世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!

许多人对经络懂得不太多,也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等,那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢?

人体,就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通;如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。

堵在心脏叫梗;堵在毛细血管叫瘤;堵在子宫叫肌瘤;堵在乳腺叫增生;堵在甲状腺叫结节;堵在脸上叫痤疮;堵在腿上叫曲张;堵在颈部叫颈椎病。

中医上讲“一通百通,一堵百堵”,如果经络有很多的气节点堵塞,疏通后,则会一点点将经络的气节点化解,疏散,排出体内,从而百脉通,除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等,分享给大家!

一、经络养生

1胆经

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。

因此建议每天稍稍敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

功效:让你头发黑亮。

2膀胱经

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

功效:有助于增强记忆力。

3胃经

面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹,是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前,这样坚持敲打下去的话,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。

功效:有助于气色变好。

4大肠经

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。

经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

功效:有助于排毒。

5三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。

经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

功效:让你免疫力提高。

6心包经

从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端,为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜,当外界侵犯的时候,心包有一定的作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

功效:让你吃不胖。

7心经

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

功效:最准确的自我体检法。

8小肠经

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

如果你想拥有一个纤细的手臂,就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单,把你的手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。

功效:拥有纤细手臂。

9肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,每天保证足够的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

功效:让你皮肤不再干燥。

二、经络不通怎么办

1薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

2老丝瓜引导经络

老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

35字调息通五脏

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

4三线放松通经络

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。

第一条线(两侧):头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。

第二条线(前面):面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。

第三条线(后面):后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

5轻揉耳轮通肾气

按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

6梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50--100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

7莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#

《世界只差你一个》

现在我接触过很多人,天天讲修行,修身,讲健康,讲养生,讲励志,

讲一瓶矿泉水在地摊上买一元钱,在超市中买二元钱,在酒店中买五元,在五星级酒店里卖十元,在沙漠中卖给马云可以卖一千万一个亿。我看后感觉这个讲课者就是精神病患者,因为一切都要讲成本的,你怎么不说这瓶矿泉水放在火星上呢?那么它的价值就会超过百亿美元了,有人说这不是废话吗?对呀,是废话,但是你没想过吗?在沙漠中,马云都没水了你会有水吗?就算你有,你卖一个亿,你还能活着出来吗?五星级酒店一天只卖一瓶矿泉水的话卖十万一瓶,都是亏损的,这就叫成本,现在我不知道为什么出现了这么多的讲师。有的光环很多,什么养生专家,什么协会的,什么吃米有毒了,要吃菜汁了,最后的结果是什么?五十几岁病死了,医学博士病死,专家病死,修行大师天天讲道,什么道生一一生二,二生三,三生万物,什么意思呢?大师说了就是一万件事,胡说八道的是,一万件事也要一个一个的做。

其实这个世界只差一个人,只要这个人开悟了,好了,这个世界就光明了,无病了,这个人就是你,因为你不懂修行,你胡说八道的乱编,使社会乱了,你不懂健康你胡说八道的讲养生,这个社会病了,你不懂经营成本,你胡说八道讲人生励志。这个社会失去了道德,都去追求名利,这个社会完了,我见过太多的自己认为是好人的人,一天不为自己到处为了别人,帮助这个讲经,为那人说法,天天想救世界,就是目中无人,有的说师父你让我破迷开悟吧,我好去救众生去。我说盘古是个人,你是盘古身体的最小一部分,只因为你的小心,才固住了小我为凡夫俗子小人,你如果能尊师重道一念无我,以师为一以道为一你成为了天人合一的真人,本我。世界即是光明的世界。所以我说这个世界什么都不差,只差你一个人。你能觉悟,世界即是光明的,请从我做起,从现在做起,从追梦开始吧。

中毉大夫

供养与施舍

今天我谈一下,供养与施舍的问题,近来总能看到一些学者,大师在讲,关于吃素的问题,说当年佛祖托钵之时,没有吃素的规定,是人们施舍什么就吃什么,不挑食,是后来汉代什么帝王规定不准吃荤,后来又传可以吃三净肉了。

在此我谈一下我的观点,第一,佛祖是人间真佛,天人合一,通天地鬼神之人,凡夫俗子不是十恶不赦之人,见到佛祖内心都有感应的,人们也会感觉到佛祖的光与爱。当年在这种情况下供养者一定不会少的,佛祖不会接受人们的施舍的。第二,吃荤与吃素这些与有没有规定无关,这与开没开悟有关。没开悟者,是为戒而戒,真开悟者,知众生皆为人类,都是亲人,父母儿女兄弟姐妹,只是外相不同,怎么可以食父母之肉呢?第三,关于三净肉,更是魔说,不食父母之肉,这与看不看到,是不是为你,这有什么关系?

我与真正的修行人比,我真的一点修行也没有,有个名人比我大一岁,人们拜三百个师父了,我一个没有,人家真修行的,经书看了万册,我一本没看过,所以与真正的修行人比,我真的害怕与真修行人见面论道,一张嘴我必漏馅,一盘道我必爆漏我的无知,在修行上我无知,不懂经典,在中医上我不懂经络,我就是一个这个水平的人,但是我都不接受施舍,我都可以做到人们见到我,灵魂基本上都有震动,在我身边不用说话,人们基本上都可以感觉到自身的寒气离体,身体上有热流在流动,人们看我照片之时,多数人只要心诚者,都可以受到照片的加持与帮助,看一会照片,照片都会与你交流,何况本人了。我是一个没有修行的修行者都可以做到这些,何况当年的佛祖了,他老人家一定比我强千万倍,他又怎么可能像这帮学者大师说的像要饭的乞丐一样,靠人施舍而活呢?还不挑食,要来什么吃什么?人心解读真的可怕,佛祖为大医王,就算今天的我,不懂营养,不懂经络,更不明白药理,但是我这水平都可以挥手之间无病不治了,何况当年的佛祖呢?王星我让二个弟子调了快一个月了,还没有完全恢复正常,这要是换做当年的佛祖,只定挥手之间即刻可以站起来的,济公活佛是个辟支佛,都可以达到神奇的效果,何况佛祖了呢?你认为有此功能者,还用靠人施舍吗?一个凡夫俗子都不吃嗟来之食,何况王子修成的佛祖。

我都可以做到的事情,更何况佛祖了,学者,假大师,造的口业,有一天要还的。请没开悟者,闭嘴吧,圣人怕因,凡夫怕果,你们真的是,无知者无畏。还有抖音中讲法的大师们,记住一句话,
未成佛前佛渡我,成佛之后再渡人
凡夫讲法造口业,因缘一到恶上门。

中毉大夫


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