这个动作坚持9秒以上，证明你还年轻！

喜欢站立的人

比喜欢躺着或坐着的人身材更好

而单腿站作为一项反重力的肌肉锻炼运动，

能测出身体的年龄状况

那么，接下来做一次身体测试吧！

闭眼单脚站立测试

标准动作：双手打开，保持平衡，单脚站立于平地上，另一只脚微微抬起，当往后抬起的腿与地面平行时开始计时。一共测试两次，取最好成绩。

能坚持9秒，说明生理年龄超越实际年龄！

身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了。

而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。身体有病，中医认为是阴阳失调，不平衡，但是这个概念太过笼统，细分之可以理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题。

有些人罹患的是肢体病，似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。金鸡独立就是一种简单的调节身体平衡的健身方法。

#健康# #健康养生# #中医养生# #中医#

#白癜风[超话]# 久治不愈的患者该怎么办？

　　生活中会发现有不少朋友患有白癜风疾病，患有白癜风不仅仅会对身体皮肤造成伤害，还会严重的影响患者朋友的外在形象。为什么很多白癜风患者朋友久治不愈?

　　白癜风患者的饮食需留意少吃辛辣刺激性食物，如酒、鱼虾等海产品;富含维生素C的水果如桔子、橙子、杨梅等也要少吃，可多吃些花生、黑芝麻、豆制品及动物肝脏等对抑制病况有促进作用。还有就是主张患者及时到正规的医院医治，避免延误病况。不要选用偏方医治，这不科学，也没有依据。

　　白癜风要及时去正规医院查看，确诊后对症医治，依据病况采取恰当办法医治。白癜风归于难治型的疾病，最好到专业医院对该病进行专病专治，做好白斑的日常护理以辅佐医治，这样有可能取得最佳的医治作用。

　　目前医治白癜风的疗法有许多，盲目医治，不只浪费钱没作用不说，有的反而会加剧病况。不同的病况，个体差异不同，医治办法也是不一样的，主张患者要查看清楚，再针对性医治，才可到达预期的医治效果。

　　有些白癜风患者朋友，可能已经对医治该病失去了信心，导致自身情绪较为低落，产生了心理上的一些困扰。建议患者朋友振作起来，不良情绪只会加剧病情，对身体产生不良影响，从容自信的面对白癜风，在专业医生指导下，坚持医治下去。

P1昨晚10点半下班拍的
好似那一句
『再见的人永不相逢 相逢的人永不再见』

P2到家楼下刚好11月11号11：11
大促这一天 新店业绩全都是大幅超额完成
剩下的2天 希望可以冲一下 争取拿到个小奖金
11天干完了10月的总gmv

双十一完成 就要开始着手准备双十二了
希望下个月新店可以增幅6万或者更多[哇]
最好增幅个小10万
那我就可以emmm

P2这首歌也是昨日新宠
不过最懂如何爱自己的人始终是自己呐

P3今早上班拍的一家三口
人间多少幸福事 又增添一张
啥时候可以买本相册
封面上写着人间多少幸福事
然后把合集照片洗出来
背后写上拍摄日期和地点
等多年以后回头看 一定是很快乐的

当年南京拍的老爷爷老奶奶在扶梯上互相搀扶
因为在跟第一任分手后
被前任删了
现在回想那张照片
没保存下来 十分遗憾

以后的这一类照片 不归于任何一段感情
只属于幸福事的合集

还是喜欢碎碎念
这里像个写日记的地方
慢慢成长