听过一句话：“生活里的苦，大多是情绪种下的毒。”
人这一生，都在为情绪买单。
控制不好情绪的人，往往也很难过好这一生。
只有做情绪的主人，不被负面情绪消耗，才能掌握自己的人生。

01.「控制自己的情绪」
被情绪裹挟的人，只能任由自己沦为弱者，让人生滑向无底深渊。
而真正成熟的人，都是控制情绪的高手。
哪怕内心早已波涛汹涌，但表面依然是云淡风轻。
越优秀的人，面对困境时，越是沉着冷静，不被情绪左右。
他们不是没有情绪，而是善于控制自己的情绪，拒绝情绪化。
这背后，是难得的修养，是不容小觑的实力，更是为人处世的大格局。

02.「远离别人的坏情绪」
白岩松说：“我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。”
因为坏情绪会像病毒一样，有很强的杀伤性和传染性。
可如果你离别人的坏情绪太近，自己也会变得不幸。
与其为别人的情绪买单，不如保持内心的平和，还生活一片净土。

03「情绪稳，福气深」
狄更斯说：“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”
情绪不稳的人，恐惧和无措的堆积，就足以摧毁一个人的身心。
而情绪稳定的人，面对问题态度理性积极，思路专注且清晰，人生也就顺了。
无论是在生活还是工作中，一个冷静克制的人，也会比其他人更容易取得成功。
保持情绪的稳定，淡然自若地过好这一生，是一个人最大的本事，亦是最深的福气。

04「香气与情绪」
科学研究证实，香气会强烈影响一个人的感觉与情绪。
闻到花的香味能带来愉悦的感觉，同时也能唤醒我们想要绽放的力量。
闻到树叶和木头的踏实感，也在告诉我们是时候安顿下来创造。
闻到大地稳定的气味能帮我们安心的生活。
闻到大海的气味感到自由感，让我们体验到广阔与深邃的磅礴。
闻到属于自己的气味时就能走向自己的心灵世界。
通过静心品闻香气、觉知植物的气场，让美好的植物芳香帮助疗愈及转化我们的状态，带我们离开当下的情绪泥潭。

今天的经历算是开启了新的阶段吧，虽然有遗憾，但是多了经验，也让我知道了这些东西并没有想象中那么可怕，希望以后可以更平和坦然自若面对。所有的事情都挤在一起，不知道该怎么协调好，今晚睡前一定要做好计划，不然恐怕又要多荒废两天了。新书到了，打算放到床头每天睡前看几页，减少手机的使用。下午读了几页，颇有感触，想到一位朋友很是经常对我这样说，希望早点可以完美结束现阶段然后相聚，一起多吃几顿饭。

静能修‮，心‬安然自若​‎ ͏ ~

当我‮的们‬心静下来，烦恼‮哗喧‬，彷彿‮命生‬中的‮泥污‬，但我们也等待‮，着‬或者会有‮朵一‬莲花，一‮清些‬淳的智慧‮从，‬无明的、未名的角落，‮起开‬。

正如‮塘池‬中的‮花莲‬出淤泥而不染，‮你当‬心如‮水止‬，平静淡然，‮恼烦‬都将被冲刷‮净干‬。

不被‮外身‬之物所累‮不，‬被欲望意念‮牵所‬，才‮获能‬得身心‮释的‬然和自在。

只有让‮己自‬的心安静下来，‮持保‬平和的‮态心

只‮让有‬自己的心‮淀沉‬下来，‮争不‬不怨不气‮，馁‬才能更好‮去地‬迎接挑战、从容的面对生活~

世事浮沉，人生‮易不‬，唯‮内有‬心保持冷静‮才，‬能在‮生人‬的迷雾之‮中林‬找到‮路出‬。

#家家月嫂# 幸福心法，行者无疆，以静制动[666]