重油重盐乱吃的后续，昨晚重启16+8断食，为了打发6-9点晚饭的难熬时间，也因为重新开放堂食想喝杯咖啡☕️，约不到人[二哈]，于是下班之后独自去了西西弗，因为第一天估计卫生还没做，咖啡也没有，只好光看书。我是早上10:30吃的第一餐，八小时之内算那最后进食在18:30，可是因为和朋友喝茶太迟出来错过了吃饭时间，于是重新计算，我的第二餐是13:00按16小时空腹我可以在次日早上5:00吃。告诉自己很多遍并且写下来[二哈]：
一定要忍住！明早5点就可以吃！
哪怕坚持一天也好！总比没有好！
在书店消磨了两个多小时总算熬过了第一阶段，为了让明天的盼头更具体，睡觉之前我写下了早餐食谱：两个水煮蛋、两条地瓜、一个红糖馒头、一碗味噌汤、一杯牛奶、一个水果，多吗就想吃这么多[允悲][允悲]
其实到这个时候已经渐入佳境了，饥饿感被身体的轻盈感代替，感官也敏锐了许多，睡到四点多就醒了，爬起来弄吃的，不过战斗力完全没有自己想象的厉害[允悲]，喝了一杯牛奶加两片小饼干外加一碗汤半个馒头，已经饱了，最后硬塞了两个蛋和一个小橘子
本来打算这周就一天的，因为周末要回老家，可是因为周五下午事儿特别多，就把票取消了，改明天早上回去。那么今天继续168[打call]
加油加油！轻断食的另一个收获是又开始断舍离，本来不想买这个书的，结果因为封底的这句话打动了我就买回来了。一大早整理厨房又扔了三大袋，很痛快。
任何人或早或晚都会“一个人生活”，怎样接受并享受这独居生活呢？
至少，我对目前的独居生活很满意。

精选推文~~
《868755》沈言欢 傅景琛
节选：沈言欢的手一顿。

随即又笑了：“沈总还真是贵人事忙。”

她可还记得沈骞泽是怎么拿她打赌，又是怎么轻描淡写地说“她配不上我”的。

沈骞泽听出了她语气中的讽刺，眸光一闪。

沈言欢站起身：“谢谢沈总的咖啡，我还有事，先走一步。”

说完后，头也不回地走了。

与此同时，岚庭别墅。

傅景琛放下手里的除虫剂，走出了花房。

沈言欢离开临江别墅后不久，他也从临江别墅搬到了这里。

当时他站在别墅门口，突然开口：“在那里给我建一个花房。”

他也不知道为什么会说出这样一句话。

半年后，花房建好了。

他在里面种满了花。

但只有一种花——小雏菊。

傅景琛接过佣人递过来的毛巾擦了擦手，吩咐一旁的助理：“起草一份意向合同，然后约沈设计师见一面。”

助理偷偷地瞥了一眼他的神色，小声应道：“是。”

他曾经奉傅景琛的命令到处寻找沈言欢的踪迹，自然知道这位沈设计师是谁。

这时，佣人有点为难地走过来：“傅总，白小姐来了。”

傅景琛停顿了一下，随后淡淡吩咐：“请她去客厅坐一下，我马上过去。”

助理连忙找了个借口，和佣人一起离开了。

傅景琛看了一下身上带着水渍的衬衫，绕到花房后的房间内快速洗了个澡，又换上一套干净的衣服。

然后才去了客厅。

白以晴坐在沙发上，姣好的面容上一分笑容都没有。

“以晴，今天怎么过来了。”

傅景琛慢慢走到她对面坐下。

白以晴定定看着他，眼圈渐渐红了起来：“她回来了，是吗？”

傅景琛喝茶的动作一顿，没有说话。

“她”指的是谁，他和白以晴都心照不宣。

白以晴语带哽咽：“景琛，你一定要这么残忍地对我吗？”

三年前她以为是她步入幸福的订婚宴，却成了她一生的噩梦。

那天傅景琛发现沈言欢不见了，疯了一般地扔下了她，扔下了所有的宾客，从临江别墅开车走了。

她从未见过傅景琛那种理智崩溃的样子。

而她，沦为了整个枫城的笑柄。

傅景琛看着白以晴无声流下的眼泪，终究还是不忍地叹了口气。

从茶几上抽了一张纸巾过去：“抱歉，是我的错。”

白以晴眼泪一瞬间决堤，她发现自己还是拒绝不了这个男人的温柔。

白以晴站起来扑到傅景琛的怀里，哭道：“景琛，我是真的爱你，你这么聪明，不要做傻事。”

傅景琛知道她说的“傻事”是什么。

喜欢上和亲侄女一样大、一直叫他“小叔”的人。

白以晴感觉到傅景琛的身体一僵，随即自己被慢慢推开了。

傅景琛没有躲避她的视线，再重复了一次：“抱歉。”

白以晴的脸色一白。

原来只要两个字，就能把她伤得体无完肤。

“好、好、好！”白以晴用尽残存的骄傲和自尊，才使自己站了起来。

“傅景琛，是我看错了你！”

白以晴狠狠抹了一把眼泪，眼尾被擦得发红。

她所有的优雅都被忘到了脑后，有点落荒而逃地离开了岚庭别墅。

“抱歉。”

傅景琛看着她的背影，又说了一次。

坐了一会，助理走了进来，有点心虚地开口：“傅总，沈设计师说她最近有点忙，所以……”

当然沈言欢的原话是“我和小叔就没必要见面了”。

但他才不敢把这话说出来。

傅景琛勾唇笑了笑，居然有点宠溺的样子。

他拿出手机给沈言欢打了过去，果不其然，还是拉黑的状态。

“算了。”傅景琛站起身，“我亲自去找她。”#言情小说[超话]##每日推文[超话]##推文[超话]#

根据体质喝对花茶‼️错误喝茶=不健康
如何正确辨识自己体质，日常如何调理呢❓
今天就教大家不同体质的辨别方式，现在很多年轻人身上或多少都有些“富贵病”，可能跟饮食惯有关，所以特地整理了一份花茶调理的法子，码字不易，喜欢点个关注或收藏支持一下吧~
1️⃣气虚体质
主要表现:容易感冒、不耐寒热、没有食欲、气短心慌和盗汗。
推荐茶饮:党参红枣茶
❣️功效:补气益血、生津和胃。
2️⃣阳虚体质
主要表现:手脚冰凉、喜暖怕冷、容易头晕、便便稀薄、性格多沉稳、内向。
推荐茶饮:桂圆枸杞茶
❣️功效:此茶能够帮助温补益气，固肾纳气，帮助阳虚体质改善怕冷的情况。
3️⃣湿热体质
主要表现:面部油光发亮、易心烦气躁、口腔有异味、大便黏腻、小便赤黄。
推荐茶饮:荷叶菊花茶
❣️功效:中和胃热、去除心火。
4️⃣阴虚体质
主要表现:手脚心发热、皮肤干燥、口干舌燥、易失眠、脾气急躁、容易便秘。
推荐茶饮:桑葚蜜茶
❣️功效:滋阴补肾，清热去火。
5️⃣气郁体质
主要表现:多愁善感、忧郁脆弱、体型偏瘦
推荐茶饮:解郁茶
❣️功效:理湿化痰、健脾化浊。
6️⃣血瘀体质
主要表现:痛经、皮肤黯淡、唇色深、经常头晕头疼
推荐茶饮:玫瑰花茶
❣️功效:活血散瘀、调经止痛。
7⃣️痰湿体质
主要表现:容易肥胖、眼皮肿胀、身体沉重、喜欢吃油腻的东西
推荐茶饮:荷叶山楂茶
❣️功效:化痰去燥湿，降血压、降血脂，有低血压病史的别吃。
8⃣️过敏体质
主要表现:对花粉或某些食物过敏。
推荐茶饮:参苓茶
❣️功效:补元气，抗过敏。
9⃣️平和体质
主要表现:百无禁忌。
推荐茶饮:清肝明目茶
❣️功效:养肝明目、生津养胃。
今天的分享就到这里啦，赶紧分享给身边的闺蜜，看看有没有类似症状的，可以一起正确养生哦~#健康养生[超话]##养生[超话]##秋季养生茶##养生茶[超话]##健康养生知识##代理[超话]##健康养生小知识##FLORTE花果茶[超话]##花茶[超话]# https://t.cn/z8LbEYt