爱吃咸可能是您的身体缺钙了#张淋琳健康频道[超话]#

　　不少人都吃得比较咸，别人觉得口味还算正常，他们却觉得一点味道都没有，必须再放点盐或是酱油才行。这是身体在告诉你：我有点儿缺矿物质了。如果没有摄入充分的钙，你对盐的热爱会显著增加。而少量钠的吸收，则会暂时性地提高血液中的钙含量，让身体误以为问题已经得到解决。要想治标又治本，那就要好好补钙了，奶制品是不错的补钙选择。
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一不小心吃过了？试试这两款消食药膳！
每年秋末冬初天气转寒时，人总是会不自觉地想要吃更多东西。下班过后，呼朋唤友，大吃大喝，暴饮暴食，肥甘厚味、瓜果生冷，种种“放纵”自是难免。一餐结束，不少人都肚子圆圆。

美食的诱惑总是难以抵挡，但当吃了大量美食之后，消化不良、恶心厌食、脘腹胀痛等伤食症状也很容易出现。一不小心吃撑了怎么办？我们今天的答案是：再吃点！这两款健胃消食的药膳，味道清爽，口感丝滑，缓解因进食不当导致的胃肠不适很有一套。

山楂麦芽茶

取山楂10克、生麦芽10克。将山楂简单洗净后切片，与洗好的生麦芽一同放入杯中，倒入刚烧好的开水，加盖冲泡30分钟即可。可以依个人口味加入蜂蜜、冰糖或食盐进行调味，当做茶水喝，可以健胃消食、化积导滞，很适合在肉蛋奶等食物吃多了的时候饮用。

消食蛋羹

选用干净的陈皮、山药、茯苓、莲子、鸡内金、山楂、麦芽等，用研磨器或勺子研碎成粉末备用，取出两个鸡蛋打匀，加入一匙准备好的粉末，加入适量水，搅拌均匀后蒸熟即可食用，可以根据个人口味加入适量食盐、酱油、葱花等。这类蛋羹不仅可以健胃消食，还具备一定温补作用，可以用来缓解脾胃虚弱的人吃太多或吃饭太急导致的肠胃不适。

钵仔糕 不是我想象中的感觉 但是还ok
这个热奶宝比上一次的甜 [开学季]
真的都很爱凑热闹 本来说去新前 最后看到‍♀️来了立马过去凑热闹[偷笑][偷笑]
嗯上了个厕所出来 两杯奶茶放在那里没有人 差点以为他跑掉了 等了他一会他从厕所出来看着空空的地也是蛮搞笑的 为了上厕所还斥巨资买了包 我真的很不爱买小包纸 又贵又少
好可爱的走路真的好可爱！！
是谁在汉堡王吃KFC[酷][酷]
给他整的小奖牌 虽然是坐着小红偷偷刷的[抱一抱]
学校的！bigsosososo big
就让我浅用一下发光水 moody也是没买过的牌子 小try一下 买了个月抛[晕][晕]本来以为买了日抛的 过几天再买
塔斯汀 好吃 F+嗯 上学那么久第二次吃
吃了个巨烫的鸡蛋和不怎么好吃的包子
这家的馄饨虽然放酱油 但是我还是很like[抱一抱][抱一抱]