腿上有处“养脾穴”，经常揉一揉，健脾益血，衰老也变缓慢了！

大家或许都听过肾为先天之本，脾为后天之本的说法，虽然先天之本我们没法改变。但是后天之本却可以很好的养护，通过后天补先天的方式也能够让身体变得更好。

由此可见好脾脏对人体的健康是十分重要的。而要是人体的脾脏虚弱了，那么不仅会导致身体出现水肿，气血变得不足，还会连带着身体的其它脏器一同出现衰弱的表现。

也就是常说的脾虚易衰老的症状。那么在日常的生活中，大家可以通过什么样的方式养护自己的脾脏呢？像是下面这种养护脾脏的方式你有试过吗？

揉三阴交能够健脾益血，养护脾脏

三阴交穴是人体足太阴脾经上的总穴。通也是人体足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇之处。对于脾脏出现问题的人来说，经常的按摩自己的三阴交穴。不仅能够起到很好的健脾益血的作用。

同时还具有一定的调肝补肾的作用。对于女性朋友来说经常的按摩自己的三阴交穴，还可以很好的延缓衰老，更有女人常揉三阴交终身不变老的说法。

所以对于想要养护脾脏的朋友来说，在日常的生活中经常的按摩自己的三阴交穴，就可以很好的健脾益血，养护脾脏，也能让身体的衰老变得更慢一些。

在按摩三阴交穴之前，我们要知道三阴交穴的取穴方法，只有能够找准自己的穴位，才能够让按摩养生的效果发挥到更好。而三阴交穴在足内侧凸起处上面4指幅宽处的位置，大致将手掌贴于自己足内侧的凸起处，小指朝下，在食指上那条胫骨边凹陷处便是三阴交穴了。在平时的时候可以经常的揉揉这个穴位，不仅能够健脾益血，还可以给身体带来以下的好处，不妨了解一下。

经常按摩三阴交穴，还有这些好处

1
能够健脾抗衰
对于女性朋友来说衰老是一件很可怕的事情。而脾脏虚弱又会加速人体的衰老。所以女性想抗衰，健脾便是必不可少的。而女性按摩自己的三阴交穴，就能够很好的健脾益血，经常的按摩身体的这个穴位，脾脏会更好，同时皮肤与头发也会恢复光泽。人也就显得更加的年轻了。

2
能够养护子宫与卵巢
三阴交穴不仅能够健脾，它具有的补肾作用也可以很好的帮助女性养护子宫与卵巢，促进身体的气血畅通，特别是晚上五点到七点肾经当令的时候，按摩三阴交穴，起到的养护效果会更好，坚持下去，还可以促进睡眠，让女性朋友的肌肤更加的美丽紧致

3
能够调理月经
脾脏具有生化气血、统摄血液的作用，而女性朋友只要气血充足，就能够很好的预防月经不调的带来的经期不适与月经经期不稳定的现象。所以对于女性朋友来说在晚上九点到十一点的时候，经常按摩自己的三阴交穴，就能够很好的调理自己的月经，坚持下去，能够改善女性气血，帮助女性朋友祛斑、祛痘，养护皮肤。坚持下去起到养护效果会更好。

三阴交穴是人体身上的一个大穴，经常的按摩它能够给身体带来不少的好处，不仅是女性朋友可以经常的按摩它，来健脾益血，男性朋友也可以经常的按摩自己的三阴交穴，帮助自己健脾补肾，缓解男性常见的身体不适。

要是大家在日常的生活中经常的会受到脾虚的困扰，那么不妨经常的按按它，帮助自己健脾益血，延缓衰老，让自己的身体更加健康。

#健康养生##美容#
中医认为肾阳虚长斑，肾阴虚长痘，脾虚长眼袋，肺虚毛孔大易生黑头。今天我们就说说如何调理肾，从根上祛斑祛痘。

为什么肾阳虚长斑，肾阴虚长痘呢？肾阳虚怕冷，体寒，体内容易形成“瘀”，同时肾主水，具有藏精和调节水液的功能。阳虚后，水液在皮肤下的代谢能力减弱，黑色素代谢减慢，因此长斑。肾阴虚则主要表现为上火，口干舌燥、小便黄、大便干、急躁易怒、失眠多梦，内分泌失调，自然脸上易起痘。

对于肾阳虚长斑的人而言，补阳益肾是关键。食疗上建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，例如巴戟天炖猪尾汤加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，美味而滋补。理疗上可通过针灸、艾灸刺激关元、气海、肾俞、次髎、太溪这几个穴位，温散寒气、活血行气、温通经络温补肾阳。

对于肾阴虚长痘的人而言，滋阴补肾是关键。食疗上可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。理疗上推荐针灸或针罐，补肾阴的艾灸穴位有中脘、肚脐、三阴交、涌泉、太溪、太冲。

众依友情提示：做理疗需要找有资质的正规机构找专业理疗师。没时间、花费贵，想方便在家进行理疗的可以选择理疗黑科技，能探穴的针灸电疗仪，在家即可享受专业的中医理疗。

为什么有的人美的很假？

有的女生，一看就美的很假，而有的女生，一看就美的很自然，出现这种现象的原因大多数都是同一个，那就是.....整容过度。

实际上，我们现在已经不提倡过度整容了，特别是需要大型手术的那种，不仅效果可能会打不到预期，承担的风险也会很大。

现在大家都提倡微整，医生在面诊面部实际情况后（划重点：一定要到正规医院找专业医生啊！必要的话，可以查医生资质！），根据自己的面部特色做出些微的调整，看起来自然又精致。

微整的项目也有很多，简单来讲，大多数人的需求无非就是一点，“抗衰”，只要抗衰了，就解决了90%的问题。
常见的抗衰项目有：
（1）除皱针：国产的和进口的效果都不错，使用方法也简单，能够祛除动态纹；
（2）小分子的玻尿酸也是可以除皱的，填充浅层皱纹凹陷，能够祛除静态纹，比如润百颜、乔雅登雅致等；
（3）种植胶原：这个更简单，直接补充流失的胶原蛋白，刺激胶原新生，自然也就除皱了
（4）线雕：线雕主要表现在组织复位提拉方面，改善轮廓线，刺激胶原激增
（5）超声炮：大焦域+超脉冲技术，（这个牛掰，能够全面部无死角治疗，连眼角啊嘴角啊这些边边角角都不放过），通过深层提拉让浅层细纹变淡变短
（6）热玛吉：这个老生常谈了，经典抗衰，大家都知道的，不赘述了。

其他的肌肤问题，水光（术唯可、润月雅..）补水保湿；动能素（菲洛嘉、丝丽、英诺）补充营养的同时解决相应的肌肤问题；种植胶原（弗缦、三型胶原）塑形填充等等...
还有祛斑祛痘祛痣，这些激光都可以解决，就更简单了。

所以说，宝宝们要想美的更自然，是完全可以相信微整哒~#微整形#