朋友圈自愈系文案
1.“我也想一爱三五年，然后告诉你人间很值得”
2.“偏爱跟温柔，我永远吃这套”
3.“谈恋爱要从收到一束花和正式的告白开始”
4.“总有一天人间日落和星光我只陪着你看”
5.“想要成为你众所周知的欢喜”
6.“你就是正确答案，是他拿错了试卷而已”
7.“去听听外面的自己，比奥特曼还厉害”
8.“玫瑰可以盛开在郊野，深海也可以有星光”
9.“大概世间万物都有去处，而你才是我的归宿”
10.“此行且远，但我兜里揣着名为热爱的光
11.“不要吝啬表达，其实你的碎碎念我很愿意听”
12.“我和情话只属于你，除此之外毫无意义
13.“玫瑰你拿才好看，看海和你才浪漫”
14.“爱你的人，永远知道怎么爱你，没有例外”
15.“希望有人喝了酒，眼睛闪闪给你讲浪漫和爱”
16.“每个女孩子身体里都有自己打不倒的东西”
17.“永远臣服于温柔，永远吃软不吃硬”
18.“不期待突如其来的好运，只愿付出努力终有回报”
19.“谈恋爱挺麻烦的，以后就麻烦你啦”
1.“我也想一爱三五年，然后告诉你人间很值得”
2.“偏爱跟温柔，我永远吃这套”
3.“谈恋爱要从收到一束花和正式的告白开始”
4.“总有一天人间日落和星光我只陪着你看”
5.“想要成为你众所周知的欢喜”
6.“你就是正确答案，是他拿错了试卷而已”
7.“去听听外面的自己，比奥特曼还厉害”
8.“玫瑰可以盛开在郊野，深海也可以有星光”
9.“大概世间万物都有去处，而你才是我的归宿”
10.“此行且远，但我兜里揣着名为热爱的光
11.“不要吝啬表达，其实你的碎碎念我很愿意听”
12.“我和情话只属于你，除此之外毫无意义
13.“玫瑰你拿才好看，看海和你才浪漫”
14.“爱你的人，永远知道怎么爱你，没有例外”
15.“希望有人喝了酒，眼睛闪闪给你讲浪漫和爱”
16.“每个女孩子身体里都有自己打不倒的东西”
17.“永远臣服于温柔，永远吃软不吃硬”
18.“不期待突如其来的好运，只愿付出努力终有回报”
19.“谈恋爱挺麻烦的，以后就麻烦你啦”
没有18岁，一样可以过的精彩！！
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
最近一档国内综艺《乘风破浪的姐姐们》赚足了观众们的眼球各位明星姐姐们大显身手，打造出一个与众不同的中国女团。在这其中，已经五十岁的钟丽缇身穿性感长裙火辣热舞让我们羡慕不已，以前女王一样的钟丽缇，现在完全变成了一个小女人的形象，身材和颜值也没有话说，至今没有太大苍老的样子，不得不惊叹钟丽缇的少女感
当年的钟丽缇，就有“人鱼小姐”的美称，颜值一直都非常高，身材也特别棒，就在最近，钟丽缇发布了潜水的一组照片，不得不说照片上的钟丽缇，让人看了就想嫉妒‼️（图片来源于网络）虽然也有一段生娃肥胖的时间，但是她的自制力却是强大的，生娃后迅速减肥，重回少女。（图片来源于网络）下面，让我们分享一些她的减肥技巧吧
❎1、不要相信减肥药和节食
随着现在减肥药铺天盖地的给人暗示，很多人都相信减肥药能够帮助减肥，其实与其说是相信，不如说都想不控制饮食不运动就能瘦下来！但是钟丽缇就曾在采访中说过，靠减肥药物减肥对身体的伤害很大，即使是节食这种方式，也只是小心翼翼偶尔尝试‼️
✅2、少时多餐，每次少吃一点
在采访中，钟丽缇说，后来自己的减肥方式，主要是每次少吃一点，每天少食多餐，绝对不会再盲目节食了‼️少食多餐能够帮助稳定血糖，血糖稳定就避免了血糖骤升导致脂肪堆积，血糖骤降导致饥饿这类情况的出现，自然也就能减少摄入量，避免脂肪堆积了。多次建议大家要少吃多餐把一天3餐的饮食总量分成5份，摄入量不变，却更减肥。
✅3、运动选择游泳、拳击和跳舞
或许钟丽缇因为“人鱼小姐”的原因，所以对于游泳特别的偏爱，经常度假就是去巴厘岛潜水游泳微博上也有很多她潜水游泳的照片，美轮美奂！游泳是一种运动强度比较大的运动，而且能够调动全身的肌肉，减脂效果在所有运动中都能排在前列。
✅4、随时随地平板支撑
钟丽缇曾经在多档节目中宣传过平板支撑对于维持身材的好处，一言不合就现场演示，动作极其标准钟丽缇还说过，不要总说自己没有时间去运动，比如平板支撑这种运动，随时随地都能做，有时候在飞机上✈️只要有空间都能做几下，对于普通人的我们，是最便宜的减肥方式‼️
✅5、保持乐观心态，积极面对生活
在《乘风破浪中的姐姐》们中，钟丽缇开朗大方，俗话说，自信的女人最美，只有在日常生活中保持乐观心态摆脱消极感，以平常心看待减肥，才能达到最好的效果。
最后，祝愿每一个小仙女们都能变美变瘦，收获属于自己的春天‼️‼️
文案 | 收藏了很久的深情文案~[心]
1. 好好生活，慢慢相遇。
2. 山水一程，三生有幸。
3. 我们碎碎念念，我们岁岁年年。
4. 人生海海，山山而川，总有新故事值得期盼。
5. 零碎的岛屿终会找到海，慢慢亦漫漫。
6. 人这一生，匆匆而过，若说真有所图，也不过一份温暖和惦记。
7. 月亮照回湖心，野鹤奔向闲云，风带着云朵的思念，吹白了整个冬天。
8. 我大约真的没有什么才华，只是因为见了你，于是凭空生出很多浪漫。
9. 希望你的温柔，是被亲情友情爱情宠出来的，而不是经历过世事之后不得已的温柔。
10. 感情，是这世上唯一不以成败做定论的一件事。缘来缘去，自有天意，即使不得圆满，也要学 会释怀。
11. 相逢的意义在于彼此照亮，不然的话，一个人看雪也很浪漫，一个人吹风也能清醒。
12. 我偏爱自己骨子里那份温柔与干净，但也有生性的冷清与孤傲，生命几许，遵从自己。
13. 任何事和人，时间终会给我们答案，在细水长流的日子里，不说永远，只说珍惜。
14. 有人走向山，有人走向海，都是好风光。即使以后不同路，陪你走一段也属实荣幸。
15. 爱留给心所系之人，温暖赠给四方，那辽阔的自由赏给灵魂独享。
16. 沉默承载的是我予你的无限温柔。
17. 我希望未来的我们能相遇在重逢里。
18. 有一首岁月的诗，想慢慢读给你听。
19. 晚点也没关系，记得带着真诚和坚定来。
20. 让我们年年温暖彼此。#情感##超红治愈现场#
1. 好好生活，慢慢相遇。
2. 山水一程，三生有幸。
3. 我们碎碎念念，我们岁岁年年。
4. 人生海海，山山而川，总有新故事值得期盼。
5. 零碎的岛屿终会找到海，慢慢亦漫漫。
6. 人这一生，匆匆而过，若说真有所图，也不过一份温暖和惦记。
7. 月亮照回湖心，野鹤奔向闲云，风带着云朵的思念，吹白了整个冬天。
8. 我大约真的没有什么才华，只是因为见了你，于是凭空生出很多浪漫。
9. 希望你的温柔，是被亲情友情爱情宠出来的，而不是经历过世事之后不得已的温柔。
10. 感情，是这世上唯一不以成败做定论的一件事。缘来缘去，自有天意，即使不得圆满，也要学 会释怀。
11. 相逢的意义在于彼此照亮，不然的话，一个人看雪也很浪漫，一个人吹风也能清醒。
12. 我偏爱自己骨子里那份温柔与干净，但也有生性的冷清与孤傲，生命几许，遵从自己。
13. 任何事和人，时间终会给我们答案，在细水长流的日子里，不说永远，只说珍惜。
14. 有人走向山，有人走向海，都是好风光。即使以后不同路，陪你走一段也属实荣幸。
15. 爱留给心所系之人，温暖赠给四方，那辽阔的自由赏给灵魂独享。
16. 沉默承载的是我予你的无限温柔。
17. 我希望未来的我们能相遇在重逢里。
18. 有一首岁月的诗，想慢慢读给你听。
19. 晚点也没关系，记得带着真诚和坚定来。
20. 让我们年年温暖彼此。#情感##超红治愈现场#
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