想要脸保持一个好状态，真的非常不容易，就算天生丽质想要长期保持好状态也要坚持付出自律！如果吃多了就会胖，脸会不立体，吃太少脸会太瘦会凹陷，吃油吃辛辣了会长痘，吃太清淡也不行，皮肤会没有光泽还会干，熬夜了脸的皮肤会暗哑，睡太多也不行，脸会浮肿，所以想要保持脸的一个好状态，不管饮食还是作息都要刚刚好不多不少，饮食均衡作息规律，这样才能身材好脸蛋好看皮肤光泽，所以美丽的背后需要付出非常大的努力和自律，才能收获到美丽的容颜和好的身材，当然能做到这些自律不止拥有了美丽，身体也会非常健康，因为饮食营养均衡，生活作息也规律，只是能完全做到的人很少，能长期做到的人就更少，能长期做到的人都是钢铁侠的意志力！[微笑] https://t.cn/Ryh9neH

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不管环境多么纵容你，都要对自己有要求，保持自律的气质。或许它暂时不能改变你的现状，但假以时日，它回馈的一定让你惊喜。考虑一千次，不如做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊，迈出第一步，收获停不住。命运给你一个较低的起点，是想让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事。这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍

#每日一善[超话]##阳光信用##每日一善[超话]# 成年人的生活 万般皆苦 唯有自渡 活着 就要遇山开山 遇水架桥 其实一直陪着你的永远都是了不起的自己 路虽远行则可至 事虽难做则可成 无论生活怎样 希望你保持自律保持热爱我亲爱的朋友 花自向阳开 人终往前走 不要站在雾里 不要执着没有意义的人和事 不要像风也不要像云 要像你自己