【2022.11.18】星期五  i健康早头条，做自己健康的第一责任人。

1）人民日报：将新时代家庭家教家风建设与健康中国建设相结合，进一步巩固家庭健康促进行动成效，推动健康中国行动在家庭落地生根，打造“健康中国，健康家庭”服务品牌，营造家家行动、人人参与、共建共享的良好社会氛围。#家庭健康管理

2）生命时报：我国每10个中青年人里，就有1个偏头痛患者。偏头痛的发病高峰是35-40岁；女性偏头痛的患病率是男性的2.1倍。想预防或缓解偏头痛，生活中注意规律作息、避免环境刺激。#因果关系

3）《2022年职场人群健康状态解析报告》：95后、90后、80后职场人群存在睡眠问题的比例均在60%以上。其中，80后职场人群存在睡眠问题的比例为71%；95后为64%。#睡眠健康

4）中国新闻网：存钱不如存肌肉。改善肌少症、癌症患者以及老年人营养不良的状况，就要重视营养健康，通过合理膳食等方式均衡补充营养。可根据《中国居民膳食指南（2022）》的内容来制定日常饮食方案，也可食用适合老年人的营养食品等来补充人体所需营养。同时，加强日常锻炼。#充足观念

5）新浪健康：笑的时候，器官血流量增加，血液循环得到改善。大笑能起到扩张血管、提高脑供血、降低血压的作用。相较发笑频率高的人，不爱笑的人全因死亡率达到1.95倍，心血管疾病风险为1.62倍。#心理平衡

6）中国食品报：数据表明，中国约有64%的60岁以上老年人蛋白质摄入量不足。科学化地补充蛋白质和钙等营养元素、提升中老年人免疫力和骨骼健康，成为当前亟需解决的问题。#安全摄入

7）《2022年中国健康管理白皮书》：社交圈在运动场景中占据非常重要的位置。在运动中，43.9%的运动人群会和朋友切磋训练要点、提高运动技能，48.9%通过运动结识到新朋友。#大健康产业

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时光跨入2022年的时候，很多艺人先后迎来了自己生日，当然这些艺人过生日的方式也各不相同，有的陪伴着自己家人、亲戚一起度过，有的时候跟自己朋友一起度过，毕竟有自己家人和朋友一起陪伴也是非常辛福的事情。

那么对于艺人赵雅芝来说也迎来了属于自己的生日，而且这次是69岁的生日，在这次生日会上，赵雅芝穿着粉色的外套，带着贝雷帽，一副浓妆淡抹的模样，虽然已经接近了古稀之年，还是这么减龄。

在赵雅芝生日的这一天，她的丈夫似乎没有出境，应该是忙于事业，不过，却又她的大儿子跟着一起出境，照片上她的儿子画着英文字母的那种时髦的牛仔外套，而且母子俩似乎都穿着黑色的裤子。

这次生日画面感也是唯美而十足，写真生日快乐的字样，而且背景是英文字母的生日快乐，此外还布置着各色的气球，还有各种爱心的字样，看得出来这次生日，有着自己大儿子陪伴也是格外的用心了。

从网友曝光的画面中来看，生日蛋糕也是格外的唯美，被花团锦簇的花瓣所缠绕，显得贵气十足，儿子给母亲戴上了生日的那种华贵的那种花环，像一个尊贵女王，真是女王范十足了，也体现了母亲的良苦用心了。

女神赵雅芝不仅状态一如既往的年轻，与儿子互动亲密无间，其乐融融，母子之间美宇之间也是特别的像，看起来真是亲母子俩，无论是颜值上，还是身材上都是格外的相像，网友觉得儿子继承了母亲的优秀基因，也是一个英俊潇洒的一个小哥哥了。

作为一个艺人赵雅芝出道了几十年，她早年的时候，最为经典的就是跟周润发一起出演的《上海滩》，而且赵雅芝之后再无冯程程，因为她塑造的这个人物形象，后人根本无法超越了，还有《新白娘子传奇》，其中的赵雅芝先后扮演白娘子，武媚娘两个人物。

可以说这些人物都是不少60后、70后和80后心目中的偶像了，而且都是那种满满的回忆杀了，网友觉得真的就是几代人记忆了，是大家心目中不朽的女神了，大家也发来了满满的祝福，希望女神永葆青春。

网友祝愿女神赵雅芝青春永驻，红颜不老，希望儿子事业蒸蒸日上，迎来美好的未来，你们有什么要说的吗？

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