生活指南（精选40）——有凤来仪
【观天下】
“看球经济”升温！国内多地餐饮企业备战足球盛宴
…………
世界杯开幕已进入倒计时，“看球经济”也在不断升温。国内多地的餐饮门店为了吸引球迷，想出了很多新招。
本届世界杯的比赛时间主要集中在晚上六点到凌晨三点，餐饮企业纷纷推出了相应的世界杯主题晚餐和宵夜套餐，并增加了食材的储备量。世界杯在冬季举行，热腾腾的火锅也成了受青睐的美食。在四川成都，更是将足球端上了餐桌。一款足球造型的牛油底料重达240g，亮眼的金球在铺满辣椒的锅底上成功占据C位，不仅样子好看，还趣味十足，包装盒里冠军球队的“呱呱卡”，让消费者对即将到来的球赛更充满期待。
数据显示，11月6日-14日，全国推出世界杯相关主题套餐的餐饮门店数，环比前一周增长超82%，销量环比增长68%，其中以烧烤、火锅为主。杭州、深圳、苏州、广州、北京、上海、武汉等地，都是热门消费城市。
【醒世言】
规小节者不能成荣名，恶小耻者不能立大功。--《史记》
【生活帮】
选购无糖茶饮料注意“三看”：
>看标签。无糖或低糖茶饮料的产品标签上通常会标注“无糖”“0糖”“低糖”等字样。
>看营养成分表。无糖茶饮料的营养成分表中，糖含量通常标注为“0g/100mL”；低糖茶饮料的营养成分表中，糖含量不高于“5g/100ml”。
>看配料表。无糖茶饮料的配料表中一般不会有白砂糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、糖浆、蜂蜜、冰糖等含糖原料，而可能含有三氯蔗糖、安赛蜜、甜蜜素、赤藓糖醇、木糖醇等甜味剂，或者不含甜味剂。
【观天下】
“看球经济”升温！国内多地餐饮企业备战足球盛宴
…………
世界杯开幕已进入倒计时，“看球经济”也在不断升温。国内多地的餐饮门店为了吸引球迷，想出了很多新招。
本届世界杯的比赛时间主要集中在晚上六点到凌晨三点，餐饮企业纷纷推出了相应的世界杯主题晚餐和宵夜套餐，并增加了食材的储备量。世界杯在冬季举行，热腾腾的火锅也成了受青睐的美食。在四川成都，更是将足球端上了餐桌。一款足球造型的牛油底料重达240g，亮眼的金球在铺满辣椒的锅底上成功占据C位，不仅样子好看，还趣味十足，包装盒里冠军球队的“呱呱卡”，让消费者对即将到来的球赛更充满期待。
数据显示，11月6日-14日，全国推出世界杯相关主题套餐的餐饮门店数，环比前一周增长超82%，销量环比增长68%，其中以烧烤、火锅为主。杭州、深圳、苏州、广州、北京、上海、武汉等地，都是热门消费城市。
【醒世言】
规小节者不能成荣名，恶小耻者不能立大功。--《史记》
【生活帮】
选购无糖茶饮料注意“三看”：
>看标签。无糖或低糖茶饮料的产品标签上通常会标注“无糖”“0糖”“低糖”等字样。
>看营养成分表。无糖茶饮料的营养成分表中，糖含量通常标注为“0g/100mL”；低糖茶饮料的营养成分表中，糖含量不高于“5g/100ml”。
>看配料表。无糖茶饮料的配料表中一般不会有白砂糖、蔗糖、葡萄糖、果糖、糖浆、蜂蜜、冰糖等含糖原料，而可能含有三氯蔗糖、安赛蜜、甜蜜素、赤藓糖醇、木糖醇等甜味剂，或者不含甜味剂。
孕21周中，第一次怀孕
建档的时候医生问家里有没有不良生育史，然后突然想到外婆生了个智力障碍的舅舅，我妈生了个智力障碍的弟弟，就和医生说了
当时建档的医生只说了这种情况要求我们16周的时候去做个羊穿，我和老公没有意识到问题的严重性，一直到了16周，找了不同三位产前诊断的医生看，都说这种情况不好定义是什么引起的，有可能是基因，有可能是其他因素。
因为智障的诱因太多了，如果做基因筛查必须要有目标，建议最好是查家族的患儿和父母的基因，确定是否是基因的问题以及是哪个基因问题后，再羊穿定向检查有问题的那个基因，否则直接抽羊水做全套的基因筛查的话，不现实，因为没有那么多羊水可抽。
但是这三个医生都水平有限，都给不出怀疑的病症，最后找到深圳市妇幼保健院看了这个方面的专家号，带上我智力障碍的弟弟，医生看了我弟的外观和行为表现后，才说出高度怀疑是x染色体脆性综合症，主要有的表现是招风耳，睾丸大，癫痫等。
我弟弟和舅舅都是招风耳，而且舅舅也是因为癫痫发作去世的，弟弟的睾丸偏大，且他们两个出生的时候都没有窒息和吸入羊水的情况。所以医生说可能性很高，做好心理准备。
最后，做了弟弟和我的基因筛查，结果要一个半月出，出结果的时候我自己孕25周了。
如果确认我弟弟是这个基因导致的智力障碍，那么我有50%的几率是携带者
如果我是携带者，我生男孩有50%的几率智力障碍，女儿有50%的几率是携带者。这个病只属于X染色体隐性遗传病，女孩不发病，只有男孩发病。
因为这个原因，我偷偷查了宝宝的性别，男孩……
一个半月后结果如果我是携带者，还要做羊穿确定肚子里的宝宝有没有问题，再等一个月出结果，最终结果出来，我都已经29周了，7个多月了。
他16周就开始胎动，我每天摸着肚子和他互动，想象他出来之后可爱的样子
你问我到时候确定他有问题我打不打，我知道我必须要打掉，即使说出这句话就让我心脏慢了半拍。
让我甚至还想到，如果我是携带者，这个宝宝也有问题，我以后不会再生了
我老公喜欢孩子，他是我的初恋，是所有人包括我心目中最好的丈夫，我不能拖累他，也不能让这个问题折磨我一辈子
毕竟现在二十多岁没有孩子没什么，等到四十多岁他是否还会这样想，六十岁呢，长痛不如短痛，我会离婚
祈求上天怜悯，给我一点福运
建档的时候医生问家里有没有不良生育史，然后突然想到外婆生了个智力障碍的舅舅，我妈生了个智力障碍的弟弟，就和医生说了
当时建档的医生只说了这种情况要求我们16周的时候去做个羊穿，我和老公没有意识到问题的严重性，一直到了16周，找了不同三位产前诊断的医生看，都说这种情况不好定义是什么引起的，有可能是基因，有可能是其他因素。
因为智障的诱因太多了，如果做基因筛查必须要有目标，建议最好是查家族的患儿和父母的基因，确定是否是基因的问题以及是哪个基因问题后，再羊穿定向检查有问题的那个基因，否则直接抽羊水做全套的基因筛查的话，不现实，因为没有那么多羊水可抽。
但是这三个医生都水平有限，都给不出怀疑的病症，最后找到深圳市妇幼保健院看了这个方面的专家号，带上我智力障碍的弟弟，医生看了我弟的外观和行为表现后，才说出高度怀疑是x染色体脆性综合症，主要有的表现是招风耳，睾丸大，癫痫等。
我弟弟和舅舅都是招风耳，而且舅舅也是因为癫痫发作去世的，弟弟的睾丸偏大，且他们两个出生的时候都没有窒息和吸入羊水的情况。所以医生说可能性很高，做好心理准备。
最后，做了弟弟和我的基因筛查，结果要一个半月出，出结果的时候我自己孕25周了。
如果确认我弟弟是这个基因导致的智力障碍，那么我有50%的几率是携带者
如果我是携带者，我生男孩有50%的几率智力障碍，女儿有50%的几率是携带者。这个病只属于X染色体隐性遗传病，女孩不发病，只有男孩发病。
因为这个原因，我偷偷查了宝宝的性别，男孩……
一个半月后结果如果我是携带者，还要做羊穿确定肚子里的宝宝有没有问题，再等一个月出结果，最终结果出来，我都已经29周了，7个多月了。
他16周就开始胎动，我每天摸着肚子和他互动，想象他出来之后可爱的样子
你问我到时候确定他有问题我打不打，我知道我必须要打掉，即使说出这句话就让我心脏慢了半拍。
让我甚至还想到，如果我是携带者，这个宝宝也有问题，我以后不会再生了
我老公喜欢孩子，他是我的初恋，是所有人包括我心目中最好的丈夫，我不能拖累他，也不能让这个问题折磨我一辈子
毕竟现在二十多岁没有孩子没什么，等到四十多岁他是否还会这样想，六十岁呢，长痛不如短痛，我会离婚
祈求上天怜悯，给我一点福运
2022.11.18
查海生《黑夜的献诗》札记～
昨日醉酒一个小时的地铁变成两个半小时的回家路，今日胃痛头痛。于酒，我一直徘徊不定，喜欢又不喜欢，不喜欢酒的味道，喜欢醉酒的感觉，麻醉感会吐出很多心里的话。
海子这首诗里，最喜欢“黑夜一无所有，为何给我安慰”，是啊，有些遗憾埋在心里，会真的很痛。
近日外公意外去世，妈妈的状态不是很好，心中特别愧疚遗憾。十月国庆，因为医院疫情的规定，加上妈妈也刚刚出院，没有去到医院照顾外公一晚，月底因为疫情，没能回去给外公过生日。11月1日，先是接到妈妈电话说外公出事了，短暂十分钟后，听到妈妈崩溃的哭，我的心也很痛。匆忙回到家，因道士先生说不能哭，看到妈妈憋着的感觉，我也不知道如何是好。到了去殡仪馆送别最后一面时，妈妈瘫在我怀里，心如刀绞，我也只在电视里看过“告别仪式”，面对亲人离世，真的很难过。最近也陪着妈妈去华西做了几次检查，心情是复杂的，生病总不是好事情，在医院看着人来人往，心里很复杂。昨日酒醉，拉着妈妈的手，我流泪，我不想有遗憾，要好好珍惜。
又想起我的大耶（大伯），在我8岁那年意外离开，说实话我真不能很清晰记得他的样子，只记得三七分的头发，一双皮鞋，很壮的身材，还有那熟悉的笑脸。小时候因为爸妈在外，大耶最疼我，记得中秋节单位发的月饼总是会多给我一个；记得在饭桌上吃饭时总会抱着我，用筷子沾一滴白酒在我嘴唇；记得爱打麻将的大耶，只要我去麻将馆就告诉我‘零食随便拿，一会我买单’。是啊，真的很遗憾，打记事起，就没能和你在同一个时空。昨儿鼓起勇气，趁着酒劲，加上了大耶的女儿（我的丹姐）微信。因为当年爷爷去世，大妈和我父亲闹了一些不愉快，后面就形同陌路，这也是我心里的一个结吧。可是想想小时候，丹姐也是对我最好，这么多年我的心里深处也是很想念小时候。加上微信，丹姐讲‘内心也很煎熬，每次碰到却像陌生人，可是真的是爱到骨子里的‘，我哭了，亲情是无法分开的。
我的父亲，昨日也醉了，我离开的时候，他也拉着我说了些鼓励的话，是真诚的，是作为父亲对儿子的期望。我一直很佩服我的父亲，其一是他的好脾气，一直‘忍辱负重’几十年如一日宠爱着我的母亲，其二是他为一个家的付出。我跟父母会交流自己的想法，也是源于初中时，他们就把我当朋友一样对待，会平等去交流。初二那年，因为父亲在深圳工作，希望妈妈也过去，我很不舍，在妈妈走之前的那晚，给妈妈留下了一封信，表达了不舍。后来妈妈的工作之行，变成了旅行，父亲也在后面回到了成都，我很感激。平日里会跟妈妈表达，一些爱意，可是好像没有跟父亲说一句爱你，但是我相信，作为男人，教会我的是责任与担当。
真的好想回到疫情前，可以自由得做很多事情。
希望有一天，可以“走在路上，放声歌唱，大风刮过山冈，上面是无边的天空。”
不要给自己留遗憾，多给身边的人表达爱。
查海生《黑夜的献诗》札记～
昨日醉酒一个小时的地铁变成两个半小时的回家路，今日胃痛头痛。于酒，我一直徘徊不定，喜欢又不喜欢，不喜欢酒的味道，喜欢醉酒的感觉，麻醉感会吐出很多心里的话。
海子这首诗里，最喜欢“黑夜一无所有，为何给我安慰”，是啊，有些遗憾埋在心里，会真的很痛。
近日外公意外去世，妈妈的状态不是很好，心中特别愧疚遗憾。十月国庆，因为医院疫情的规定，加上妈妈也刚刚出院，没有去到医院照顾外公一晚，月底因为疫情，没能回去给外公过生日。11月1日，先是接到妈妈电话说外公出事了，短暂十分钟后，听到妈妈崩溃的哭，我的心也很痛。匆忙回到家，因道士先生说不能哭，看到妈妈憋着的感觉，我也不知道如何是好。到了去殡仪馆送别最后一面时，妈妈瘫在我怀里，心如刀绞，我也只在电视里看过“告别仪式”，面对亲人离世，真的很难过。最近也陪着妈妈去华西做了几次检查，心情是复杂的，生病总不是好事情，在医院看着人来人往，心里很复杂。昨日酒醉，拉着妈妈的手，我流泪，我不想有遗憾，要好好珍惜。
又想起我的大耶（大伯），在我8岁那年意外离开，说实话我真不能很清晰记得他的样子，只记得三七分的头发，一双皮鞋，很壮的身材，还有那熟悉的笑脸。小时候因为爸妈在外，大耶最疼我，记得中秋节单位发的月饼总是会多给我一个；记得在饭桌上吃饭时总会抱着我，用筷子沾一滴白酒在我嘴唇；记得爱打麻将的大耶，只要我去麻将馆就告诉我‘零食随便拿，一会我买单’。是啊，真的很遗憾，打记事起，就没能和你在同一个时空。昨儿鼓起勇气，趁着酒劲，加上了大耶的女儿（我的丹姐）微信。因为当年爷爷去世，大妈和我父亲闹了一些不愉快，后面就形同陌路，这也是我心里的一个结吧。可是想想小时候，丹姐也是对我最好，这么多年我的心里深处也是很想念小时候。加上微信，丹姐讲‘内心也很煎熬，每次碰到却像陌生人，可是真的是爱到骨子里的‘，我哭了，亲情是无法分开的。
我的父亲，昨日也醉了，我离开的时候，他也拉着我说了些鼓励的话，是真诚的，是作为父亲对儿子的期望。我一直很佩服我的父亲，其一是他的好脾气，一直‘忍辱负重’几十年如一日宠爱着我的母亲，其二是他为一个家的付出。我跟父母会交流自己的想法，也是源于初中时，他们就把我当朋友一样对待，会平等去交流。初二那年，因为父亲在深圳工作，希望妈妈也过去，我很不舍，在妈妈走之前的那晚，给妈妈留下了一封信，表达了不舍。后来妈妈的工作之行，变成了旅行，父亲也在后面回到了成都，我很感激。平日里会跟妈妈表达，一些爱意，可是好像没有跟父亲说一句爱你，但是我相信，作为男人，教会我的是责任与担当。
真的好想回到疫情前，可以自由得做很多事情。
希望有一天，可以“走在路上，放声歌唱，大风刮过山冈，上面是无边的天空。”
不要给自己留遗憾，多给身边的人表达爱。
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