一开始没看懂，感觉是跳大神[二哈][二哈][笑cry][doge]另一个友能够看到一些。然后就说这个博主。腿中部有一块黑气（其实就是一些小小的病和不适）所以这个按摩人的手法，先将小腿正中的黑气的那块，压到脚底，排出一半。然后按摩师傅清理了小腿背面（代表神经区），然后将黑气从清理好的那面排出，从脚底挖出丢出去。[笑cry]

三餐不规律的打工人、肠胃脆弱容易便秘腹泻的姐妹注意了！本挖宝能手最近挖到一个老少皆宜的益生菌，森下仁丹晶球益生菌⚪

揪3个姐妹get一盒晶球益生菌❗️

首先声明在益生菌品牌的选择上，我会非常谨慎，而日本森下仁丹株式会社就是一家百年历史沉淀的上市企业，知名度非常高，现由国药星鲨集团引进国内，我们服用时也会更加放心～
它家的这款晶球益生菌已经25年蝉联日本益生菌市场的占有率和销量双冠军，消费者也不傻它销量这么好主要还是靠效果！

金叔就是典型的肠胃敏感，动不动就腹泻/便秘，辛辣刺激不干净的食物一吃准拉肚子，我经常戏称他是外卖卫生检测员。最近他减脂刻意减少了食物的摄入量，因此不能刺激肠道蠕动加快，导致长时间停留在肠道内，便秘困扰让他苦不堪言。
所以一收到森下仁丹的益生菌，我立马就与他分享了，他刚吃6袋（大概一个星期的量）就可以每天轻松排了，跟朋友们出去吃完油腻的火锅也没有腹泻，也没有出现胃胀气的现象，他就感觉肠胃像被覆了一层保护膜，整个人是比较轻松的，并且在减脂30斤的情况下最近还在持续掉秤。

而我虽然说没有便秘的情况，平常健康饮食我的肠胃控制的还挺好，但看了一下人家其中一个功能就是抑制食欲，所以跟着金叔连续服用，它确实做到了可以让我每餐少吃那么一点点，减少了热量的摄入，掉秤自然也是水到渠成，这是因为益生菌不仅可以刺激肠道蠕动调理菌群平衡还可以刺激各类激素和肽增加饱腹感，所以从某种角度来说，它还有一定的减肥辅助作用，金叔减脂效果这么好，益生菌可以说是功不可没了。

它能这么有效的原因就是采用了大名鼎鼎的先锋菌株长双歧杆菌BB536，这个菌存在于初生婴儿和百岁老人体内，已经有50年历史是研究的最透彻的菌株之一，再加上乳杆菌+益生元的黄金组合可以促进肠胃吸收，翻译成大白话咱吃了得能吸收才有用。强化我们自身的免疫系统，有效改善胃肠道功能，缓解肠炎问题，吃起来安全见效。
最厉害的是它独有的专利三层晶球包裹技术，可防止益生菌被胃酸侵蚀，简单点来说就是给益生菌穿了三层防酸外衣，在层层包裹下，让有益菌顺利躲过能溶解铁钉的胃酸，直达肠道定植生长，90%的高存活率才能真正发挥作用。市面上绝大多数益生菌，都没多大作用的最主要原因，除了菌种不行，就是没有防止胃酸侵蚀的保护技术。这里划个重点吃的时候千万不要咬破那个小晶球，直接干吃或者随水服用就行，小小一条随身携带特别方便。

这款晶球益生菌不止是我们年轻人，还有3岁以上的孕妇儿童和糖尿病患者都是可以吃的！孕妇便秘、长辈肠胃不适、小朋友易胀气腹痛也能通过益生菌来调节肠胃菌群平衡，平时记得多补充有益菌，可以让我们的肠道更健康，也能让自己的状态更好！

行动代号：「失联慢海」

隔绝一切信号，任何愿想在蓝得透彻的海水面前都只剩下“我想拥抱它”“我想躺在里面”“再暖一点就好了”，嗯哼。

沙粒真的柔软，但是别人的脚印太多了，挖下去都是涨潮时余留的潮湿，也是不适合躺的，坐下去有一种躯壳流失的感觉。大概是不在平地的缘故。

淳朴到没有杂念，好不容易等来网络刷了会互联网，才意识到海洋是可以带来祝福的——于是徒步走出景区好远去找片沙滩写写画画。

皮鞋很努力地为我找了片相对安静的地方，可惜那里依旧早有人到访（很多破坏“沙画”平整的痕迹）。

虽说不比扔漂流瓶幼稚（不要往海里添置任何垃圾！），但我还是拿我的几支“许愿笔”——漂亮的珊瑚——在白沙上一遍遍许愿——可惜手残和不耐的属性都忠诚得无法摆脱——不然我能把人类的愿望用沙子堆砌到一百年以后（？）。

到后来蹲得直不起腰，游客也因为太阳过于灼人而稀散，我扛着时不时掀我一下的海风和伞，思索是否因为过于贪心而汗流浃背了——理智说是自己的针织太厚，庆幸，我还是可以继续许愿的。

在“奋笔疾书”的背后，是一个心酸的小小剧场：
My dad's picture of me（图一）
My dad's picture of the ocean sunset （海上日落)（图二）
Now i know what's his "Zing".

等海浪扑过来，我就去拥抱它。