日常分享 | 小盛童鞋厨艺进化史
玉米是一级（不知道是玉米品种好呢，还是煮煮的水平好呢[笑cry]）
还有一个凉拌鸡胸 金针菇烫肥牛（这是什么神仙菜谱，偷偷告诉你们鸡胸肉还烧焦了哈哈哈哈哈哈）
吃饭怎能少了快乐肥宅水呢

「慢生活，是有底气的自给处足，而不是好吃懒做的得过且过，虽然偶尔还是会有点焦虑，但慢慢来吧」

时间过得好快呀，这一期分享又结束了，我们下期再见[二哈] https://t.cn/Rz1FnP3

周末宅家炸厨房又来了，今天用空气炸锅复刻kfc的鸡尖翅，就算是无油，味道也一级棒，香酥脆兼备[赞]

鸡尖翅放蒜末 姜丝 盐 生抽 老抽 胡椒粉 香油腌入味，一定要腌够时间入味，后续沾上鸡蛋黄和面粉，要是有面包糠就更好看了～～200℃15分钟，开盖冷却一会，翻面150℃10分钟，出锅配百威，完美[馋嘴]

如果一次做太多吃不完，可以200℃20分钟，冷却一点再翻面200℃5分钟，然后放冰箱，吃的时候再复烤5分钟，味道还是一样香酥脆！！原理就像是速冻成品炸薯条[并不简单] 建议锅底铺锡纸，真的好难洗锅[汗] 如果想吃图四肉嫩一点的，就按第二种烤法一共烤20分钟就可以了[干杯] 顺便给肥信做了图五的多春小鱼干零食[好爱哦]

✨ 0卡&低卡饮品！减脂女孩的快乐肥宅水分享

夏天就是要喝冰冰的！今天和姐妹们分享我这个夏天爱的一些低卡饮品，好喝不胖没负担！
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满分葡萄 174卡
我的最爱！就是在喝鲜榨葡萄汁的感觉！
满分青苹果 167卡
就是苹果醋本醋，还是喜欢葡萄和西柚
满分西柚 172卡
喝起来有点像芬达，但比芬达甜度低点，酸酸甜甜的很解腻！
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元气森林夏黑葡萄气泡水 0卡
在没喝到满分夏黑葡萄之前，这是我最爱的气泡水！但对比起来满分会更有水果的真实味道，但怕胖就选这个，0卡！
元气森林乳酸菌气泡水 0卡
最适合搭配火锅的气泡水，0卡版可尔必思
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东方树叶玄米茶 0卡
网上差评蛮多的，但我还是蛮喜欢诶，有种炒米的味道
东方树叶青柑普洱 0卡
是我心里无糖茶天花板了！爱喝茶一定要试试，连我妈（平时很喜欢泡茶喝）都说和现泡差别不大
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维他无糖菊花茶 0卡
是比较清淡的菊花茶，本上火女孩最后的倔强
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雀巢茶萃百香果绿茶 94卡
喝起来会比桃子的更甜一点，但百香果味道还是蛮浓郁的，记得冷藏！
雀巢茶萃桃子乌龙茶 94卡
很清新的桃子味，常温喝会有点甜，冷藏一下更好喝
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望杏福 135卡
三款最喜欢是望杏福啦，杏的味道蛮浓郁的！
望桃花 85卡
真的…不太能喝出桃子味，还蛮普通的
望山楂 149卡
这个我也没太喝出来山楂味，口感偏酸
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好望水这个系列，我是暂时爱不起来，也可能是我打开方式不对？
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ahha小宇宙 柚子海盐气泡水 0卡
比想象中好喝很多耶！基本喝不出咸咸的味道，意外的很搭！
ahha小宇宙 白桃乌龙茶味气泡水 0卡
白桃这个就一般般，但也挑不出啥毛病
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炭人人 无蔗糖拿铁 85卡
这种罐装的咖啡真的适合懒人咖啡爱好者，口感偏苦一点
炭人人 低糖拿铁 123卡
低糖的这个好入口很多，加的糖不多，减脂也能喝！
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雀巢冷萃美式 14卡
不愧是花花酱推荐的冷萃！不爱喝黑咖也能接受，兑牛奶一级棒！
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oatoat原味燕麦奶 135卡
过分清淡了，喝惯咖啡大师的我，还是喜欢浓郁型
oatoat椰子燕麦奶 163卡
这个还蛮适合直接喝，清爽型的燕麦奶+椰子香！
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菲诺无糖椰汁 84卡
回购无限次！拿来泡黑咖啡真的无敌
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if椰子水 76卡
喝了蛮多款椰子水还是喜欢这个，冰一冰太绝了！