之前每天都要喝1杯以上的奶茶 有时候2-3杯 现在完全戒掉了 只喝冰咖子或者椰子或是外星人 元气森林 这些0卡的。每天喝2升以上的水，还有戒掉了甜食蛋糕 之前真的时不时就想吃下午茶小甜点，也戒掉了夜宵烧烤 炸鸡 螺蛳粉 之前也是时不时就要吃这些高热量食物 并且凌晨2 3点饿了还会下楼吃夜宵。改掉了每天通宵到早上 日夜颠倒 现在每天早睡早起，也改掉不爱遛狗不爱散步 现在每天都会遛狗当成是快走运动了。改掉了爱吃外卖 现在每天都是自己做饭。改掉了冬天也爱穿拖鞋 现在已经换成棉拖了。改掉了不洗碗不洗筷子不洗锅。继续保持健康状态[耶]
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三十岁以后，开始注重养生。 这几年一直在戒糖，奶茶、甜食坚持不吃，希望能体型好一点，备了POLA的黑BA抗糖化丸。 为了增强抵抗力选了白云山益生菌粉，促进肠道蠕动同时又能增强免疫力。含11种益生元成分，帮助调理肠胃，加上swisse的维他命d减少钙流失，同时帮助补充维生素d，也能提高免疫系统的健康。
三十岁以后，开始注重养生。 这几年一直在戒糖，奶茶、甜食坚持不吃，希望能体型好一点，备了POLA的黑BA抗糖化丸。 为了增强抵抗力选了白云山益生菌粉，促进肠道蠕动同时又能增强免疫力。含11种益生元成分，帮助调理肠胃，加上swisse的维他命d减少钙流失，同时帮助补充维生素d，也能提高免疫系统的健康。
前段时间老起痘 就开始戒糖 一个月没喝奶茶 撞上快生理期+降温且空气不好 每天都很烦还老对他莫名其妙发脾气
朋友都让我去医院查查抑郁倾向的程度
小詹一直觉得我想喝奶茶就喝想吃啥就吃 长痘也无所谓 我说自己长胖了他也完全反驳
但我坚持不喝奶茶 长时间不摄入甜食就心情更差了 每天都在不高兴
于是：
他端着奶油顶在我面前晃来晃去一直逗我笑 我边喝他边说我不想喝是他逼我喝的
喝完又带我出去吃东西买水果买零食 心情立马好了[抱一抱][抱一抱]
朋友都让我去医院查查抑郁倾向的程度
小詹一直觉得我想喝奶茶就喝想吃啥就吃 长痘也无所谓 我说自己长胖了他也完全反驳
但我坚持不喝奶茶 长时间不摄入甜食就心情更差了 每天都在不高兴
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