【母婴专栏】孩子胃强脾弱!小儿推拿+食疗方,家长快来了解一下
孩子光吃不长肉可能是脾虚!孩子特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄,这是怎么回事呢?其实,这类孩子多是典型的胃强脾弱。
胃主腐熟收纳,脾主吸收运化。说得通俗一点,胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物,脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子,当然胃口好,吃得多。但是脾弱了,脾的吸收运化功能就差,没办法把营养物质输送到全身各处,身体需要的营养不能得到满足,自然会个子小、身体瘦,看着像营养不良。
脾虚的孩子还会食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺,所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化,堆积久了,还会食积。
因此,如果孩子胃强脾弱,家长一定要及时帮助孩子解决。胃强脾弱的孩子可用中药来调理,小儿推拿治疗效果也非常棒,宝妈们不妨一试。
方法一:补脾经
用您的左手抓着孩子的左手,用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推,反复100-200次。
方法二:清胃经
胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节,但不是整个大拇指。向心为补,离心为清,所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里,用您的左手抓着孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的左手上,清50-100次即可。
方法三:摩腹
孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。
方法四:揉足三里
鼻梁有青筋的孩子,大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”,就是说胃肠有疾先找足三里穴。足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴,足三里穴位置在膝眼下四指的地方。左右腿各揉1-3分钟。
方法五:捏脊
两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起,边提捏,边向前推进,由尾部捏到枕项部,这就是脊,从下往上捏3-7遍。捏脊有调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿食积、感冒、发烧等症状。这个手法特别好,宝妈们要牢记。
什么是小儿推拿
小儿推拿是在中医基础理论的指导之下,根据小儿的生理病理特点,调理师用推拿的手法,在小儿特定的穴位上刺激,从而达到调节小儿脏腑平衡,阴阳平衡,疏通经络、调和气血、提高免疫力和助长益智为目的的一种外治疗法。以指代针,以手代药,尽量让宝宝少打针、少吃药、少生病。
适用范围:
小儿推拿适用于0-12岁儿童的常见病治疗及体质调理,且年龄越小效果越佳。
适用于:
呼吸系统疾病:感冒、发烧、咳嗽、肺炎喘嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染。
消化系统疾病:腹泻、便秘、呕吐、厌食、腹痛、腹胀、口疮、消化不良、疳积。
心肝系统疾病:夜啼、落枕、注意力缺陷多动症、惊风等,以及小儿肌性斜颈、遗尿等。
【调理脾虚食疗方】
①葡萄干粥
功能主治:养胃健脾,适用于脾虚贫血者。
组成:粳米50克,葡萄干10克。
用法用量:以适量清水煮粳米到九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
②红枣小米粥
功能主治:适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
组成:红枣5枚,小米30克。
用法用量:将小米清洗干净,上锅用小火炒到略黄,然后加入水及红枣,用大火烧开后小火熬成粥食用。
③莲子山药粥
功能主治:适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
组成:莲子30克,山药50克,粳米50克。
用法用量:将莲子去皮及芯,加山药、粳米及水煮成粥食用。
孩子光吃不长肉可能是脾虚!孩子特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄,这是怎么回事呢?其实,这类孩子多是典型的胃强脾弱。
胃主腐熟收纳,脾主吸收运化。说得通俗一点,胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物,脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子,当然胃口好,吃得多。但是脾弱了,脾的吸收运化功能就差,没办法把营养物质输送到全身各处,身体需要的营养不能得到满足,自然会个子小、身体瘦,看着像营养不良。
脾虚的孩子还会食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺,所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化,堆积久了,还会食积。
因此,如果孩子胃强脾弱,家长一定要及时帮助孩子解决。胃强脾弱的孩子可用中药来调理,小儿推拿治疗效果也非常棒,宝妈们不妨一试。
方法一:补脾经
用您的左手抓着孩子的左手,用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推,反复100-200次。
方法二:清胃经
胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节,但不是整个大拇指。向心为补,离心为清,所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里,用您的左手抓着孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的左手上,清50-100次即可。
方法三:摩腹
孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。
方法四:揉足三里
鼻梁有青筋的孩子,大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”,就是说胃肠有疾先找足三里穴。足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴,足三里穴位置在膝眼下四指的地方。左右腿各揉1-3分钟。
方法五:捏脊
两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起,边提捏,边向前推进,由尾部捏到枕项部,这就是脊,从下往上捏3-7遍。捏脊有调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿食积、感冒、发烧等症状。这个手法特别好,宝妈们要牢记。
什么是小儿推拿
小儿推拿是在中医基础理论的指导之下,根据小儿的生理病理特点,调理师用推拿的手法,在小儿特定的穴位上刺激,从而达到调节小儿脏腑平衡,阴阳平衡,疏通经络、调和气血、提高免疫力和助长益智为目的的一种外治疗法。以指代针,以手代药,尽量让宝宝少打针、少吃药、少生病。
适用范围:
小儿推拿适用于0-12岁儿童的常见病治疗及体质调理,且年龄越小效果越佳。
适用于:
呼吸系统疾病:感冒、发烧、咳嗽、肺炎喘嗽、支气管哮喘、反复呼吸道感染。
消化系统疾病:腹泻、便秘、呕吐、厌食、腹痛、腹胀、口疮、消化不良、疳积。
心肝系统疾病:夜啼、落枕、注意力缺陷多动症、惊风等,以及小儿肌性斜颈、遗尿等。
【调理脾虚食疗方】
①葡萄干粥
功能主治:养胃健脾,适用于脾虚贫血者。
组成:粳米50克,葡萄干10克。
用法用量:以适量清水煮粳米到九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
②红枣小米粥
功能主治:适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。
组成:红枣5枚,小米30克。
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不必再纠结荷兰奶粉有哪些牌子,诺优能3蕴荟就是理想之选
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nmn真的有作用吗,nmn产品哪个效果好
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有人说,嫃正厉害的人,从来不走“捷径”但是,对于没有时间运动、甚至连吃饭都没时间的人来说,真得太需要这种捷径了!!(nmn真的有作用吗,nmn产品哪个效果好,“时间少”该怎么抗老!?)
然后又买了朋友推荐的(日本W+NMN)配合运动食用
每天二粒,内调外调再加上运动
2个月以后就感觉皮肤紧至了许多,光泽感真的不是化妆能表达出来的,坚持半年以后,就像变了个人一样
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后来就断断续续的运动(nmn真的有作用吗,nmn产品哪个效果好,“时间少”该怎么抗老!?)
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