跳舞，是一个魅力女人的必胜法宝

年轻，是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词，尽管用尽各种方法、花再多的金钱，也不为之可惜。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材还是用于社交场合它都很重要。将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次可有助于女人延缓衰老哦。

慢吸快呼：呼吸会影响身体的其他生理功能，如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步是放松腹部肌肉，然后做到吸气的长度是呼气长度的2倍，把气体呼出来.

随音乐起舞有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。当身体按音乐节奏运动时，心跳、呼吸都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞融入生活中，如随音乐锻炼身体，或配合着音乐在卧室中扭动身体，像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

有氧运动的运动可有助延缓衰老，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳，而每周只需要跳舞两次，可有助女人刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑，延缓女人衰老就这么简单。

8月份 泰国《Daily news》采访 （WISH相关）
⠀
Q. 意见不统一的时候怎么解决？
WISH：我们队内非常民主ㅎㅎ ， 出了问题就投票。 一边听取少数人的意见，一边谈论和讨论这是多么的好坏。 大家都在努力提出明确的意见。

Q. 如果有一个能实现的魔法愿望，你会许什么愿？
WISH：（希望）EPEX能成为对世界有影响力的组合。

Q. 从出道到现在，对彼此印象最深的是什么？
WISH：第一次见到艺汪的时候以为他是个沉着的人，但事实相反。 因为我是充满活力的人。

#刘宇宁#最美的风景，不在终点，而在路上，
最美的人，不在外表，而在心里，
愿你所有的遇见，都能成为心中的美好。

@摩登兄弟刘宇宁

https://t.cn/A6oBO4RA
刘宇宁宁远舟[给力]刘宇宁一念关山
刘宇宁紫川[给力]刘宇宁帝林
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn[/cp]