不得不说 这本书是不好读懂的
如果没有体会到过 是很难临时找到症状的
好在今年中 不止一次发博讲过：现在没有做到的不要指望将来做到。没错，过去和未来都不属于你，只有当下只有现在。对过去的思维认同对未来的期望都是焦虑不安之源。
“觉察到思维 意识到本体 不抗拒不批判不指责 接受并立即行动 尽全力去做！”这是最简单的方式～
如果过去有用 那它也是在映射到现在的时候 它也属于当下
如果未来有用 那它也是能指导现在做的事情的方向的时候 那此刻带目标方向的未来也是当下！
超越时间超越思维 就切断了痛苦之源 https://t.cn/8kdK7H5

#世界杯开幕式# 今年的吉祥物莫名有点可爱诶[开学季][开学季][开学季]是谁听到历届主题曲的时候DNA动了[苦涩][苦涩]小时候搬个小板凳坐在电视机前看，一看已经看了那么多年了啊[失望][失望]现在年纪大了熬不动夜了，世界杯就随缘吧……
开幕式之前顺便瞄了眼F1，怎么还是这些人啊[喵喵][喵喵]我家Kimi开到40多才退役，他们都奔着这个目标去了么[喵喵][喵喵][喵喵]

【 22年冬季爆款The North Face北面 詹娜肯豆短款女士顶级原版羽绒服】
设计理念：
The North Face"的字面含义为山的最寒冷、最艰难一面。它也是The North Face"的产品能够发挥功能的地方。 The North Face。一直致力支持去发现亲近自然。赞助探险家们去征服那些遥远的,人类尚不可触及的角落。 The North Face"的标识,取自于美国Yosemite优胜美地国家公园内的半圆页山Half Dome,这也是等岩爱好者们擎爬花岗石的终极目标。
面料+特点：
✅三格采用RDS认证高品质700高蓬松鹅绒填充，保暖性能更出色，轻便不厚重，压缩后的蓬松度恢复特别好
✅ 全新进口百灵达绣花机定制万针电绣，采用进口7号针，进口绣线，保证每宇饱满、立体、清晰，可称最贵绣标！
✅拉链采用吉田YKK原厂定制，刻字清晰，质感完美顺滑，9000品质顶级ZP拉链
✅340T高端羽绒服防跑绒材料
✅高腰超短款设计，上身很精致，拒绝臃肿的冬天
✅整体成衣轻便保暖，凸显大长腿
工艺：
这款其实是Nuse 2 Vintage肯豆同款，实在是太火了，各明星网红穿搭爆款配合高腰裤显腿长 最适合女生穿搭的北面羽绒服，三格采用RDS认证高品质700高蓬松鹅绒填充，保暖性能更出色，轻便不厚重，压缩后的蓬松度恢复特别好，全新进口百灵达绣花机定制万针电绣，采用进口7号针，进口绣线，保证每宇饱满、立体、清晰。短款才是今年的yyds 上身超级酷。