生活中，有不少的意难平；感情里，也有很多不圆满。
当我们对挫折无能为力时，会感到失败；当我们对缺憾身不由己时，会产生怨恨；当我们对离别束手无策时，会充满悲伤。
但无论是喜怒哀乐，日子还得继续；哪怕经历风吹雨打，生活还得向前。所以，难过了，悄悄走一走；伤心了，默默地睡一觉。
如果难过的时候，把自己关在屋子里，会越关越郁闷。相反，出去走一走，看看这个充满活力的世界，就能忘记自己的烦恼；
如果伤心的时候，用眼泪来宣泄情感，会伤神又伤心。相反，默默睡一觉，让大脑好好休息，就能将悲伤消化掉。
走一走，虽然不能直接解决问题，但至少可以让自己的心情平复；睡一觉，虽然不能让事情立马过去，但可以让自己恢复精力。有人说：“人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，日子还是得过，难的就是忍受。”
的确如此。
谁也不能保证自己的人生总是风平浪静，起起落落才是人生本色，痛苦迷茫也是不可缺少的，但是熬过去，就能看见春暖花开，熬过去，后面的每一步都是向上的路。
山海自有归期，风雨自有相逢，意难平终将和解，万事终将如意。
即使此刻的你感觉，前路一片漆黑，那一定是黎明前的的时刻，再撑一撑，天亮后的风景一定会更美。

关于释怀的文案~

1.孤独比将就有趣多了。
2.情绪还是在自己手里安心。
3.遗憾的事情太多了，所以没关系，尽力就好啦。
4 我开始庆幸，你出现在我输得起的年纪。
5.做你该做的事情，并且接受它的事与愿违。
6.要及时清醒也要事事甘心。
7.我们的故事不特别我也不特别。
8.原来有一天向日葵也会主动放弃太阳。
9.熬都熬过来了,我就不回头了。
10.没必要把怀念弄的比过程都长。
11.分享欲是靠回应来延续的，热情也是。
12.把他还给人海把自己还给热爱。
13.没有人不遗憾,只是有的人不说。
14.我把灯关了让他就亮到这里吧我和自己和解了
15.到此为止了那就告个别祝你永远耀眼。
16.总会有人陪着你但不会再是我了。
17.无需改天,不用下次,不必以后。
18.找一个理由到此为止，也找个理由重新开始。
19.什么都明白的人最温柔也最冷漠。
20.接受人与人之间的关系变化 接受变化 允许这样的变化 。
21.有人释怀，有人在风中爱了又爱。
22.迷雾里寻不见人，那就把自己化作灯塔。
23.后来重闻往事如耳旁过风 不慌不乱。
24.这次我选择自己。

在小红书上看到一个女孩子的文章，觉得感同身受
突然想起以前也和妈妈聊起过这个话题
妈妈大概没有想到，在高中时代，别人那些看似无意的话会带给我这么大的影响
而高中时代那些碎片记忆到现在也还会时不时地影响我的生活……
有时候，在别人看来无意，甚至是开玩笑的一句话真的会让我觉得有很大的恶意……，我也知道可能别人没有那个意思，但是还是会控制不住自己觉得很受伤……
甚至还会让我有点讨厌我自己……
我究竟什么时候才能彻底和自己和解呀……
好想回家，把自己关起来……