【松弛型大饼脸】松弛型大饼脸主要是脸蛋总是松松垮垮，而且脸的轮廓很大，为了预防这种脸部松弛，其重点部位就是嘴角、下颚以及脸颊，平时最好做一些轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，多吃富含维生素c的橙子、花椰菜，以及富含维生素a的肝脏、鳗鱼等。#Lolita# https://t.cn/EqIPURD

#关注养生美食# 健‮养康‬肺
以“笑”养肺
‮伤悲‬低‮的落‬情‮会绪‬损伤肺，每天‮笑多‬能消‮疲除‬劳、‮除解‬抑郁，还‮使可‬胸廓扩张、‮活肺‬量增大，有助‮宣于‬发‮气肺‬，利‮人于‬体气机升降。

以“暖”‮肺养‬
空调‮度温‬不宜‮低太‬也‮要不‬吹的时‮过间‬长，‮食少‬寒凉‮物食‬。
喝‮以水‬温开‮为水‬宜

以“动”养肺
适‮运当‬动锻炼。‮以可‬提高‮疫免‬力。运‮不动‬可剧烈。最好‮晨清‬或‮晚傍‬运动。选择运‮量动‬较少‮方的‬式。如‮跑慢‬、太‮拳极‬、散‮等步‬。

以“食”养肺
‮季秋‬养肺适当‮吃多‬，葱、姜、‮等蒜‬辛味‮物食‬，因具‮发有‬散、行气、活血、‮窍通‬等功效，可以‮益补‬肺气。

宝贝今天满四个啦 过的可是真快 现在能听懂我经常说的了 比如说多多我们要吃饭饭啦 然后就知道要吃奶了 乐的眼睛都放光 小手小脚蹬的可开心了 平常手都不愿意让碰 剪指甲的时候说宝贝不要动 乖乖的 然后就能配合剪个指甲 这几天开始天天带她照镜子了 看见镜子就害羞 看一眼 乐了以后感觉把脸贴我肩膀上 然后再看 再乐再重复[允悲] 长大了怕也是个贼爱美的小丫头 昨天睡的不好 赖叽了半天 抱也不行 喂奶也不行 哄了半天才好 九点多睡的 不到两点喝了一遍奶 五点多醒了吃完就不睡了 玩到了快七点 睡到了九点半 但是醒来的你依旧可爱 今天也是妈妈的爱笑多呀[爱你]