晚上给阿圆烧饭的阿姨打来电话，急得快哭了，说弟弟一家都中招了。她听阿圆说我在塞国的同事以及孩子得过新冠，委托我问问，应该怎么处理，吃什么药。
也没啥好办法。除了特效药之外，只能发烧了退烧，咳嗽了止咳，在家休息，等转阴了再出门。抵抗力好的人，可能药都用不上。严重点的，可能要用上家用呼吸机。当时我班上就有个学生，带着呼吸机上网课，等下课了才告诉我[汗][汗]
经她这么一说，我想起昨天光顾着买装修的材料了，忘了囤点药。赶紧去阿里健康大药房买点常备药，为接下来的日子做准备。发烧的，咳嗽的，润喉的都备上了。
囤点常用药，好好吃饭，适当锻炼，注意营养，增强抵抗力，避免过度恐惧。
过去两年，在疫区，就是这么过来的。接下来，还是这么过。

商品房的楼板很薄的，有的房子楼板厚度不到8厘米，走路都有明显“震”感。

楼板主要材质为钢筋、水泥等这类“刚性材质”，“共振”最好的导体，“脚步声、跑跳声、拖拉桌椅等”共振噪音，很轻松的向上、向下传播3-5层，依然听得清楚。

《梦想改造家》第九季第二期，小主人每天都要做一些跳跃类的康复训练，知名设计师余颢凌老师联系到了我们，安静家赞助了原装进口texsa环保隔音和方案。

毛坯地面做减震隔声，最好啥也没有完全平整，这样减震隔声材料能够均匀受力，把撞击能量均匀分布在整块地板，效率最高。

家庭装修水电工序，以“水电走地、水电顶走、水走顶地走线”三种做法为主。

家庭装修，地插很实用，有的空间是必备用的。站在隔音的角度，通常不建议安装。因为，整块“浮筑楼板”是有一些轻微弹性的，会拉扯到墙体内的线管。

做方案的时候考虑到了这一点，把线管的弯头做成活动的。这次运用了汽车/公装常用的波纹管，材质偏软，自由伸缩完全，既保护线路，又不会拉扯线管，做到了地面隔音与水电互不影响，是最好的连接工艺。

安静家隔音团队，指导过很多地面隔音的案例，有“弹性地板、浮筑楼板、悬浮地面”等几种主打方案。满足业主琴房、鼓房、家庭健身等；有小孩的家庭为了保护楼下邻居，特意做了地面隔音；而且，减震隔声的作用是双向的，和楼下邻居互不影响，实现了邻里和谐的最佳状态。

不打扰他人，是高素质的体现！装修时选择做地面隔音的，都是能为他人着考虑的高素质的群体。

地面减震隔声标准方案主材是：隔音毡、减震垫、防潮膜、钢筋钢丝网等。高级方案常用到（高容重）隔音棉、减震块、木工板等。无论哪种方案，最重要的还是上方的浇筑层，通常选用C20细石混凝土层或者（高硬度）水泥砂浆层。

只有整块的找平层才能做到“均匀分散撞击声能”，浇筑层也成为了隔音改造的痛点。

1、复合地板下方是实心的，除了把找平层挖了重做，没有更好的办法，把隔音材料直接铺在木地板下，能隔音但是减震不理想。

2、实木地板/原木地板大多使用龙骨架空，可以抽掉龙骨层，腾出几公分的深度来做浮筑楼板，能做到不影响开合房门。

3、毛坯房地面需要做5厘米左右的铺贴层/找平层，地面隔音可以做到无落差的，是毛坯房做隔音的先天的优势。

安静家隔音——先进悬浮降噪工艺、原装进口环保材料、无胶无污染安装工艺…专注家庭降噪，打造高品质的环保隔音。

全国可以提供材料和指导。隔音属于木工活，木工师傅都能操作，我们制作方案、安装教程、每道工序拍摄反馈以及全过程技术指导。（部分城市可推荐指导过的经验师傅，北京地区可包工包料）

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这次又是一个六天，早上解封之后第一件事就是下单了一些常用药品，有布洛芬、感冒药等等，很快就送过来了，也没有接到调查电话，看来药品管控要放开了。
然后畅爸出去买了点排骨，今天正好是我妹生日，小杨老板最近可是太辛苦了，就给她炖点排骨吃一吃吧，别的还能干啥？我妈还张罗着给我送大白菜，我说可算了吧，非必要不跨区[苦涩]
昨天我在备忘录写了一串解封了要吃啥，畅爸问我吃烤肉去吗，我怂得不敢说话[苦涩]还是按原计划，中午涮一顿牛肉拉倒[摊手]