9月4日
饮食碳水吃多了蛋白质太少

俯卧肩胛骨后缩15个×4组
(下沉没问题 就是顶起的时候一定慢达到顶峰)

坐姿哑铃推肩15个×5组 重量7.5kg
(这个重量不然第一次推了 但还是不太稳 注意点是肩胛骨收紧 过程中下巴微收 推的时候可以快一点 下落时缓慢匀速,两条大臂呈一条直线感受中束发力感,如果想练前束 肘关节向前微微夹一些呈小v字)

哑铃飞鸟15个×4组 重量5kg
(这个动作我记得好像上次一直练不好还说想放弃来着,这次感觉对了斜方也不怎么代偿了,注意点是肩膀肩胛骨要收紧 肩部发力抬起哑铃 发力的时候是手肘向上抬 而不是用手拎,抬到与肩同款即可 最后还是斜方的问题 只要斜方代偿就停 收紧肩胛骨重新开始做)

固定器械推肩15个×4组 重量5kg
(肩胛骨下沉 背不完完全贴紧器械 胸椎向上微微挺起,手握距到近一点握到最边上 皱心相对 推时感受前胸挤压感,用前胸发力不要用手腕和手臂发力推 过程中肘部不要向后撇 保持正常自然的夹角)

这次练完第二天感觉不是很明显 每次练上肢都没有练臀腿感觉好….最近是能看肩宽了不少 大臂也有线条了 起码肩 腰 臀 比例看起来比以前好多了 直角肩也更明显了,斜方肌还是要经常拉伸一下 不然太僵硬了 ,饮食还是碳水吃的有点多…下午练之前还吃了个欧包练完又喝了牛奶蛋白粉一到晚上吧 还是饿的不行…每次到周末饮食就有点乱了[允悲]

关于时间,空间,宇宙本原的思考与猜想--能量,空间统一论。(最近没干正事,哈哈哈)
现在的主流观点认为,时间,空间,宇宙物质万物,都来源于一场宇宙大爆炸,一切都是宇宙大爆炸的产物。
而我的猜测是,宇宙大爆炸只产生了一种东西,就是能量,而空间是宇宙大爆发之前固有存在的,那么,
物质是,能量与空间的振动结合体,
时间是,能量引起的空间振动频率,
也就是说宇宙只存在两种东西,一种是能量,一种是空间,其他一切宇宙万物都是由这两种东西构成的。
猜测结论:空间是固有存在的,且具有各种各样设定好的物理规律,能量是外来注入的,能量和空间结合形成振动,根据设定好的物理规律运转,产生所有的物质,包括生命在内,时间本质上是不存在的,那探究宇宙的本原等同于探究固有空间的物理数学规律,和能量的来源。

宇宙和能量与空间的关系,有能量,没有空间就是奇点。没能量,有空间是虚无。能量是充斥着的空间才是宇宙。

理论论证思考
一,普朗克量子假设
E=hv

(h普朗克常数),h也表示某个空间单位,或者说弦,波动一次所需要的能量。
h=6.626196×10-34 J·s
那么能量只与频率有固有关系,

爱因斯坦的质能方程E=mc2
E表示能量,m代表质量,而c则表示光速(常量,c=299792458m/s)在狭义相对论中,质量和能量有确定的当量关系,质量和能量是能相互转换的。
hv=mc2

m=hv/c2

,那么质量只与固有频率有关

二,弦理论
弦理论认为:宇宙的基本单元不是粒子,是因为弦在空间运动,才产生了各种粒子。各种不同的粒子只不过是弦的不同振动模式而已。世界中所发生的一切相互作用,所有的物质和能量,都可以用弦的分裂和结合来解释。

弦理论描述的,弦在空间中的运动,用能量,空间统一论来解释,其实就是能量与空间的结合体,弦的本质就是实质性的空间,而弦的运动,就是能量作用在空间上,所产生的振动。

三,爱因斯坦的广义相对论
该理论认为引力是由空间——时间弯曲的几何效应(也就是,不仅考虑空间中的点之间,而是考虑在空间和时间中的点之间距离的几何)的畸变引起的,因而引力场影响时间和距离的测量。

用能量,空间统一论来解释
一,引力的形成
根据爱因斯坦的广义相对论,有质量的物体会弯曲周围的时空,如果用能量,空间统一论来解释就是,物质,是能量与空间振动的结合体,能量如果能和空间作用振动形成结晶,那么这个结晶周围必定存在微弱的能量持续的作用在周围的空间上,形成拉扯,把空间弯曲,也就形成了引力,质量越大能量越大弯曲的力量也越大,引力就越大,而拉扯的空间又降低了空间波动的频率,也就是降低了时间的流速。

二,量子力学,光的波粒二象性
光既具有波动特性,又具有粒子特性。如果用能量,空间统一论来解释就是,粒子特性就是能量与空间结合形成的振动的结合体,表现出粒子性,而波动性是因为即使是粒子,它的本质也是能量与空间的结合体,那必然也会有能量影响周围的空间,形成空间振动,所以表现出波动性。

三,超弦理论
超弦理论认为弦是物质组成的最基本单元,所有的基本粒子如电子、光子、中微子和夸克都是弦的不同振动激发态。
物理学家发现,弦的振动模式与粒子的引力作用之间存在着直接的联系。同样的关联也存于弦振动模式与其它力的性质之间,一根弦所携带的电磁力、弱力和强力也完全由它的振动模式决定。
用能量,空间统一论来解释就是,超弦理论认为弦是物质组成的最基本单元这没错,但是却忽视了弦的本质是什么这个问题,弦并不是凭空出现的东西,用能量,空间统一论来说,弦是能量和空间的结合体,所以这就解释了为什么物理学家发现,弦的振动模式与粒子的引力作用之间存在着直接的联系。同样的关联也存于弦振动模式与其它力的性质之间,一根弦所携带的电磁力、弱力和强力也完全由它的振动模式决定,因为引力的本质就是能量引起的空间波动,当然与弦的振动模式有着直接联系,所以电磁力,弱力,强力,包括引力,都可以用,能量,空间统一论代入其中进行解释。

四,双缝干涉实验
1.如果依次记录每一个穿过双缝打在屏幕上的光点,会发现,屏幕出现了干涉条纹,用能量,空间统一论解释就是,光子是能量与空间的结合体,那必然这个结合体会对周围空间产生拉扯,形成空间振动,所以光子走的路线是波动前进的,所以实验现象一开始是毫无规律的光点,后面还是会形成干涉条纹,完全解释的通。
2.如果在发射光子与双缝之间架设监视器,则不会出现干涉条纹,用能量,空间统一论的解释是,因为光子是能量空间结合体,剩下的一些微弱能量能对周围空间拉扯形成空间振动,如果装了监视器,监视器要想检测光子就会发射能量,发射的能量干扰了光子自身周围能量形成的波动性,所以屏幕上无法形成干涉条纹。
3.光的单缝衍射实验,一束光照片一条缝会出现衍射条纹,原理和前面说的一样。
4.单光子单缝会有衍射现象,原理一样,光子由能量和空间结合而成,因为能量对周围空间具有拉扯作用形成波动性,所以单光子的干涉归根结底是单光子自己与自己通过不同路径发生的干涉.

5.暗物质,暗能量
暗物质,科学家通过研究星系就发现一个问题,按照引力理论,星系中心附近的天体运动速度应该要比距离星系远的天体运动速度快很多。
可是在实际观测过程中,科学家发现,距离星系中心远的天体运动速度并不慢,甚至可以媲美星系中心的天体。这个物质恰好是不参与到电磁相互作用力,这说明还存在着我们没有观测到的物体提供了额外的引力。所以我们无法观测到它。科学家就把这个物质称为:暗物质。
解释,
星系已经是能量与空间的结晶了,中心质量越大,引力越大,相互牵扯速度自然快不了多少,而离中心远,受中心引力牵制少,同时还要受到整个宇宙中充斥着的能量与空间的作用力,也就是推动力,所以速度也不会慢。

暗能量,我们所处的宇宙是一个物质主导的宇宙,物质之间存在着引力,在引力的作用下,宇宙的膨胀应该是越来越慢的,也就是减速彭咋。当达到零时,还会收缩。科学家就想了解膨胀的速率情况。于是,他们进行了更为细致的研究,结果发现宇宙非但没有减速膨胀,还在加速膨胀。这意味着存在着一种东西提供了和引力正好相反的斥力,在斥力的促使之下,宇宙才会加速膨胀。
解释,
大爆炸就是能量注入到空间里面,而引力的牵扯主要是集中在能量与空间的结合体周围,也就是物质的周围,在广阔宇宙的其他地方,不存在什么引力的牵扯,能量只会在宇宙空间不停的向前传递,因为引力的本身就是能量与空间的细微作用,整个宇宙是随着大爆炸的能量向前冲刺的,这就解释了为什么宇宙是加速膨胀的。

最后,能量,空间统一论和超弦理论有相似之处的,区别在于,对于弦的定义,能量,空间统一论认为弦是能量与空间的振动结合体,而不是单独存在的物质的最小单位,这样就能解释广义相对论和量子理论的4种力,引力,强力,弱力,电磁力了,本质都是能量与空间的结合,形成各种各样不同的振动状态,和振动频率,形成了基本粒子,同时形成了基本力,最后形成我们熟知的宇宙万物。

安规电容损坏怎么办?如何检测?


安规电容是归属被动元器件,即电容器失效后,不会导致电击,不危及人身安全。安规电容通常只用于抗干扰电路中的滤波作用。如果遇到损坏了,一般只有更换电容器,没有办法对电容器进行维修。而电容器损坏一般是被击穿了,也就是电容器穿孔了发挥不了作用,也有的是电容使用的时间长老化了,已经没有容量了,这种情况还是需要更换电容。下面就给大家介绍一下安规电容的检测方法以及损坏后该怎么办?

安规电容的测量检测好坏
1、安规电容器的检测需要将万用表红表笔接负极,黑表笔接正极。在刚接触的瞬间,万用表指针即向右偏转较大偏度。对于同一电阻挡,容量越大,摆幅越大,接着逐渐向左回转,直到停在某一位置。此时的阻值便是安规电容的正向漏电阻,此值略大于反向漏电阻。
2、实际使用经验表明,电容的漏电阻一般应在几百kΩ以上,否则,将不能正常工作。在测试中,若正向、反向均无充电的现象,即表针不动,则说明容量消失或内部断路;如果所测阻值很小或为零,说明电容漏电大或已击穿损坏,不能再使用。
3、用手轻轻旋动转轴,应感觉十分平滑,不应感觉有时松时紧甚至有卡滞现象。将载轴向前、后、上、下、左、右等各个方向推动时,转轴不应有松动的现象。
4、用一只手旋动转轴,另一只手轻摸动片组的外缘,不应感觉有任何松脱现象。转轴与动片之间接触不良的可变电容器,是不能再继续使用的。
5、将万用表置于R×10k挡,一只手将两个表笔分别接可变电容器的动片和定片的引出端,另一只手将转轴缓缓旋动几个来回,万用表指针都应在无穷大位置不动。在旋动转轴的过程中,如果指针有时指向零,说明动片和定片之间存在短路点;如果碰到某一角度,万用表读数不为无穷大而是出现一定阻值,说明可变电容器动片与定片之间存在漏电现象。
6、通过以上的方法来检测安规电容器,可以轻松判断其好坏,是否还可以继续使用。如果检测结果显示已经击穿或者是有严重的漏电现象,要及时更换,不可拖延。对于安规电容来说,一旦损坏,很可能会影响到其安全性能。
安规电容坏了之后也是有了相应表现的,比如它会让电路停止运行,工作时候就不正常了,但是对其它原件是没有什么影响的,而且电容坏了失效之后对我们的生命与安全也不会造成影响。不过安规电容它应用的场所比较多,比如能够阻容降压电路。当然市面上售卖的安规电容都是经过国家质检部门检测过的,被检测过的产品都会有认证标志,所以在买的时候要看一下认证标志。
虽然安规电容坏了无法维修,但我们在使用的产品的时候可以多注意,这样可以大大提升电容器的使用寿命。例如电器在启动过程中,先通电再按开关、在打雷的时候尽量不使用电器,因为打雷的时候有很大概率电流会快速增大,直接把电容给击穿。
很多时候我们的电器启动不了就是因为电容被击穿了产生的故障,还会直接烧损电路板直接坏了。还有使用场景也很重要要,比如使用的环境不能太热、太冷、湿度不能太高等。
安规电容坏了之后可以寻找同型号的更换,型号也可以不同但是容量和耐压要比原来的要高,只能高不能低。
“跃迁光电”是一站式光电产品网络商城。厂家不但生产高压直流电源,还可以根据客户的需求进行开发设计,量身定制高压直流电源。同时“跃迁光电”的产品还具有体积小、使用简单、功能多、品种齐全、保护完善、控制灵活的优势。
截止到2022年。“跃迁光电”的产品已经扩大到12个品类,产品应用于科学,环保,工业等多个领域。现在“跃迁光电”的总部设在北京,同时在上海、苏州都设有办事处,“跃迁光电”的销售网络已经遍及全国。同时“跃迁光电”的产品也已经销往欧洲,美国,日本。“科技打造精品,诚信铸就未来”,跃迁人将为电源行业的发展和应用而不懈努力,——欢迎与我们联系洽谈。


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