#plog#
在广西，很快乐，今晚对着镜子梳头发的时候都在忍不住笑，剪了头发，打算留平留U型，想跟大家分享一下【脂溢性皮炎长头发干货】：

1.薇姿绿标：二硫化硒+普通洗发水也可以，主要目的是治住脂溢性皮炎。

2.落健米诺地尔泡沫：only选择【泡沫】，因为它不含丙二醇，不会让你头皮敏感，这个落健算是我最想接的广，接不到也没事，大家蹲蹲别的大博主，买了每天用，2%，5%都可以，坚持3个月，一定能看到效果。

3.照红光：这个选择很多——红光帽、红光灯、红光梳，你挑一个方便的就行了。

4.老生常谈：少熬夜，熬了夜第二天早上一定要洗头，因为油脂一定会阻塞你的头皮毛囊。

5.脂溢性皮炎爆发期，就不要奢求自愈。这句话我超级无敌想讲，but我懒得说教[裂开]。平稳期，可以自愈；但爆发期，必须进行二硫化硒干预。

6.脂溢性皮炎到脂溢性脱发，中间有个过程的，皮炎期，只是头皮屑多，头皮屑揭掉，露出角质代谢异常的“红头皮”，久了之后，“红头皮”被透支，无法生长出健康毛囊的头发，最终脂溢性脱发。

最有效的就是1+2，相信科学。[爱你]#脂溢性皮炎##脂溢性脱发#

*整理期，重点关注新赛道选手*

一、对于市场而言，世界杯魔咒又起作用吗？其实对大A而言，根本不用理会它，应清晰：
1、目前的市场仍处于市值自救过程，波段推进的方式是很合理的。
2、市场抛压主要是旧赛道资金的分歧引起的，如高价酒、新能源整车、高估的光伏、芯片股和锂等，如果是长线资金在撤离，则会使旧赛道更显疲态。
3、新赛道逐步浮现，如以国产替代为主导的信创（软件系统、web3.0、虚拟现实、工业互联网、大数据等）和新消费（医药为代表），吸引资金不断建仓。前几年以5G和芯片为主的局部牛市，主要体现在新基建的硬件类，相信接下来应该倾重于软件类的开发，软件类一旦成熟，利润是很可观的。
4、券商板块在预期改善的前题也，也力改渣男形象，虽然不怎么持续，但波段性仍挺强。

二、养老金开始入市，将封杀大跌的可能性，也会使空头回补。

三、接下来如果有明显整理，每次都将是新赛道增仓良机。

四、不受干扰，坚定预期。

宝宝初添辅食｜宝宝辅食油需要避雷的坑‼️
“要不要给宝宝吃油？”

“什么时候可以给宝宝吃油？”

这是很多新手妈妈比较关心的问题。

事实上宝宝从一出生就在吃油了，母乳汁中有一半左右是油脂，它是0~6个月宝宝主要的能量来源。

在宝宝满6个月添加辅食后，因为乳汁中的营养成分已经不能完全满足宝宝的营养需求，包括油脂需要量，这时候就可以给宝宝添加食用油了。

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婴幼儿喂养指南中指出：

▫️7~12月龄宝宝，每日需要0～10克油脂。

▫️13~24月龄宝宝，每日需要5~15克油脂。

▫️2~3岁宝宝，每日需要10~20克油脂。

⚠️注意：以上添加量只是参考

如果宝宝爱吃蛋、肉、奶等荤的食物，体重又偏重，可以减少油的量。

如果宝宝平时肉蛋摄入比较少，主要以植物性食物为主，则要增加油的量。

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宝宝娇嫩的肠胃和成人不同，自然不能随便用家里的食用油给宝宝做辅食。而核桃油中含大量的不饱和脂肪酸，营养丰富，脂肪酸组态接近母乳容易被宝宝消化吸收，口感清淡，宝宝容易接受，因此也被宝妈们作为宝宝的第1⃣️口辅食油。

核桃油食用方法很简单，妈妈们可以将油直接添加在牛奶、米粉、米饭、粥、菜泥、面条、蛋羹等辅食中。

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市面上核桃油种类繁多，应该怎么选‍♀️总结下来有以下几点需要注意：

❣️加工工艺选初榨或冷榨，拒绝化学精炼

❣️原料AOC产区核桃优于有机核桃，有机核桃优于普通山核桃

❣️OMEGA-3亚麻酸含量直接关系到可转化的DHA含量的高低

❣️瓶嘴太大容易洒，不好控制用量，还容易残留瓶口滋生细

❣️辅食油开封后保质期有限，具体要跟客服核实确认

❣️宝宝辅食添加初期辅食油也要排敏，确认宝宝有无过敏反应

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宝宝辅食吃油其实用量不大，但核桃油打开后保质期又有限，我给阿多买过好几种大瓶的但是开封后一两个月就不能吃了，每次都剩大半瓶又得换新的‍♀️

‍♀️感谢多斐品牌赠予，刚好阿多妈整理了家里几款核桃油给大家分析一下使用情况，有一说一不吹不黑，也希望用过这些核桃油的宝妈们加以补充，给新手爸妈们一些参考～

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⚠️辅食油开封后，要放在阴凉干燥处，开封时间过长或者温度过高都会引起油变质。