为何说，孩子的分离焦虑处理好了，未来的人生就成功了一半？

因为孩子要健康长大，一方面需要依恋父母，另一方面也要走向外界、独立生活。处理好孩子的分离焦虑，就显得格外重要。孩子人生中无次数分离，都是以早期与父母的分离互动为蓝本来复写的。早年孩子获得的依恋，以及处理分离的经验，将成为他的“内部工作模式”，影响他们的一生（包括人格发展、心理状态、情绪状态和行为模式）。
一个无法在心理上跟父母分离的孩子，他是没办法真正长大的。传说中的“巨婴”，往往就是未间断心理脐带、没跟爸妈分离过的孩子。

所以，做父母的，一方面需要建立好与孩子的亲密关系，帮孩子建立好稳定而安全的依恋；另一方面，也需要在“当离开时必须离开”，并妥善处理好孩子的分离焦虑情绪。

具体的做法建议如下：
1.孩子能走、会动之后，父母就有必要经常带孩子到户外活动了。这样做，一方面拓展孩子的活动场所和眼界，另一方面，也是为孩子接触社会融入社会做积极准备。

2.爸爸需要多参与进来，确保妈妈和孩子亲密有间。可以给孩子讲一讲外头的有趣事件，以及多陪孩子玩到开怀大笑。笑对人生的孩子，运气大都不会太差，也更勇敢。

3.可跟孩子做一些分离预演。如跟孩子一起玩角色扮演游戏，分别扮演去上班的爸爸妈妈与宝宝，开心地排练分离的动作和步骤——可以有一些仪式化的动作：抱一抱，说“再见”；回家递拖鞋，端水等。这是为真实情景中父母与孩子的分离做积极铺垫。分离预演能帮助孩子积极应对未知的恐惧。

4.平时父母在陪伴孩子的过程中，要给予孩子积极回应，特别是在孩子有需求时。哪怕无法及时满足他或无法及时赶到他的身边，也需要在言语上做好情绪安抚，让孩子知道，父母一直在自己身边，他是被关注的。

5.当父母要离开时，一定要跟孩子做好分离，这个时候仪式化的分离步骤很重要。如告知孩子自己要去哪里，要做什么，什么时候回来，并尽量说到做到；若无法按时回来，需要打电话告知孩子。然后亲亲孩子并离开。千万别什么也不说就偷偷离开，这样很可能会造成孩子的恐惧。

6.主要照顾者（妈妈）要离开时，一定要获得其他照顾者的支持和帮忙。最好是孩子比较信赖的人（如爸爸或爷爷奶奶），接纳孩子因分离而有的坏情绪，耐心陪伴孩子度过这个分离阶段。

7．随着孩子长大，妈妈需要逐步恢复自己的正常生活。孩子则该入园的年龄就要入园，该读书的就去读书。

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