#天天晒早餐[超话]#
早安☀️☀️
今日份早餐：香蕉芝士吐司片+黑咖啡☕️
昨晚上临时接到任务说要家家访，今天一天都要打电话入户，那吃饱开干吧
吐司片抹上花生酱再加上芝士片放进烤箱几分钟，口感酥脆味道很棒小闺密则是每天一杯鲜羊奶，今早给她做的是鸡蛋沙拉三明治明天开始恢复正常要上学今早去学校做了核酸去，这会只能奶奶带她去练琴。
中午就不在家开火了，带一老一小去吃素菜

【丹江口“信义油匠”王金学当选2022年第三季度“中国好人”】11月18日，中央文明办以“云”发布方式推出2022年第三季度“中国好人榜”，湖北省共有6人上榜，其中十堰市丹江口市“信义油匠”王金学获评“诚实守信”类“中国好人”。

据悉，王金学出生于1943年，是丹江口市丹赵路街办茅腊坪村村民。上世纪80年代，伴随着改革开放，王金学购买榨油机械开起了油坊。他和妻子李元翠勤劳肯干，待人厚道，加上油的品质好，十里八乡的乡亲都愿意把自家收的芝麻、花生、油菜籽送来换油，油坊生意很是红火。

不料天有不测风云。2007年农历腊月十九的晚上，王金学的油坊因为电线老化引发大火，榨油机械连同4大桶1600斤香油、花生油、菜籽油和两万斤油饼毁于一旦，造成的直接经济损失多达6万元。当时，这个数目对一户普通农民家庭来说称得上是一笔巨款！从伤痛中挺过来的王金学盘点损失，抛开自家的，还有属于乡亲们的3000多斤油料。虽然油坊烧了，但是账本还在。王金学和妻子商量后决定：“做人要讲良心，做事要讲诚信，乡亲们的油必须按数目兑。”

王金学动手修好了榨油机，却不再对外经营油坊生意，而是自己种芝麻、油菜、花生，将榨出来的油一斤两斤地还给乡亲们。乡亲们办红白事需要大量用油时，他就买油料加工后还油。2016年，王金学一家被列为建档立卡贫困户，在精准扶贫政策的扶持下，一家人发展起了家畜养殖，随着日子逐渐好转，还油的进度也加快了许多。2017年，王金学中风偏瘫，住院治疗，躺在病床上他还在想着还油的事。屋漏偏逢连阴雨，2020年8月，王金学的儿子在山东务工时遭遇车祸身亡。接连袭来的人生剧痛没有摧垮王金学，擦干眼泪，他坚持偿还不间断。直至2022年5月，他终于还清了欠下的所有油。

整整15年，王金学用诚信挺起脊梁，铸就人生价值，被乡亲们誉为“信义油匠”。

银鹭桂圆莲子八宝粥
银鹭桂圆莲子八宝粥是经典的老牌子，很多人第一次喝速食粥就是这种，采用桂圆、红豆、莲子、银耳、芸豆、花生、燕麦和糯米制成，这款八宝粥很符合国人的饮食偏好与养生观念，喝起来绵软香甜，营养和口感丝毫不输于现煮的八宝粥。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇# https://t.cn/A6aivVCj