我的一位网诊患者的反馈，患者初次服药时排病反应比较强，不少患者对排病反应感觉害怕，其实这是药至病所与病邪接上火开始攻邪的现象，好事啊！病邪都在你体内待了很长时间了，想把病邪搞走，病邪愿意吗？肯定要做些反抗垂死挣扎一下。
吃很多药什么反应都没有，就像左手摸右手什么反应都没有，那才没意思[笑cry]#健康美好生活计划#

#晚安浙药#

〔睡眠小常识〕

1、晚上21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。此时休息，才会有良好的身体和精神状态。

2、晚上23点到凌晨1点，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低。

3、凌晨1：00―3：00肝经最旺，此时不眠，肝无法解除掉有毒之物而产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。

4、晚23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种疾病。
　5、晚21：00―23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早起。
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It's time for sleeping,good night and have a sweet dream ~ [月亮][月亮][月亮]晚安好梦

#日常#
过敏终于好了，持续了差不多两周。
头一周比较严重，抗敏药又极度致困，我大部分时间都在睡或昏昏欲睡。但我觉得很有意义，实际上大部分的小毛病是真的可以靠足吃足睡治愈的。

后面一周就不吃药了，但也没全好。
我尽量保持清淡饮食与早睡早起，用一些舒缓的护肤品，看书看脱口秀大会，抵御痒痒带来的焦躁。
看完了一部反诈骗案中案，不推荐。
其实到了第五本是好看的，结尾活活把我看哭了，但也没法为了结尾看全程。

如果没看过《余罪》的朋友其实无妨，因为前半程几乎就是又写了一遍余罪，只是案件换成了诈骗。
梁书欣擅长写小人物，缺爹少妈，顽劣不羁，用玩世不恭掩饰着脆弱和苦涩，吃遍了生活的苦却又保存着心底那一丝最珍贵的善良。
但是同一个设定无法看两遍

大部分时候都在家，不出门吃饭也不点外卖。
炖汤，做一些清淡的小菜。
开销很少，买了一次鳗鱼三百多，一支酒三百。
再做一个玉子烧，豆腐汤。
是的我终于能喝酒了，这三百块钱花的我敲锣打鼓。

买了Lamer的修复精华，黛珂精致粉霜，一些凌乱的面膜和小彩妆，一共五千多。
按摩八百，睫毛七百。
这礼拜应该暂时就花了这些，周末计划在家写年度爱用和下礼拜的团，应该不会再花钱了。
下周三：AQUIS
Day 2241.