#每天记下三件开心的小事#
1. 周末睡到早上9点我就觉得心满意足，更不用说有人给我做好早餐
2. 周末煎了四块牛排，最近煎牛排很有心得（同样做乳清蛋白燕麦饼也是）
3. 今年买的博若莱新酒终于到啦！！要选一个好日子把它喝了。今年双11只买了博若莱和热红酒，最近对酒精的渴望真是下降了。

于是得到强的评价。长大了。

【#如何预防螨虫问题#】

秋冬季节，因灰尘引发“螨虫过敏”的患者越来越多。为什么螨虫过敏在秋季如此高发？为此，我们请教了福井红十字医院耳鼻喉科的过敏专科医生大泽阳子。

——过敏源是“螨虫的尸体和粪便”——

针对螨虫过敏这一病症，大泽阳子医生指出：“造成过敏的原因，是螨虫的尸体和粪便。起初最常见的症状是打喷嚏、流鼻涕和鼻塞。这些症状可能反复或持续发作，还有部分患者会出现眼睛发痒、充血、眼睛分泌物增多的症状。”

对于喜热喜湿的螨虫来说，夏天是最好的季节。入秋后，气温降低，夏天繁殖的螨虫死亡后，留下的尸体和粪便成为引发过敏的原因。

这里，我们想请大家回答一个问题。螨虫更喜欢日式住宅还是西式住宅？

正确答案是——西式住宅。大泽阳子解释说：“过去的日式房屋空隙较多，通风好，螨虫不喜欢这种房屋。而现在的西式住宅密闭性强，特别是如果家里铺有地毯，就会成为螨虫繁殖的温床，这也是螨虫过敏患者增多的原因之一。”

——通风及注意床上用品清洁——

如何才能预防螨虫过敏？医生给出3点建议：

（1）注意房间通风，每天至少进行两次通风换气。

（2）注意室内清洁，擦地时，不要使用干拖把，而应使用湿拖把。

（3）用吸尘器仔细清理地毯。

此外，由于人在睡觉时很容易吸入螨虫过敏原，因此，也应当注意床上用品的卫生。大泽阳子说：“被子晾晒后应当立刻用吸尘器清洁，这一点很重要。至少要花上5分钟，仔仔细细吸去灰尘。可以的话，最好再套上防螨虫被罩。”据说，拍打被子时产生的静电会将螨虫吸附回被子上，因此起不到除螨的效果。

一般来说，螨虫过敏在秋季高发。但近年来，这种季节性变化已经越来越小。大泽阳子说：“直到10来年前，螨虫过敏发病率的季节性差异还是非常明显的。但现在，人们都住在密闭住宅，通风不好，这种差异越来越小。最根本的方法是避免和螨虫的接触。然而，螨虫无处不在，因此我们需要通过正确的清洁方式尽可能减少螨虫的滋生温床。”

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#日本[超话]# #螨虫# #别让螨虫陪你睡# #频繁打喷嚏流鼻涕或是尘螨过敏#

我的碎碎念：1⃣️总感觉程哥是个大孩子 该懂事了 可每次翻照片 又感觉原来他还是一个小宝宝。 所以我总是在反思 在怀念 然后又错过他每一天最小的时间。 2⃣️最近程哥真的太不听话了[泪]每天我对他是又爱又恨[跪了]看他睡着可爱的样子恨不得把他吃了 但丝毫不影响他白天气人的时候打他[黑线]然后每天睡前反思自己 是不是脾气太坏 是不是耐心不足 [苦涩]所以我要改名杨反思了[doge]
程哥小日常：1⃣️今晚睡前 程哥有点咳嗽 我赶紧搂着他说：“哎呀哎呀妈妈的小宝贝”。程哥：“妈妈 你真做作.”[黑线][黑线][黑线]
2⃣️昨天睡前 程哥：“妈妈 你今天睡觉要紧紧的搂着我奥！” “好的好的。妈妈紧紧的搂着你！” 程哥（担心脸）：“那你注意别把我搂死奥！”[跪了][跪了]
3⃣️程哥 最近很爱生气 口头禅有：1.你是不是不爱我了！ 2.你咋总气我啊！3.你跟我道歉！大点声！4.我都生病了你还气我？ 5抱我啊！抱着我走！6 我不爱你了！我也不亲你了！我也不搂着你了！[允悲]