什么是偏执人格障碍？
#心理成长联盟##微博健康公开课#
诊断学上的偏执分为三种，一种是精神病性的，一种是人格障碍里的，一种是神经症性（差不多普通人吧）的。现实检验能力差不多是按从低到高排列的，这里专门说下第二种，人格障碍里的：
对自己的感觉 经常是弱小卑微、被羞辱和全能、自满交替的。
无能的这一面让人感到恐惧、到处都是危险，经常觉得别人不喜欢自己，害怕被抛弃，自己无论做什么都没用……
全能的这一面又经常会觉得自己无所不能——又会因为名不副实而感到容易被羞辱、嫉妒别人，觉得自己无比正义——又会因为伤害了别人而愧疚。
也因此，经常采取否认和投射来应对问题，否认自身的问题存在，把自己的问题当成是别人的——如果是精神病性的偏执，会对自己认定的事情深信不疑；如果是人格障碍的偏执，会经常觉得“你怎么能不是我以为的这样？”然后不断通过行动把对方变成那样。
所以，偏执型人格障碍的人的真实感情和表现出来的感觉差别特别大。
比如想说：“我爱他”时，会因为觉得自己不够好，有时会感觉把自己希望的东西投射出去而嫉妒，感觉“他不爱我，但是爱她”为了避免被抛弃，又转变为“我恨他”又会因为难以年对愧疚，转化为“我不恨他，是他恨我”“所以我当然要恨他”（绕明白了没？）
还有些会隐藏了一部分同性恋的倾向，但不一定真的会和同性做什么，更多会以嫉妒或者恐同的形式表现出来。
偏执型人格障碍的人的父母：
往往严厉、反复无常、对孩子不留情面，而且难以恢复关系；
经常误解孩子，情感回应阴阳怪气，客观现实经常被扭曲，导致人和人之间更多是恐惧、羞耻，更少的支持和理解——其实只要能和任何一个家庭成员建立信任关系，偏执的状况都能得到极大的改善；
父母情感水平低，经常各种否认、投射，而且这种幼稚的情感反应模式在家庭里还是被鼓励的，并且家庭成员之间几乎没多少建设性的解决问题方法，只会加重问题，也没办法理解孩子的感受，让孩子对事情有更合理的认知；
导致孩子往往只能先下手为强，嗅到一丝危险的气息就要先攻击别人，不然陷入到问题里会给自己带来毁灭性的打击。时间长了经常“误伤友军”难以真的信任身边的人。
在咨询里：
通常偏执人格障碍的人不太容易出现在咨询里，因为咨询意味着需要和一个人建立一定程度的依赖关系。不过也可以参考在咨询里的状态，理解偏执人格障碍日常生活中亲密关系里的困难。
咨询师往往会因为来访者强烈的敌意而产生大量负面感受：
咨询师经常被来访者当成反驳、羞辱自己的对象，咨询师提问容易被当成找茬，准备羞辱自己；咨询师反馈不如自己的预期或者沉默常被当成冷漠；咨询师还经常会被“死亡凝视”——也是在表达对上述感觉的不满、绝望。
极难信任咨询师，不少偏执型来访者可能会反映几年了都无法信任咨询师——殊不知那一丁点看似简单的信任，其实只能在咨询取得重大进展时才会出现。
所以，咨询师也不要总想着“潜意识意识化”，因为那很容易被来访者当成咨询师滥用权力羞辱自己，而是要把前面那段绕口令绕明白（我爱你-你爱ta-我恨你-你恨我……），多去看到和意识化当下关系里的压力和变化；
也不要把来访者的反应当成“阻抗”，多看看来访者本身背后的脆弱、期待；
尽量不要和来访者开玩笑，虽然能用幽默的方式表达出目前的冲突很重要，但玩笑要非常谨慎，因为极易被看作恶意的嘲讽；
多看看来访者生活里有哪些事情，或者咨询之外发生了什么，因为偏执型的人常把咨询外的压力迁怒到咨询里面；
多表达自己感情方面的理解，少对峙来访者的想法，也是因为偏执型的人自尊是脆弱的，而且常伴有这方面的创伤；
感情方面要允许自己的负面感受呈现——但更多是自己心里，而不是想什么说什么，因为这样才能更好的理解来访者内心的那些愤怒、无力、耻辱；
要注意咨询的边界，偏执型的人对咨询师的任何自我披露都可能很紧张。而且偏执型的人总有无数理由可以打破边界，但如果咨询师不能维持边界，或者任由边界被破坏，问题只会更加不可收拾；
最后，需要咨询师能在高压下保持人格的高度一致，并把自己的关心、理解准确无误的传达过去，其实偏执型的人内心深处也十分渴望能和人建立真实的关系，只是遇到的问题有点多。
鉴别：
有些偏执型的人看起来很像反社会人格，不同之处在于偏执型人格障碍的人是有关心人的能力的，也愿意在关系里保持忠诚，有些也能有比较好的朋友。
还有网络喷子或者一些极端组织成员也可能不少人有偏执人格障碍，但更多是文化性的，可能会因为组织信仰的原因做出一些极端行为，但本身人格状态会有不同，主要是体现在应对负面情绪的机制方面。
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诊断学上的偏执分为三种，一种是精神病性的，一种是人格障碍里的，一种是神经症性（差不多普通人吧）的。现实检验能力差不多是按从低到高排列的，这里专门说下第二种，人格障碍里的：
对自己的感觉 经常是弱小卑微、被羞辱和全能、自满交替的。
无能的这一面让人感到恐惧、到处都是危险，经常觉得别人不喜欢自己，害怕被抛弃，自己无论做什么都没用……
全能的这一面又经常会觉得自己无所不能——又会因为名不副实而感到容易被羞辱、嫉妒别人，觉得自己无比正义——又会因为伤害了别人而愧疚。
也因此，经常采取否认和投射来应对问题，否认自身的问题存在，把自己的问题当成是别人的——如果是精神病性的偏执，会对自己认定的事情深信不疑；如果是人格障碍的偏执，会经常觉得“你怎么能不是我以为的这样？”然后不断通过行动把对方变成那样。
所以，偏执型人格障碍的人的真实感情和表现出来的感觉差别特别大。
比如想说：“我爱他”时，会因为觉得自己不够好，有时会感觉把自己希望的东西投射出去而嫉妒，感觉“他不爱我，但是爱她”为了避免被抛弃，又转变为“我恨他”又会因为难以年对愧疚，转化为“我不恨他，是他恨我”“所以我当然要恨他”（绕明白了没？）
还有些会隐藏了一部分同性恋的倾向，但不一定真的会和同性做什么，更多会以嫉妒或者恐同的形式表现出来。
偏执型人格障碍的人的父母：
往往严厉、反复无常、对孩子不留情面，而且难以恢复关系；
经常误解孩子，情感回应阴阳怪气，客观现实经常被扭曲，导致人和人之间更多是恐惧、羞耻，更少的支持和理解——其实只要能和任何一个家庭成员建立信任关系，偏执的状况都能得到极大的改善；
父母情感水平低，经常各种否认、投射，而且这种幼稚的情感反应模式在家庭里还是被鼓励的，并且家庭成员之间几乎没多少建设性的解决问题方法，只会加重问题，也没办法理解孩子的感受，让孩子对事情有更合理的认知；
导致孩子往往只能先下手为强，嗅到一丝危险的气息就要先攻击别人，不然陷入到问题里会给自己带来毁灭性的打击。时间长了经常“误伤友军”难以真的信任身边的人。
在咨询里：
通常偏执人格障碍的人不太容易出现在咨询里，因为咨询意味着需要和一个人建立一定程度的依赖关系。不过也可以参考在咨询里的状态，理解偏执人格障碍日常生活中亲密关系里的困难。
咨询师往往会因为来访者强烈的敌意而产生大量负面感受：
咨询师经常被来访者当成反驳、羞辱自己的对象，咨询师提问容易被当成找茬，准备羞辱自己；咨询师反馈不如自己的预期或者沉默常被当成冷漠；咨询师还经常会被“死亡凝视”——也是在表达对上述感觉的不满、绝望。
极难信任咨询师，不少偏执型来访者可能会反映几年了都无法信任咨询师——殊不知那一丁点看似简单的信任，其实只能在咨询取得重大进展时才会出现。
所以，咨询师也不要总想着“潜意识意识化”，因为那很容易被来访者当成咨询师滥用权力羞辱自己，而是要把前面那段绕口令绕明白（我爱你-你爱ta-我恨你-你恨我……），多去看到和意识化当下关系里的压力和变化；
也不要把来访者的反应当成“阻抗”，多看看来访者本身背后的脆弱、期待；
尽量不要和来访者开玩笑，虽然能用幽默的方式表达出目前的冲突很重要，但玩笑要非常谨慎，因为极易被看作恶意的嘲讽；
多看看来访者生活里有哪些事情，或者咨询之外发生了什么，因为偏执型的人常把咨询外的压力迁怒到咨询里面；
多表达自己感情方面的理解，少对峙来访者的想法，也是因为偏执型的人自尊是脆弱的，而且常伴有这方面的创伤；
感情方面要允许自己的负面感受呈现——但更多是自己心里，而不是想什么说什么，因为这样才能更好的理解来访者内心的那些愤怒、无力、耻辱；
要注意咨询的边界，偏执型的人对咨询师的任何自我披露都可能很紧张。而且偏执型的人总有无数理由可以打破边界，但如果咨询师不能维持边界，或者任由边界被破坏，问题只会更加不可收拾；
最后，需要咨询师能在高压下保持人格的高度一致，并把自己的关心、理解准确无误的传达过去，其实偏执型的人内心深处也十分渴望能和人建立真实的关系，只是遇到的问题有点多。
鉴别：
有些偏执型的人看起来很像反社会人格，不同之处在于偏执型人格障碍的人是有关心人的能力的，也愿意在关系里保持忠诚，有些也能有比较好的朋友。
还有网络喷子或者一些极端组织成员也可能不少人有偏执人格障碍，但更多是文化性的，可能会因为组织信仰的原因做出一些极端行为，但本身人格状态会有不同，主要是体现在应对负面情绪的机制方面。
【罗志渊语录】人生中，再难忘的经历，也会有淡忘的一天，再爱的人，也有离开的一天，再美的梦，也有醒来的一天。看淡世间无常，该珍惜的就好好珍惜，该放下的就大胆放下。
在生活中，最好的关系，就是随意随缘。不在一起时，不用担心，交谈中，不用过分小心，留言时，也不必在乎语言。哪怕是生活中的琐事，也可以分享，因为信任，可以让双方感到安全。
多点理解与包容，人与人之间的关系，就会融洽很多。如今社会，人际关系复杂，太多人不能真诚以待，要不狭隘与猜疑，要不隐藏与伤害。有时候，一个人太过在乎自己的感受，就会伤害对方的感情。
其实，在生活中，大多数人根本不在乎你的存在，只有极少数人会在乎你的感受。你所有努力，不过是想得到别人认同。然而，你是谁，对其他人并不重要。你要成就什么样的人生，只与自己相关。
每个人都如同空气中的尘埃，在世界中微不足道。如果你太把自己当一回事，就会失去自我。只有认识到个体的渺小，才能懂得伟大的意义。那些真心爱你的人，才会在乎你，而那些不曾爱你的人，根本就不值一提。
人生中，要珍惜眼前，放眼未来。不管是擦肩而过，还是和谐相处，都要珍惜美好的时光。生命，就是一场充满奇迹的旅程，遇到时珍惜，分别时珍重。
人生中，有一种心境，叫顺其自然，有一种智慧，叫深谋远虑。顺其自然与随遇而安，看似是无所谓与不在乎，其实是一种智慧的选择。拥有智慧的人，总知道自己想要什么，在浮躁世俗，选择一种淡然，保全自己的灵魂，也是一种处世之道。
记住：保持纯粹，以莲的姿态恬淡。坚定走自己的路，不被外界影响，才是最高级的自由。
#鸿儒计划# #与文学碰头# #你在深夜读书吗#
在生活中，最好的关系，就是随意随缘。不在一起时，不用担心，交谈中，不用过分小心，留言时，也不必在乎语言。哪怕是生活中的琐事，也可以分享，因为信任，可以让双方感到安全。
多点理解与包容，人与人之间的关系，就会融洽很多。如今社会，人际关系复杂，太多人不能真诚以待，要不狭隘与猜疑，要不隐藏与伤害。有时候，一个人太过在乎自己的感受，就会伤害对方的感情。
其实，在生活中，大多数人根本不在乎你的存在，只有极少数人会在乎你的感受。你所有努力，不过是想得到别人认同。然而，你是谁，对其他人并不重要。你要成就什么样的人生，只与自己相关。
每个人都如同空气中的尘埃，在世界中微不足道。如果你太把自己当一回事，就会失去自我。只有认识到个体的渺小，才能懂得伟大的意义。那些真心爱你的人，才会在乎你，而那些不曾爱你的人，根本就不值一提。
人生中，要珍惜眼前，放眼未来。不管是擦肩而过，还是和谐相处，都要珍惜美好的时光。生命，就是一场充满奇迹的旅程，遇到时珍惜，分别时珍重。
人生中，有一种心境，叫顺其自然，有一种智慧，叫深谋远虑。顺其自然与随遇而安，看似是无所谓与不在乎，其实是一种智慧的选择。拥有智慧的人，总知道自己想要什么，在浮躁世俗，选择一种淡然，保全自己的灵魂，也是一种处世之道。
记住：保持纯粹，以莲的姿态恬淡。坚定走自己的路，不被外界影响，才是最高级的自由。
#鸿儒计划# #与文学碰头# #你在深夜读书吗#
心理测试：五只猫选一只，看出你在别人眼中的印象
心理测试又来了✌，朋友们，快来测测
你在别人眼中是什么样子的？
是腼腆内向的，开朗大方的坚强冷酷的，积极乐观的乐于助人的，还是浪漫体贴的？
凭直觉从五只猫选一只，你最喜欢哪一只？
测试开始
测试结果仅供参考
测
试
结
果
▼
第 1 只你在别人眼中看起来生性腼腆，不善言辞。在待人方面总是笑脸迎人，很好与人相处。别人眼中的你，个性温和，常常替他人着想。试图改变自己迎合对方，却也容易让别人以为你很没有主见，有点懦弱。但其实你只是有点内向，在看似拘谨生硬的外表下，掩藏着一颗情感丰富、温柔细腻的心。对陌生的人，往往小心翼翼地保持着安全距离，等到慢慢建立了信任和好感，才会展露真性情，展现出和外表截然不同的一面。珍惜友谊，成为你的死党，需要时间的沉淀，共同经历过很多事。
第 2 只你在别人眼中看起来很坚强，冷酷，十分冷静，但有点让人捉摸不透。内心藏着无数秘密，只和最亲密的人分享。别人眼中的你，有点小脾气和距离感，不轻易表露自己性情和内心，但是做事很守信用，是个非常值得信赖的人。但其实你不过是故作坚强，内心柔软，被人误解却不愿解释。多愁善感，总为小事纠结。有点慢热，陌生人面前十分文静。但是和朋友熟人在一起，遇见开心的事能说个不停。怕被冷落和别人不在乎，遇到不开心的事会自己一个人躲起来哭。
第 3 只你在别人眼中看起来是个很乐观的人，对任何事情总会以乐观态度面对。像一个天生的统筹规划家，执行力强，毅力十足，认定的事情就会想要做到好。善于分享，追求丰富精彩的生活，在别人眼里还是一个热爱生活、懂得享乐的人。真实的你，有自己的目标，不喜欢输的感觉，常将事情做到最好。喜欢钱但不在乎，讨厌干没有意义的事。不爱争抢，认为属于自己的是不需争抢的。健忘不记仇，只要没触碰到底线，一切都是过眼云烟。很忍耐，什么事都放在心里自己承受。
第 4 只你在别人眼中看起来很孩子气，总像个长不大的小朋友。率真坦白，爱笑，一点小事就笑逐颜开，什么都写在脸上。但有时不够细心，常常忘东忘西，被认为是马大哈。看起来很单纯，没有心机。但其实你脑袋灵光，一点就通反应很快。爱憎分明，不给自己不喜欢的人丝毫机会，对自己喜欢的人加倍关爱。但是又心软，只要别人低声下气就很容易心软。只展露自己快乐的一面，隐藏悲伤，却希望别人给你安慰、想要安全感。第 5 只你在别人眼中看起来心地善良，浪漫体贴，朋友求助常有求必应。不怕生，新的环境、新的朋友都可以很快适应，是活跃气氛的开心果。情商很高，知道什么时候该说什么话。真实的你很讨厌复杂的事，喜欢简简单单的干脆。别人在你面前耍花招，你一眼就能看破。不圆滑不世故不记仇，但遇小事常犹豫，难以选择。外表亲切热情，其实内心也追求安逸的环境。
#情感##心理学##心理测试#
心理测试又来了✌，朋友们，快来测测
你在别人眼中是什么样子的？
是腼腆内向的，开朗大方的坚强冷酷的，积极乐观的乐于助人的，还是浪漫体贴的？
凭直觉从五只猫选一只，你最喜欢哪一只？
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测
试
结
果
▼
第 1 只你在别人眼中看起来生性腼腆，不善言辞。在待人方面总是笑脸迎人，很好与人相处。别人眼中的你，个性温和，常常替他人着想。试图改变自己迎合对方，却也容易让别人以为你很没有主见，有点懦弱。但其实你只是有点内向，在看似拘谨生硬的外表下，掩藏着一颗情感丰富、温柔细腻的心。对陌生的人，往往小心翼翼地保持着安全距离，等到慢慢建立了信任和好感，才会展露真性情，展现出和外表截然不同的一面。珍惜友谊，成为你的死党，需要时间的沉淀，共同经历过很多事。
第 2 只你在别人眼中看起来很坚强，冷酷，十分冷静，但有点让人捉摸不透。内心藏着无数秘密，只和最亲密的人分享。别人眼中的你，有点小脾气和距离感，不轻易表露自己性情和内心，但是做事很守信用，是个非常值得信赖的人。但其实你不过是故作坚强，内心柔软，被人误解却不愿解释。多愁善感，总为小事纠结。有点慢热，陌生人面前十分文静。但是和朋友熟人在一起，遇见开心的事能说个不停。怕被冷落和别人不在乎，遇到不开心的事会自己一个人躲起来哭。
第 3 只你在别人眼中看起来是个很乐观的人，对任何事情总会以乐观态度面对。像一个天生的统筹规划家，执行力强，毅力十足，认定的事情就会想要做到好。善于分享，追求丰富精彩的生活，在别人眼里还是一个热爱生活、懂得享乐的人。真实的你，有自己的目标，不喜欢输的感觉，常将事情做到最好。喜欢钱但不在乎，讨厌干没有意义的事。不爱争抢，认为属于自己的是不需争抢的。健忘不记仇，只要没触碰到底线，一切都是过眼云烟。很忍耐，什么事都放在心里自己承受。
第 4 只你在别人眼中看起来很孩子气，总像个长不大的小朋友。率真坦白，爱笑，一点小事就笑逐颜开，什么都写在脸上。但有时不够细心，常常忘东忘西，被认为是马大哈。看起来很单纯，没有心机。但其实你脑袋灵光，一点就通反应很快。爱憎分明，不给自己不喜欢的人丝毫机会，对自己喜欢的人加倍关爱。但是又心软，只要别人低声下气就很容易心软。只展露自己快乐的一面，隐藏悲伤，却希望别人给你安慰、想要安全感。第 5 只你在别人眼中看起来心地善良，浪漫体贴，朋友求助常有求必应。不怕生，新的环境、新的朋友都可以很快适应，是活跃气氛的开心果。情商很高，知道什么时候该说什么话。真实的你很讨厌复杂的事，喜欢简简单单的干脆。别人在你面前耍花招，你一眼就能看破。不圆滑不世故不记仇，但遇小事常犹豫，难以选择。外表亲切热情，其实内心也追求安逸的环境。
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