【京东】【¥24.9】~【宁德馆】状元里香 霞浦紫菜 深海紫菜 南北干货 福建霞浦晚秋干坛紫菜 铝袋包装 无限回购 霞浦紫菜50g*2包
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~*紫菜之乡福建霞浦紫菜,南海肥沃海区深海养殖,叶片干净无污,干净海场竹竿自然晾晒,黑褐鲜嫩,汤汁鲜甜,入口即化。↖(^ω^)↗
【家中七大急救品】①姜:姜汁和姜末含在嘴里止吐;②小黄瓜:敷切片能止痒;③香菜混合米酒:缓解瘙痒;④粗盐:用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛;⑤糖:缓解打嗝;⑥苹果:帮助缓解腹泻;⑦大蒜水:取六瓣大蒜,将其压碎,并加入温水。每天喝两次,连服3天即可缓解咳嗽。 https://t.cn/A6IA2VwG
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福建老字号,方家铺子 黑芝麻核桃粉500g
到手价¥29.9元!需领取30元优惠券!
方家铺子新品,东方食养,每天吃点黑。目前天猫方家铺子旗舰店售价¥59.9,可使用¥30券,下单实付¥29.9包邮。
方家铺子 黑芝麻核桃粉,精选黑芝麻、核桃粉、黑米粉、黑豆粉、连藕粉、桑葚果粉、花生碎、腰果碎,专研配方,9道工艺层层把关,研磨成粉,绵绵香味出。无食用香精、无人工色素、无防腐剂、无食用胶。一人一餐约30g 可食用约16次~
方家铺子始创于1906年,是一家专注于东方滋补食材的百年老铺,也是福建老字号。主营滋补干货、养生茶饮、高端滋补及药食同源类健康产品。服务超过1000万家庭,产品长期出口港澳台地区和东南亚国家。 https://t.cn/A66nIfyh
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#上海新增本土确诊268例无症状13086例#
屯菜技巧:
自己的情况坐标浦西,小户型,冰箱也不大,所以屯菜屯粮原则是至少保证1-2月的粮食和肉,1-2月的备用干粮等。原则上保证营养均衡和比较耐久的存储食材。
给大家分享下自己屯的食材:
1.基础粮食:米/面/油/面粉/糯米粉/绿豆
这类属于基础物资,同时我还搭配了杂粮和藜麦;
2.基础肉类:腊肉/香肠/冻鸡翅/猪小排/鸡胸肉/鸡腿肉/猪肉/牛里脊/牛腩/沙巴鱼/虾仁
这类肉购买好第一次解冻时按每顿的量分装密封,这样好估算自己每顿的用量;
3.基础素菜:胡萝卜/白萝卜/黄瓜/包菜/土豆/洋葱
这类菜可以常温储存,不占用冰箱空间;
4.蛋白质:鸡蛋/皮蛋/咸鸭蛋/牛奶或奶粉/奶酪或芝士碎/酸奶
鸡蛋保证基础营养摄入,皮蛋和咸鸭蛋耐储存作为蛋白质备用(也可以提前买单独包装的卤鸡蛋),奶粉可以购买罐装的存储时间长;
5.干货类:木耳/银耳/茶树菇/虾皮/虾干/干贝/红枣干/枸杞干/粉丝/紫菜
干货类储存时间长,可以煲汤的时候使用,也不占太多地方;
6.方便食品:方便面/火锅面/螺蛳粉/米粉干/意面/面条/梅林午餐肉/黄鱼罐头/火腿/罐装八宝粥
这类食物直接屯一个月的量,心里不慌;
7.军用压缩饼干:这个年前就屯了,保质期三年,可以长期持有;
8.蔬菜:小白菜/莴笋/芹菜/菠菜/上海青/茼蒿
这类蔬菜按新鲜程度吃,到后期看情况可以做熟之后分装冻起来;
9.卷饼皮:把鸡胸肉和胡萝卜还有黄瓜芝士加上自己喜欢的酱做成卷饼,提前做好冻起来备用。
10.水果:苹果/橙子/柑橘/梨子/香蕉/草莓
苹果和橙子比较耐久,还有丰富的维生素可以多屯,其他的水果有条件可以适当屯一些改善伙食,比如香蕉可以做香蕉三明治,各种水果可以结合酸奶,也可以单独做水果切。水果也是稀缺资源,需要控制好。
这个只是自己的阶段的食物分享,希望对大家有所帮助~希望疫情早日过去,但如果还需要继续隔离,记得定期清点自己家里的食物和物资[加油][加油][加油]
你屯了什么食物呢?
隔离期间食物还足够吗?
欢迎和我分享! https://t.cn/RVJk9aF
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鸡蛋保证基础营养摄入,皮蛋和咸鸭蛋耐储存作为蛋白质备用(也可以提前买单独包装的卤鸡蛋),奶粉可以购买罐装的存储时间长;
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这类蔬菜按新鲜程度吃,到后期看情况可以做熟之后分装冻起来;
9.卷饼皮:把鸡胸肉和胡萝卜还有黄瓜芝士加上自己喜欢的酱做成卷饼,提前做好冻起来备用。
10.水果:苹果/橙子/柑橘/梨子/香蕉/草莓
苹果和橙子比较耐久,还有丰富的维生素可以多屯,其他的水果有条件可以适当屯一些改善伙食,比如香蕉可以做香蕉三明治,各种水果可以结合酸奶,也可以单独做水果切。水果也是稀缺资源,需要控制好。
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