。
图四是烤的扇贝。
扇贝的水分都烤没了又干又艮，不好吃。
年龄的关系，俺现在喜欢吃汤汤水水的东西。

前几天看到位网友养了一头宠物猪，都有90公分左右了。据说可长到200斤左右。小时候在农村生活时家院子外边有猪圈，感觉很臭的。是不是宠物猪拉的跟家里养的猪不同呢。还有，猪很爱用嘴到处毁的，我妈那时候还让兽医给猪鼻子那里扎了个鑽子【用铁丝拧圈穿过两个鼻孔那里，像打耳朵眼一样】。这样，它一毁就会疼不毁了[允悲]。我看那位网友家的很多家具腿都被猪给啃坏了呢。感觉她家的好幸福，每天吃的跟她一模一样呢。就差她们一起洗泡泡浴了

有时候，我阴暗起来就没法直视了[允悲]虽是汉人，我不吃猪肉的。觉得它长的丑，又到处毁啥都闻就不吃了[允悲]小时候我吃的，那时候，吃一次还挺开心呢[鼓掌]